パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
今までリバウンドをしたり、ダイエットに失敗したりした経験のある方がいるのではないでしょうか。
ライザップは、利用者様の年齢や体力にあわせてカスタマイズして、無理なく理想の体形へ近づけるトレーニングメソッドを提供。自分に合うトレーニングができるからこそ、効率よくダイエットできます。
ライザップ は、テレビCMなどでもおなじみの30日間で結果を出すダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングスタジオです。最大の特徴は、利用者様に途中で挫折させないマンツーマンのパーソナルトレーニングにあります。
挫折せず、短期間で結果を出せるのはうれしいですね。
| 料金 | 9,900円(税込)/月 ※シェイプアッププログラム(2ヶ月16回コース60回分割の場合、初回のみ13,806円の引き落としとなります。入会金55,000円込みの金額です。) |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 不定休 |
| アクセス | 「水戸駅」から徒歩20分 |
水戸市見和にあるフィットネス施設、アトラス内のトレーニングスタジオSmartでは、加圧トレーニングや加圧ヨガなどがマンツーマンで受けられます。
加圧トレーニングは血流を制限しながら、トレーニングすることで、低負荷でトレーニングをしても、高負荷トレーニングと同じくらいの効果を得られるという効率的なトレーニング。
水戸で加圧トレーニングを受けられる数少ないジムです。
Smartは、水戸のフィットネス施設、アトラス内のパーソナルトレーニングスタジオです。
パーソナル会員になると、トレーニングの日は、併設のジムと温泉がなんと無料で使い放題！
マシンはフィットネスジム内の物なので充実していますし、温泉も天然温泉とお得感が高いジムとなっています。
トレーニングで自分の理想のカラダになるために最も重要なことは「継続」することです。ASAPではお客様の目標を一緒に叶えるパートナーとして継続しやすいトレーニングメニューの提案と管理を徹底しています。コミュニケーションを大切に、皆様の要望と特性をカウンセリングで把握し、やさしい指導、厳しい指導などお客様のタイプに合わせた指導を実施しています。今までジムに通ったけど挫折してしまった、ジムに通うか迷っているという方は一度お試しください。自宅でのトレーニングもアドバイスいたします。
1レッスンは約50～60分の1トレーニングのことを言います。Asapではマンツーマンで月200レッスン以上をこなすトレーナーが指導にあたります。プロとして現場で得た専門知識と技術により、初心者の方はもちろん、中級～上級者の方までお客様一人ひとりに合わせたプログラムを考案しますので、どなたでも安心してご利用いただけます。スタッフ自身もトレーニングを実施しており、元ビーチバレー選手、体操国体選手、陸上県代表選手などスポーツで実績のあるスタッフが在籍。担当スタッフのご指名も承っております。
トレーニングを開始する前、目標を設定する際は当ジム独自のカウンセリングシートを使いお客様の今のカラダの状態を把握します。カウンセリング項目は30～100以上あり、各々必要な項目を入念にチェックしていきます。その後、一人ひとりの目的に合わせ最適なトレーニングメニューを決定していきます。トレーニングメニューはレベルに合わせて都度、見直しも行います。現状を把握するためのゲーム感覚で楽しめる体力測定コース（体力テスト）も用意していますのでジムは初めてという方も気軽にご相談ください。
