Lastyle(ラスタイル)心斎橋店
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アフター - アクセス
~最後に最高のカラダを~
高強度 (筋力トレーニングによる基礎代謝アップ)
中強度 (ボクササイズによる脂肪燃焼の持続)
低強度 (有酸素運動による直接的な脂肪燃焼)
筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、 3段階の強度を組み合わせることで完成した独自のメソッドで理想のカラダへと導きます。
また、多くのパーソナルジムでは、45分〜60分でセッション中は筋力トレーニングのみを行います。筋力トレーニングにボクササイズと有酸素運動を加えることで効果的に体脂肪を燃焼させることができ、トレーニング後のクールダウンにも繋がります。
また、次のお客様の来店があるため速やかな退室を促される店舗が多いなどのご意見を受け、ゆったりと快適にトレーニングに集中していただけるよう、有酸素スペース兼シャワールームを別の個室にてご用意させていただいております。
コース・クーポン
ジム設備・サービス
特徴
- 手ぶら
- シャワー
- 食事指導
- 完全個室
- サプリ支給
- 女性トレーナー
- ウォーターサーバー
- 駐車場
- 24時間営業
- 食事付き
- ダイエット
- 姿勢改善
- 筋力アップ
- 月7万円以下
目的
- ダイエット
- 筋力アップ
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 運動不足解消
- ブライダル
- 美尻・美脚
- 月7万円以下
- ストレス発散
支払い方法
- 現金
- クレジットカード
- 分割可能
- 返金保証付
- 振込
- 電子マネー
- 口座振替
ジム写真
口コミ
2020年7月5日
A.Y
はじめてのパーソナルジムだったが、親身にリバウンド対策や食事指導をして頂いたおかげでリバウンドせずに過ごせてます!
今後とも高い意識を持って、体に向き合っていこうと思いました!
2020年7月5日
zoo cyo
今まで色んなパーソナルジムを転々としてきましたが、
このジムに入会してからとてもやりがいを感じています!
トレーナーの方はとても気さくで優しい方なので安心しています。
とてもいいパーソナルジムだと思います!
トレーナー
清水 聖
結果は勿論ですが、卒業後もフィットネスを習慣化出来るように、お客様にあったトレーニングの楽しさ、食事習慣の大切さをお伝えしていきます!骨盤軸整体についても学んでおりますので一般のお客様は勿論、産前産後のお客様もお任せ下さい!
目先のゴールだけでなく、私と一緒に今後の目標を更新し続けましょう!!
ご経歴:
・大手パーソナルジム エリアマネージャー職兼トレーナー 3年
・トレーナー職 計4年
・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
・有名ボディメイクコンテストに出場
実績、資格:
【資格】
・jcca日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
【出演・実績】
有名ボディメイクコンテストに出場
福村 和仁
プロボクサーとして、自分の体をベストな状態に保つ訓練を約10年間継続し、その後はそのノウハウを他の人に伝えたいとパーソナルトレーナーを約3年経験してきました。1番効果的なボディメイク法は何かを追求しながら、お客様一人一人と真剣に向き合う日々の中、沢山のお客様からのご要望をいただき、それにお応えするかたちでラスタイルのオープンに至りました。お客様それぞれの目標をお聞かせ頂き、私の経験を活かしたオリジナルのプログラムで、心を込めてボディメイクのお手伝いを致します。
お客様の目指すラストスタイルを手に入れる、そのお手伝いをさせていただけることを心から嬉しく思っています。
ご経歴:
・元プロボクサー
・ボクシングジムトレーナー
・大手パーソナルジムスーパーバイザー
実績、資格:
【資格】
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定
パーソナルフィットネストレーナー
・JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会 認定
パートナーストレッチアドバンストレーナー
【出演・実績】
プロボクサー
藤原 隆平
ただ痩せるだけではもったいないです!
正しい姿勢を意識してすることで、より美しい・格好いい姿になっていきます!
一緒に理想の体を作っていきましょう!
ご経歴:
・大手パーソナルジム チーフトレーナー
・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
・有名ボディメイクコンテストで入賞
実績、資格:
【資格】
・姿勢改善アドバイザー
・赤十字ベーシックライフサポーター
【出演・実績】
有名ボディメイクコンテストで入賞
Q&A
Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?
ラスタイルのパーソナルトレーニングでは、ほかのパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供致します。その中でも一番の特徴はボクササイズがある事です。本格的なボクササイズ専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクササイズが出来るのがラスタイルの特徴です。
Q2.ズバリ!痩せますか?!
はい、お任せください。
Q3.初心者でも大丈夫ですか?
初心者の方でも、初回時に基本動作を丁寧にお教え致します。動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができますのでご安心ください。
Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください
・元プロボクサー ・jcca日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター ・JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会 認定パートナーストレッチアドバンストレーナー ・有名ボディメイクコンテストで ・姿勢改善アドバイザー その他複数の有資格、経歴をもつトレーナーが在籍しています。
Q5.食事指導の特徴を教えてください
食事の量を減らすと言うより、食事の内容をお教えいただきバランスを整えます。一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。
Q6.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?
(口コミ引用) もともと膝にトラブルがあり、下半身のトレーニング(スクワット)をはじめたら痛みが、、、。でもすぐに違う方法に変更し指導してくださいました。 その後、再びスクワットに挑戦すると、あら不思議!なんの痛みも出なくなりました。 なぜそうなるのかについても説明があり、わかりやすかったです。 目的に沿ったトレーニング内容を体の調子に合わせて提案、実施してもらえるところがパーソナルトレーニングの醍醐味だし、それができるのがプロのトレーナーさんなんだな、と実感。
Q7.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?
卒業時に、生涯の専任トレーナーでいてほしいと言われたことです。
Q8.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?
以下、弊社推薦者の元プロ野球選手である加藤幹典さんからいただいたコメントです。 これがパーソナルジムの良さだと思います。 ラスタイルのプログラムは理想の身体になるためにとても効果的です。それに加え、トレーナーから日々の助言で意識が変わり、毎朝体重を測るようになったり、食事のバランスを考えるようになり、自分自身でも以前と比べ体調管理に格段に気を使うようになりました。 目標体重に向かう途中、辛い時には親身になって励ましたりしてくれるので、一人ではなく一緒に頑張っているのだという思いから心が折れることがなかったのも、やはりパーソナルトレー二ングの醍醐味だと思います。通うのが楽しみになりました。
Q9.Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。
ボディメイクの目的は人それぞれです。 ラスタイルにはお客様一人一人のお悩みに合わせた オーダーメイドのプログラムをご用意しております。 あなたのラストスタイルを手に入れましょう。
Q10.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?
私たちが目指すのは、筋トレを指導する人間ではなく、お客様の美と健康のライフパートナーになることです。そのため、痩せること、ではなく、なぜ痩せたいのか、痩せて何を手に入れたいのか、という、お客様がご来店された本当の目的に寄り添うこと、に特に注意しております。
店舗情報
営業時間 | 9:00~22:30/最終受付 21:00 |
---|---|
休日 | 10:00~20:30/最終受付 19:00 |
住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階 |
アクセス | 長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分 堺筋線 長堀橋駅 徒歩1分 御堂筋線 心斎橋駅 徒歩8分 長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8分 |
2020年7月5日
A.Y
はじめてのパーソナルジムだったが、親身にリバウンド対策や食事指導をして頂いたおかげでリバウンドせずに過ごせてます!
今後とも高い意識を持って、体に向き合っていこうと思いました!
2020年7月5日
zoo cyo
今まで色んなパーソナルジムを転々としてきましたが、
このジムに入会してからとてもやりがいを感じています!
トレーナーの方はとても気さくで優しい方なので安心しています。
とてもいいパーソナルジムだと思います!
2020年7月4日
OA
トレーナーさんのレベルが高い!
以前他のパーソナルジムに通っていたのですが、いつも同じトレーニングで飽きてしまいました。ラスタイルは色々なトレーニングができ楽しいです。フォローもしっかりしていただけるので結果が見えて嬉しいです。
2020年7月4日
中川恵美
色々なパーソナルジムに
カウンセリングと体験をしに行きましたが、
筋トレだけではなくボクササイズ、有酸素運動も行うのは
ラスタイルさんだけでしたので入会させて頂きました。
なかなか今まではダイエットをしても痩せられず、最後の手段としてラスタイルさんをご利用させていただいているのですが
今は1ヶ月経って順調にマイナス五キロ落ち、見た目もみんなに痩せたと言われるほど変わりました。苦痛もないのでこれからもどんどん身体つきが変わっていきそ
うでとても楽しみです。
2020年7月4日
katy
初めてのパーソナルジム。
すごく悩み色んな口コミを見て、いくつかパーソナルジムへ行き決める中で、トレーナーさんや店舗の雰囲気や設備など総合で一番印象が良かった事、金額も他社と比べてお手頃だった事などが決めてになりラスタイルに入会しました。
トレーナーさんは、食事内容に対する返事はもちろんのこと、筋トレや食事についてのご相談にも親身に返信をしてくれ、仕事柄コンビニ食や外食が多かったり、不規則な生活を送る私にも、個別性のあるアドバイスをしていただけます。
トレーニングももちろん楽ではないですが、私の状況に合わせてくださるのが良いです。
他社さんのお試しもいくつか行きましたが、ラスタイルに関しては、ボクササイズや有酸素運動なども取り入れており、有酸素運動ではアニメやドラマを見ながら人目を気にせず自分のペースで出来るのでとても快適です。
専属のトレーナーさんとのトレーニング。人見知りな私は慣れるのに時間がかかると思っていたのですが、トレーナーの小柳さんはいつも気さくで面白く、きついトレーニングも楽しい雰囲気にしてくれて、今までのパーソナルジムのイメージががらっと変わりました。お陰で楽しく飽き性な私も辞めずに続けられています。
2020年7月4日
山本美樹
お医者様からの減量指示により、パーソナルトレーニングジムを探すことにしました。無酸素運動メインで有酸素運動も両方同じジムで出来る事が一番に考えて選びました。当初ボクササイズには関心がなく及び腰でしたが、やってみるとしんどいですが面白く楽しみの一つとなりました。
トレーナーさんとの相性が心配でしたが、面倒見の良い優しい好青年でとても信頼出来る方です。又、毎回少しメニューを変えて下さるのも飽きが来なくて良いですよ。
アクセスも良く、通い易いジムだと思います。
2020年7月4日
TT
仕事的に飲む事が多い為、痩せたかったんですが、無理やろなと思てました。
実際パーソナルジムをいくつか見に行ってみると、お酒飲まないで、とか、あれは食べないで、とかが多かった為、それが出来たら苦労してないと思いつつ、自分には合わないかなと思てました。
諦め半分、最後にラスタイルさんの体験受けてみて、来て良かったと思いました。
自分の仕事の事も理解してくれ、お酒との付き合い方、飲んだ後の調整方法等一緒に真剣に考えてくれて、ここなら頑張れると思い、入会しました。
実際取引先にも痩せたなと言われるようになり、かなり満足です!
ラスタイルさんはオススメです!
2020年7月4日
me
産後太りを解消したく、パーソナルジムに通い始めました。
何軒かカウンセリングに行きましたが、筋トレ、ボクシング、有酸素(ランニングマシン)全部揃っているパーソナルはここだけでした!食事指導もしてくれますし、今までは子どもとスナック菓子やファストフードなどジャンクなものを食べていたり、、笑
ですが子どもと一緒にバランスよく食べられるメニューをアドバイスしてくださるので、子ども一緒に健康になりそうです!
また、キッズスペースもあり子どもも一緒に連れて行くことができるので、とても有難いです!おもちゃも、DVDもあります。一歳の子どもですが、もっと小さい子ように赤ちゃんを寝かせられるクーファンや、エルゴの抱っこ紐もあるようです。産後経過に問題なく医師のオッケーが出ていれば、産後2ヶ月から通えるようです。
もっと早く通っていれば、、と思うほど、トレーナーさんも良い人ですし、とても良いジムです!
子供は2人目も考えているので、気が早いですが2人目の産後も通いたいと思っています。笑周りのママ友にもお勧めしています。これからも宜しくお願い致します。
2020年7月4日
KZ
他のパーソナル3社と比較してダイエットに必要な物が全て揃っている、ラスタイルさんに決めました!
スタートして3ヶ月で目標だった-12㌔のダイエットに成功しました!
筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動とバランスの取れた食事で無理なく目標達成出来て大満足の結果です!!
ダイエットが成功したこともそうですが、生活習慣を見直すことも出来て、自然と健康に気を使えるようにもなり、とても感謝しております!
パーソナルジムを検討している方には是非おすすめしたいジムです!
2020年7月4日
谷口千帆
産後のダイエットとしてこちらのジムに入会しました。
キッズスペースはおもちゃが充実しており子どもも飽きずに遊んでくれるので、私はトレーニングに集中できて本当に助かっています。
またトレーナーさんがトレーニングの合間に子どもとも遊んでくれるので親子でとても楽しく通っております。
トレーニングルームは清潔感があり、女性には嬉しい化粧水、乳液、ドライヤー等のアメニティも揃っているので仕事帰りや用事の前でも通う事ができるのも良いなと思います。
トレーニング内容は初心者にも分かりやすく一から丁寧に教えて頂けるので毎回筋肉痛になるぐらい、しっかり効果を感じれます。
これからも親子で楽しく通わさせて頂きますのでよろしくお願いします★
2020年7月4日
a.k
今までパーソナルジムを行ってはリバウンド
を繰り返していたのですが、ラスタイルに入会してからは
減量後もリバウンドせずに過ごせています。
食事指導と運動指導だけではなく、
休養指導もしていただけるのでライフスタイルから
しっかり見直すことでリバウンドせずに
今も維持できているのかと思います。
さらなる目標ができたのでまだまだ続けて
頑張っていきたいと思っています!!
2020年7月4日
K.H
非常に愛想もよくかつ丁寧でこの価格帯でいけるのは自分のようなサラリーマンとしても魅力的です。以前通っていたジムには申し訳ないですが乗り換えて正解でした。まだ、新店舗さんとゆうこともあり綺麗でこれからも愛用させていただきたいと思います。
2020年3月8日
M.Y
設備が充実していて、担当トレーナーの教え方も上手いので、がっつり追い込む事が出来ます!これからもお願いしたいと思ってます!
2020年3月8日
中川恵美
色々なパーソナルジムにカウンセリングと体験をしに行きましたが、
筋トレだけではなくボクササイズ、有酸素運動も行うのはラスタイルさんだけでしたので入会させて頂きました。なかなか今まではダイエットをしても痩せられず、最後の手段としてラスタイルさんをご利用させていただいているのですが今は1ヶ月経って順調にマイナス五キロ落ち、見た目もみんなに痩せたと言われるほど変わりました。苦痛もないのでこれからもどんどん身体つきが変わっていきそうでとても楽しみです。
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営業時間 | 9:00~22:30/最終受付 21:00 |
---|---|
休日 | 10:00~20:30/最終受付 19:00 |
住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階 |
アクセス | 長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分 堺筋線 長堀橋駅 徒歩1分 御堂筋線 心斎橋駅 徒歩8分 長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8分 |
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ご予約したジムから電話、またはメールで連絡が来ますので、無料相談の日程を決めましょう。
STEP2
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お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。
STEP3
自分に合ったジムに入会
自分に合ったジムが見つかったら、さっそく入会してトレーニングを始めましょう!きっと数ヶ月後には生まれ変わった自分になっているはずです!