更新:2019/11/29

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~最後に最高のカラダを~

高強度 (筋力トレーニングによる基礎代謝アップ)
中強度 (ボクササイズによる脂肪燃焼の持続)
低強度 (有酸素運動による直接的な脂肪燃焼)
筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、 3段階の強度を組み合わせることで完成した独自のメソッドで理想のカラダへと導きます。

また、多くのパーソナルジムでは、45分〜60分でセッション中は筋力トレーニングのみを行います。筋力トレーニングにボクササイズと有酸素運動を加えることで効果的に体脂肪を燃焼させることができ、トレーニング後のクールダウンにも繋がります。
また、次のお客様の来店があるため速やかな退室を促される店舗が多いなどのご意見を受け、ゆったりと快適にトレーニングに集中していただけるよう、有酸素スペース兼シャワールームを別の個室にてご用意させていただいております。

店舗の公式HPはこちら!

コース・クーポン

12回コース

12回コース

価格 144,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
体験予約する
12回コース

12回コース

価格 144,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヶ月

コース内容

とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。
トレーニング時間:90分/回

16回コース

16回コース

価格 192,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
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16回コース

16回コース

価格 192,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヶ月

コース内容

2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。
トレーニング時間:90分/回

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー

ジム写真

トレーナー

清水 聖

お客様へ一言:
結果は勿論ですが、卒業後もフィットネスを習慣化出来るように、お客様にあったトレーニングの楽しさ、食事習慣の大切さをお伝えしていきます!骨盤軸整体についても学んでおりますので一般のお客様は勿論、産前産後のお客様もお任せ下さい!
目先のゴールだけでなく、私と一緒に今後の目標を更新し続けましょう!!

ご経歴:
・大手パーソナルジム エリアマネージャー職兼トレーナー 3年
・トレーナー職 計4年
・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
・有名ボディメイクコンテストに出場

実績、資格:

【資格】
・jcca日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター

【出演・実績】
有名ボディメイクコンテストに出場

福村 和仁

お客様へ一言:
プロボクサーとして、自分の体をベストな状態に保つ訓練を約10年間継続し、その後はそのノウハウを他の人に伝えたいとパーソナルトレーナーを約3年経験してきました。1番効果的なボディメイク法は何かを追求しながら、お客様一人一人と真剣に向き合う日々の中、沢山のお客様からのご要望をいただき、それにお応えするかたちでラスタイルのオープンに至りました。お客様それぞれの目標をお聞かせ頂き、私の経験を活かしたオリジナルのプログラムで、心を込めてボディメイクのお手伝いを致します。
お客様の目指すラストスタイルを手に入れる、そのお手伝いをさせていただけることを心から嬉しく思っています。

ご経歴:
・元プロボクサー
・ボクシングジムトレーナー
・大手パーソナルジムスーパーバイザー

実績、資格:

【資格】
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定
パーソナルフィットネストレーナー
・JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会 認定
パートナーストレッチアドバンストレーナー

【出演・実績】
プロボクサー

藤原 隆平

お客様へ一言:
ただ痩せるだけではもったいないです!
正しい姿勢を意識してすることで、より美しい・格好いい姿になっていきます!
一緒に理想の体を作っていきましょう!

ご経歴:
・大手パーソナルジム チーフトレーナー
・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
・有名ボディメイクコンテストで入賞

実績、資格:

【資格】
・姿勢改善アドバイザー
・赤十字ベーシックライフサポーター

【出演・実績】
有名ボディメイクコンテストで入賞

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

ラスタイルのパーソナルトレーニングでは、ほかのパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供致します。その中でも一番の特徴はボクササイズがある事です。本格的なボクササイズ専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクササイズが出来るのがラスタイルの特徴です。

Q2.ズバリ!痩せますか?!

はい、お任せください。

Q3.初心者でも大丈夫ですか?

初心者の方でも、初回時に基本動作を丁寧にお教え致します。動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができますのでご安心ください。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

・元プロボクサー ・jcca日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター ・JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会 認定パートナーストレッチアドバンストレーナー ・有名ボディメイクコンテストで ・姿勢改善アドバイザー その他複数の有資格、経歴をもつトレーナーが在籍しています。

Q5.食事指導の特徴を教えてください

食事の量を減らすと言うより、食事の内容をお教えいただきバランスを整えます。一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。

Q6.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

(口コミ引用) もともと膝にトラブルがあり、下半身のトレーニング(スクワット)をはじめたら痛みが、、、。でもすぐに違う方法に変更し指導してくださいました。 その後、再びスクワットに挑戦すると、あら不思議!なんの痛みも出なくなりました。 なぜそうなるのかについても説明があり、わかりやすかったです。 目的に沿ったトレーニング内容を体の調子に合わせて提案、実施してもらえるところがパーソナルトレーニングの醍醐味だし、それができるのがプロのトレーナーさんなんだな、と実感。

Q7.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

卒業時に、生涯の専任トレーナーでいてほしいと言われたことです。

Q8.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

以下、弊社推薦者の元プロ野球選手である加藤幹典さんからいただいたコメントです。 これがパーソナルジムの良さだと思います。 ラスタイルのプログラムは理想の身体になるためにとても効果的です。それに加え、トレーナーから日々の助言で意識が変わり、毎朝体重を測るようになったり、食事のバランスを考えるようになり、自分自身でも以前と比べ体調管理に格段に気を使うようになりました。 目標体重に向かう途中、辛い時には親身になって励ましたりしてくれるので、一人ではなく一緒に頑張っているのだという思いから心が折れることがなかったのも、やはりパーソナルトレー二ングの醍醐味だと思います。通うのが楽しみになりました。

Q9.Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

ボディメイクの目的は人それぞれです。 ラスタイルにはお客様一人一人のお悩みに合わせた オーダーメイドのプログラムをご用意しております。 あなたのラストスタイルを手に入れましょう。

Q10.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

私たちが目指すのは、筋トレを指導する人間ではなく、お客様の美と健康のライフパートナーになることです。そのため、痩せること、ではなく、なぜ痩せたいのか、痩せて何を手に入れたいのか、という、お客様がご来店された本当の目的に寄り添うこと、に特に注意しております。

店舗情報

営業時間 9:00~22:30/最終受付 21:00
休日 10:00~20:30/最終受付 19:00
住所 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階
アクセス 長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分 堺筋線 長堀橋駅 徒歩1分 御堂筋線 心斎橋駅 徒歩8分 長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8分
12回コース

12回コース

価格 144,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
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12回コース

12回コース

価格 144,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヶ月

コース内容

とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。
トレーニング時間:90分/回

16回コース

16回コース

価格 192,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
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16回コース

16回コース

価格 192,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヶ月

コース内容

2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。
トレーニング時間:90分/回

20回コース

20回コース

価格 240,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
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20回コース

20回コース

価格 240,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヵ月+リバウンド防止メンテナンス4ヵ月

コース内容

16回コースに比べ、より高密度なトレーニングで減量効果を追求したプランです。目標の減量幅が大きい方にお勧めしております。
トレーニング時間:90分/回

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営業時間 9:00~22:30/最終受付 21:00
休日 10:00~20:30/最終受付 19:00
住所 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階
アクセス 長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分 堺筋線 長堀橋駅 徒歩1分 御堂筋線 心斎橋駅 徒歩8分 長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8分

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お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。

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自分に合ったジムが見つかったら、さっそく入会してトレーニングを始めましょう!きっと数ヶ月後には生まれ変わった自分になっているはずです!

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