BODY MAKE(ボディメイク)

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？

BODYMAKEはお客様の体調や気分に合わせ、その日だけのプログラムを組み立てるので、常に新鮮な気分でトレーニングできるのが特徴。人には毎日違う生活があり、体調が悪い日、気分が乗らない日が当然あります。そんな中ルーティンのトレーニングをやるのは精神的にキツく、続かなくなる原因に。体調が悪い日は、少しでも普段と同じ生活が送れるよう体をリカバリーするプログラムを。元気な日は、目標に1ステップ近づけるようアクティブな動きをメインに。お客様と都度相談しながら調整していきます。 他店との差別化としては、整骨院からスタートした会社で、体の不調を発見、解決するプロです。人間が本来持つ免疫力と呼吸法を整え、正しい場所に筋肉をつける独自のトレーニングを行うので、健康をつくりながら結果を出します！　トレーニングの翌日から身体の軽さを実感できるので「面倒でも行きたくなる」と好評をいただいています。 「痩せる」という一番の目的にプラスαで、体力をつけたい、小顔になりたい、ムキムキになりたいなどの“あわよくば”願望まで達成させるのがBODYMAKEのプロの意地。「痩身」「健康」「欲望」すべてを叶えるのが当店の強みです。

Q2.初心者でも大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。その方に合った内容(レベル)に対応します。 当トレーニングを受けているトップアスリートでも最初は皆さま初心者です(笑)どんな方でも一から丁寧に対応させていただきます。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

時間が不規則な仕事だったり、夜の会食が多かったりなど、誰もが理想的な健康生活を送れるわけではありません。また甘いものが好き、お酒が好きなどの趣味嗜好もあります。それを理解した上で、無理やストレスなく続けられる食事の提案を行っていきます。 レッスン日の食生活報告はもちろん、定期的にLINEでも連絡・指導を行うので、ちょっとした気の緩みを防ぐことができるとともに、食事で悩んだことや困ったことがあればすぐ相談いただけます。突然の会食や付き合いなどでカロリー過多になりそうなときも、食事の差し引き方法や食べ合わせを提案するなど、即対応も可能です。またお客様の目標体型や体質に合わせ、プロテイン飲用のアドバイスも行います。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

水泳日本代表選手、アメリカンフットボールXリーグ、ラグビートップリーグ、バスケットボールJBL（現Bリーグ）など、日本のスポーツ界トップ選手のストレングストレーナーとして活躍。
また大学フットボール部でのディフェンスコーディネーターとしての経験もあり。
BODYMAKEオリジナルメソッド“鬼トレ メソッド”を提唱し、本来身体が必要とする基礎づくりの大切さを追求する。
現在は顧客パーソナルトレーナー、社内トレーナー育成、社外トレーナーセミナーを行う傍ら、水泳日本代表選手や沼津学園飛龍高校 水泳部などのストレングストレーナー、高齢者向け・鬼トレ体操や歩行アカデミーなども開催し幅広い年齢層を指導している。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか？

30代女性のお客様から「痩身の結果以上に、疲れ知らずになったことと絶大な美容効果が嬉しい」と報告をいただいたことです。 BODYMAKEプログラムの特徴である呼吸を整える動作は、身体中の内臓や筋肉を刺激し、正しく稼働させる意味があります。「寝起きの倦怠感や日中の身体の重さから解放され、肩こりと偏頭痛も無縁になったから毎日生きるのが楽になった」とお話しいただきました。美容効果があるとは予想されていなかったようで、小顔効果、肌の調子が良くなった、バスト位置が高くなったと喜んでいただきました。安定して良い姿勢をキープできるようになることで首と顔の位置が正しい場所におさまり、小顔に見え、バスト位置が高くなる効果です。健康と美容の関連性を実感いただけたエピソードです。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？

先ほどの話で結果がなかなか出せなかった方の喜んでいる姿ですね。あとは、私どもは当たり前に行っていますが、やはり純粋に「痩せた」はもちろん嬉しいですが、「キレイになった・カッコ良くなれた」のお言葉をいただくことは嬉しい限りです。
当トレーニングは、日常の生活にもアドバイスさせてもらっているので仕事や家での「姿勢が変わった」などもとても嬉しいです。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？

一般的なトレーニングジムは、目標を自分1人で抱え、1人でトレーニングをすることになるので、体が完成していないにも関わらず体重さえ落ちれば「結果が出た」と判定してしまいます。でもこれこそがリバウンドの元。BODYMAKEは整骨院経営で身体の仕組みを知り尽くしているので、たとえ体重が落ちても体が仕上がっていなければ、それを「結果が出た」とは判断しません。最終目標を常に繰り返し確認し、目標を達成した後も目標体型が当たり前に継続できるようアドバイスし続けられるところがBODYMAKEのパーソナルトレーニングのメリットです。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

まずは、当トレーニングを予約してください！ リバウンドしてしまうのには、理由があります。ダイエット後ではなくダイエット中が、その先へ意外と重要だったりもしますのでそこから気を付けてみると大成功に繋がるかもしれません。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は？

「痩せたい」「綺麗になりたい」の先にある目標を掘り下げます。その先には「人に好かれたい」「モテたい」「好きな服を着たい」など、一番叶えたい理想や目標があるはずだからです。トレーナーと目標を共有し、都度確認することでトレーニングへのモチベーションとなり、継続しやすくなり、リバウンドもしにくくなります。

Q10.ズバリ！痩せますか？！

痩せます！痩せさせます！ 明日から。来年から。という方、体験からでも出来ますので今すぐにでも始めましょう！！