更新:2019/04/15

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食事制限なしのストレスフリーで体型を変える!

食事制限をしないダイエット(お酒、スイーツもOKで制限なし)【合う味ダイエット®】を行える関西唯一のジムです!

痩せたいけど、好きなものを食べたい!そんなお客様の要望を叶えます!
ご自身の「痩せる味」「太る味」を知って、食事への罪悪感をなくしましょう!

コース・クーポン

バルクアップコース

バルクアップコース

価格 276,480円(税込)

体験予約する
バルクアップコース

バルクアップコース

価格 276,480円(税込)

入会金 32400
期間 60分/16回/4ヶ月

コース内容

生理学や解剖学の観点から、ターゲットの筋肉に的確にトレーニング負荷を与え、効率良く理想の身体へと近づけます。
このコースでもFSEMを活用し、筋肉への刺激を最大限に活かしてトレーニングします。
※このコースには食事指導と毎月のサプリメントサポートが付きます。

こんな方にオススメ
◯身体を大きくしたい!
◯胸板を厚くしたい!
◯背中を広くしたい!
◯腕を太くしたい!
◯脚を太くしたい!

トータルボディメイクコース

トータルボディメイクコース

価格 321,840円(税込)

体験予約する
トータルボディメイクコース

トータルボディメイクコース

価格 321,840円(税込)

入会金 32400
期間 60分/24回/6ヶ月

コース内容

このコースは、FSEM(Five Sense Effect Method)を使ったコースになります。
FSEMを利用することで、食事制限することなく健康的な身体を手に入れるダイエット指導を行っております。
食事制限を行わないのでリバウンドの心配もありません。

痩せたいけど食事制限はしたくない!
お酒やスイーツを辞めたくない!
好きなものをやめずに魅力的な身体を手に入れたい!
そんな方にピッタリのコースです。

こんな方にオススメ
◯食事制限をしないダイエットがしたい
◯リバウンドしない体を作りたい
◯飲み会が多いけど痩せたい
◯O脚やX脚を直してきれいな脚を作りたい
◯脚を細くしてヒップアップしたい
◯猫背が気になる
◯姿勢をきれいにしたい

早く結果を出したい方は、週2回がオススメです。

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業
  • 食事付き
  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 筋力アップ
  • 月7万円以下

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー

ジム写真

口コミ

2018年11月22日

30代 男性

★★★★★ ★★★★★

5

何度かダイエットに挑戦しましたが、成功しても食事制限と運動が続かずにいつもリバウンドか途中で挫折。
ジムに通うも自己流ではなかなか成果も出ず、どうしてもサボってしまっていました。
パーソナルで指導してもらえるので自分では気付かないクセや、正しいフォームも見てもらえます。
また、ちょっとした体の使い方やアドバイスのお陰で、ジムで自己流にやってた時に比べて何倍もの成果を感じています。「パーソナルとはこういうことか!」と目からウロコです。
実際、食事制限も「合う味」を普段プラスするだけで好きなものを好きな時間に食べてます。お酒も飲んでいます。運動も特にハードなことをしていません。
ですが、『ずーっとファスナーが上がらなかったワンピースを着る事が出来ました!』
生活の一部を少し変える、意識するだけなので無理なく続ける事が出来てます。
少しでも体を変えたいと思うなら始めて損はないと思います!!

2018年10月29日

30代 女性

★★★★★ ★★★★★

5

私自身、ボディメイクを提供する仕事をしているのですが、筋トレとなると知識はほとんどありません。
ただ、身体の勉強はしているので、話せばトレーナーが信頼できるかどうかすぐ解ってしまいます。
團トレーナーは、私が今までにお会いしたトレーナーの中でも、特に信頼ができ効果的かつ効率的に身体がキレイになるようにプログラムを組んでくれるので、忙しい中で結果を出したい私には、ピッタリでした。
團トレーナーのおかげで、身体に締まりが出てきて、キレイになったと周りから言われるようになりました。
私の大切なお客様の筋トレも、團トレーナーにお願いしています!
プロが認めるプロ。
誰と組むかでここまで変わるのかと教えていただきました!

トレーナー

團 拓也

お客様へ一言


STEP up style代表の團です。
『最高のお洒落はカラダから』
この言葉は、常日頃から私が頭に置いている言葉です。
どれだけ高い服を着ても、どれだけお洒落な服を着ても、『体型』が崩れていては格好良くない。
そう思うからです。
逆に、体型が整っていれば、何を着てもお洒落に見える。

では、体型を整えるにはどうするのか?
あなたは何を思い浮かべますか?
「ダイエット」や「シャイプアップ」などを思い浮かべたと思います。
では、「ダイエット」はどうやって行いますか?

最近では、【食事制限】や【炭水化物抜き】が、一般的な考え方になっていますが、食事などは制限する必要はありません。
そもそも、生きる為に大切な食事を制限する必要はないです。

実は、私も元々は【食事制限】や【炭水化物抜き】を指導していた時期はありました。
でも、それでは、お客様全員が笑顔になれませんでした。
「体重は落ちるけど、我慢するのが嫌」
「食事制限が終わったらリバウンドする」
「一生続けられない」
こう言った声が多かったです。
今は、そう言った声も解消して、食事制限のないダイエット指導を行っております。

体型やダイエットで悩みを抱えるあなたをなりたい姿へ
つらい食事制限で無理する人を少しでも減らしたいと思っています。


ご経歴


2007年〜2012年
びわこ成蹊スポーツ大学スポーツ学部を卒業後、大手スポーツクラブに入社
プロトレーナーとして、一般のお客様だけでなく、プロスポーツ選手の指導も行う
2012年〜2017年
ボディデザイナーとして独立

パーソナルトレーナーとしての運動指導を中心に、グループトレーニング指導、企業研修講師、モデルスクール講師なども行う。
パーソナルトレーニング指導では、年間1500件以上の指導を担当する。
また、有志で勉強会なども多数開催。

2017年2月〜
パーソナルトレーニングジム「STEP up style」を設立
現在も、パーソナルトレーニング指導だけでなく、セミナー講師、企業研修講師としても活動中

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

人間が持っている『感覚』を利用したトレーニングで、激しい運動をせずに体型を変えていきます。

Q2.初心者でも大丈夫ですか?

ご安心ください。当店のお客様の多くは初心者の方です。
初心者にもわかりやすくお伝えしております。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

『合う味ダイエット®︎』と言う方法を使って、食事制限を一切行わずに食事指導を行なっております。
ご自身の「痩せる味」「太る味」を知ることで、スイーツやお酒を辞めることなく、ダイエット成功に導きます。
また、ダイエットだけでなくスポーツでのパフォーマンスアップにも『合う味ダイエット®︎』は大きく関係します。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

トレーニング指導歴11年
指導実績としては、年間1500本以上のパーソナルトレーニング指導を担当
パーソナルトレーニング指導だけでなく、講師としてトレーナーの育成や、ダイエットセミナー講師も担当。
過去には、モデルスクール講師、プロスポーツ選手の指導も歴任。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

今まで、色々なジムで食事制限をしてはリバウンド。
そうやって苦しまれていたお客様に「今まで嫌々食べていた食事を、楽しめる様になった。」「家族で同じものが食べられなくて困っていたのに、それが無くなって嬉しかった」と言っていただけたことです。
『ダイエット=食事制限』と思われていた方を救えたのは嬉しいですね。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

「出会えたことで、今までの食事に対する罪悪感が無くなりました」
出会わなければ、一生苦しい思いをして体型に悩むところでした。
普段の生活に落とし込めるように指導してもらえたので、生活が楽になり、尚且つ、体型も変われたことがとても嬉しいです。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

個人の悩みを直接お伺いすることで、より『人それぞれ』と、言うところに寄り添えると思います。
STEP up styleでは、食事面でもマニュアルがなく、お客様に合った食事指導を行います。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います

我慢することが美学ではありません。
自分の身体からサインは出ています。
そのサインに気づいてあげることで、反動であるリバウンドは無くなりますよ!

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

お客様の悩みをしっかりと聞き出すこと。

Q10.ズバリ!痩せますか?!

安心してください。
食事制限を行わなくても、確実に痩せます。
もちろんリバウンド率は0%です!!

店舗情報

料金 17,280円(税込)/回~
営業時間 10:00〜22:00
休日 10:00〜20:00
住所 大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津701
アクセス 地下鉄御堂筋線「中津駅」から徒歩3分(270m)
入会金 32,400円(税込)
バルクアップコース

バルクアップコース

価格 276,480円(税込)

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バルクアップコース

バルクアップコース

価格 276,480円(税込)

入会金 32400
期間 60分/16回/4ヶ月

コース内容

生理学や解剖学の観点から、ターゲットの筋肉に的確にトレーニング負荷を与え、効率良く理想の身体へと近づけます。
このコースでもFSEMを活用し、筋肉への刺激を最大限に活かしてトレーニングします。
※このコースには食事指導と毎月のサプリメントサポートが付きます。

こんな方にオススメ
◯身体を大きくしたい!
◯胸板を厚くしたい!
◯背中を広くしたい!
◯腕を太くしたい!
◯脚を太くしたい!

トータルボディメイクコース

トータルボディメイクコース

価格 321,840円(税込)

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トータルボディメイクコース

トータルボディメイクコース

価格 321,840円(税込)

入会金 32400
期間 60分/24回/6ヶ月

コース内容

このコースは、FSEM(Five Sense Effect Method)を使ったコースになります。
FSEMを利用することで、食事制限することなく健康的な身体を手に入れるダイエット指導を行っております。
食事制限を行わないのでリバウンドの心配もありません。

痩せたいけど食事制限はしたくない!
お酒やスイーツを辞めたくない!
好きなものをやめずに魅力的な身体を手に入れたい!
そんな方にピッタリのコースです。

こんな方にオススメ
◯食事制限をしないダイエットがしたい
◯リバウンドしない体を作りたい
◯飲み会が多いけど痩せたい
◯O脚やX脚を直してきれいな脚を作りたい
◯脚を細くしてヒップアップしたい
◯猫背が気になる
◯姿勢をきれいにしたい

早く結果を出したい方は、週2回がオススメです。

2018年11月22日

30代 男性

★★★★★ ★★★★★

5

何度かダイエットに挑戦しましたが、成功しても食事制限と運動が続かずにいつもリバウンドか途中で挫折。
ジムに通うも自己流ではなかなか成果も出ず、どうしてもサボってしまっていました。
パーソナルで指導してもらえるので自分では気付かないクセや、正しいフォームも見てもらえます。
また、ちょっとした体の使い方やアドバイスのお陰で、ジムで自己流にやってた時に比べて何倍もの成果を感じています。「パーソナルとはこういうことか!」と目からウロコです。
実際、食事制限も「合う味」を普段プラスするだけで好きなものを好きな時間に食べてます。お酒も飲んでいます。運動も特にハードなことをしていません。
ですが、『ずーっとファスナーが上がらなかったワンピースを着る事が出来ました!』
生活の一部を少し変える、意識するだけなので無理なく続ける事が出来てます。
少しでも体を変えたいと思うなら始めて損はないと思います!!

2018年10月29日

30代 女性

★★★★★ ★★★★★

5

私自身、ボディメイクを提供する仕事をしているのですが、筋トレとなると知識はほとんどありません。
ただ、身体の勉強はしているので、話せばトレーナーが信頼できるかどうかすぐ解ってしまいます。
團トレーナーは、私が今までにお会いしたトレーナーの中でも、特に信頼ができ効果的かつ効率的に身体がキレイになるようにプログラムを組んでくれるので、忙しい中で結果を出したい私には、ピッタリでした。
團トレーナーのおかげで、身体に締まりが出てきて、キレイになったと周りから言われるようになりました。
私の大切なお客様の筋トレも、團トレーナーにお願いしています!
プロが認めるプロ。
誰と組むかでここまで変わるのかと教えていただきました!

2018年10月17日

30代 女性

★★★★★ ★★★★★

4

仕事柄、身体についての知識はありました。
トレーニング自体も興味があり、勉強して色々と試していました。
しかし、團トレーナーと出会い、知識の深さを知り、この方に見てもらいたいと思いました。
同じトレーニングでも、指導してもらう箇所が違います。
それが、難しい事ではないんです。
「えっ!?」「そんなことで?こんなに効果が変わるの?」とビックリすることばかりです。
自己流で行き詰まっている方や、今まで他のパーソナルトレーニングを体験されている方には特にオススメです!違いを体感すると離れられなくなりますよ!笑

2018年10月14日

20代 女性

★★★★★ ★★★★★

5

20代後半になってから、自己流ダイエットでは成果が出にくくなり、リバウンドの繰り返しでした。
初めは半信半疑でしたが、自分の[合う味]を取るだけでその日の体調が違ってくるので驚きました。
トレーニングでも自分の癖を細かく修正し、普段の生活の中での立ち方、姿勢についてもアドバイスをくれます。
週1回でも体が引き締まってるのがわかって、友達にも[痩せたね]と言われました。
何よりもストレスを溜めずに好きな物を食べてダイエット出来るので嬉しいです!
誰にでも効果があるダイエットなので、ぜひ周りにも勧めたいと思います。

2018年10月2日

30代 女性

★★★★★ ★★★★★

5

トレーニングに関して全く知識が無かった私は、ジムに通っても思うように効果が出ず、長続きしていなかったのですが、團トレーナーから正しいフォームや重心のかけ方、自分では気付かない体の悪いクセを教えてもらい、自分に合った正しいトレーニングを続けていくうちに、体がどんどん変わってきているのを実感しています。
今まで長続きしなかったトレーニングを続けられるのも、團トレーナーの豊富な知識と分析力で効率よく効果的なトレーニングを行えているからだと思います。
特に私がいつも驚かされるのは、「合う味」だけでなく、触覚や、視線の方向などを利用したトレーニング法ですね。
そんなユニークな方法で毎回楽しくトレーニングを受ける事ができるのも團トレーナーのおかげです。

2018年9月11日

40代 女性

★★★★★ ★★★★★

5

年齢とともに基礎体力が落ちていく中で食欲は落ちず...。
日々、中性脂肪とコレストロールとの戦いに敗れ...。
少々食事を落としても、体重は変わらず、かえって数日後にバカ食いしてしまい...。
朝のウォーキングや家庭でできる運動器具を手当たり次第買っても、継続出来ず...。
スポーツジムに通うも体重に変化ない。
そんな私がパーソナルトレーナーの團さんに出会い『体重が落ちました!』
團さんとのトレーニングは目から鱗の連続です。「食事は普通に食べていいですよ。」って言われ、私に「合う味」を教えてもらいました。
運動時の感覚ってとても大切なんですね。自分に合う感覚を知ることで、運動が楽になります。
知れば笑えるぐらい力が出ます!
一人でジムでやっていた時って、いっぱい間違っていたということもわかりました。今まで無駄な時間とお金を費やしてしまいちょっと後悔しています。
團さんとは週に1回筋トレをお願いしていますが、筋トレ嫌いの私でも嫌になることなく続けることが出来ています。
ハードなことなど何もしていないのに体重は着実に落ちていきます。
実際、洋服のサイズはワンサイズ小さくなりました。驚きです。
体は筋肉モリモリになることもなく、ボディメイクされていきます。
毎回の楽しいお話しと、筋肉や体のいろいろなことを教えていただいて自分の体にすごく関心を持つようになりました。

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料金 17,280円(税込)/回~
営業時間 10:00〜22:00
休日 10:00〜20:00
住所 大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津701
アクセス 地下鉄御堂筋線「中津駅」から徒歩3分(270m)
入会金 32,400円(税込)

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STEP1

ご予約したジムから連絡が来ます

ご予約したジムから電話、またはメールで連絡が来ますので、無料相談の日程を決めましょう。

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お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。

STEP3

自分に合ったジムに入会

自分に合ったジムが見つかったら、さっそく入会してトレーニングを始めましょう!きっと数ヶ月後には生まれ変わった自分になっているはずです!

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