b{stoic(ビーストイック) 南青山本店

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？

運動前後に姿勢の確認を確認し、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズで姿勢の改善を図っていきます。姿勢改善のエクササイズにより、いわゆるコアの筋肉を刺激することで代謝も上がっていきます。

Q2.初心者でも大丈夫ですか？

自分の体重を負荷にしたエクササイズを主に行っていくので、初めての人でも無理なく行うことができます。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

管理栄養士による食事指導が受けられます。対面での指導に加えオンラインでの指導を受けることも可能です。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

代表トレーナーの山本は都内のパーソナルトレーニングジムでアスリートや経営者を中心に年間1,000本以上のトレーニング指導を担当。世界的にも権威のあるトレーナー資格やピラティスインストラクターの資格を有し、姿勢改善からボディメイクまで幅広い指導が特徴。 トレーニング指導の他にも、フィットネス動画の監修や、ヘルスケアアプリの企画開発など多方面で活躍中。
資格・経歴
NSCA 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ インストラクター
日本ファンクショナルトレーニング協会認定ファンクショナルトレーナー
年間1,000本以上のトレーニング指導
「猫背改善のプロ」としてオンライン指導
フィットネス動画500本の監修/ディレクション
ヘルスケアアプリ内「姿勢評価機能」の企画

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか？

セッションの中で姿勢改善を行うことのメリットや、食事の大切さを説明していくうちに、日常で姿勢を意識したり食事を意識したしたりとお客様の行動が変わっていきました。 行動が変わると結果も出やすくなるので、2か月で体重10kg、体脂肪率8%と素晴らしい結果を出してくれました。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？

体重が落ちたことはもちろん、姿勢が変わったことで気持ちも前向きになれました！ 周りの見る目も変わったので自信がついてきて、仕事でも大きな契約をとることができました！

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？

お客様一人一人の姿勢や動作の癖、現在のライフスタイルはもちろん、これまでの人生をふまえて最適なメニューを提供できること、今後の人生をより良くしていくことに一緒に取り組めること。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

体重が落ちなかったり、落ちてもすぐにリバウンドしてしまう理由の一つに姿勢が関係しています。 姿勢が乱れていることで、代謝が落ち、脂肪が落ちにくくなったり引き締まってこなかったりしてしまいます。 b{stoicの姿勢改善×ダイエットで効果的に見た目も綺麗にダイエットしてみませんか？

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は？

お客様のなりたい姿を具体的にイメージしてもらい、その目標に向かって一緒に取り組んでいく道筋を共有することを大切にしています。

Q10.ズバリ！痩せますか？！

痩せるだけでなく、リバウンドもしにくく、姿勢が改善されるので見た目も美しくなります！ また、併設している鍼灸院にて美顔鍼で小顔になったり、カッピングマッサージで体の疲れをとることもできます！