京都河原町のおすすめパーソナルトレーニングジム５選！

各個人にマッチしたプログラム

今までリバウンドをしたり、ダイエットに失敗したりした経験のある方がいるのではないでしょうか。

ライザップは、利用者様の年齢や体力にあわせてカスタマイズして、無理なく理想の体形へ近づけるトレーニングメソッドを提供。自分に合うトレーニングができるからこそ、効率よくダイエットできるます。

30日間で結果を出すプログラム

ライザップ は、テレビCMなどでもおなじみの30日間で結果を出すダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングスタジオです。最大の特徴は、利用者様に途中で挫折させないマンツーマンのパーソナルトレーニングにあります。

挫折せず、短期間で結果を出せるのはうれしいですね。

低価格、店舗数の多さ、通いやすさ第一

24/7ワークアウトは日本全国に50店舗以上を持つ、大手のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで貸し出ししており、店舗は駅近など交通の便もよい立地で、遅い時間まで営業しているので通いやすいのがありがたいですよね。
料金はかの有名なライザップと比較すると10万円以上安く、リーズナブルな値段となっています。

3食食べるダイエット

ダイエットをする上で不安なのは厳しい食事制限をしなくてはならないんじゃないか…という部分ですよね。
24/7ワークアウトの食事指導は、極端な食事制限をせず、朝、昼、晩と3回食事をしっかり食べる健康的な指導をしています。
無理な食事制限をしたとしても、ダイエットした後にリバウンドしていては意味がありません。
食事指導を通して｢何を選べば食べても太らないか」を身体で覚えることが出来ます。

本当の美と健康を手に入れる

痩せたいけどどんな方法が良いのかわからない。そんな悩みを抱えている人は多いはずです。
パーソナルトレーニング、食事管理など要望に合わせてプランを探せるので、筋肉を付け、ただ痩せる、いい体になるだけでなく姿勢や体の中のことも気にして、本当の美と健康を手に入れることを目指せます。
必要に応じて一人ひとりに合わせて、自重トレーニング、ウエイトトレーニング、TRXなどを用いたトレーニングを行います。

何も持たずに通える

トレーニングする時ってTシャツやタオルなど荷物が色々増えてしまいますよね。
Bolcheではトレーニングウエア、タオル、アメニティなどすべて無料で提供していただけます。ですから会社に行く前や会社帰りに大きい荷物を持ちたくない、お出かけのついでにちょっとトレーニングをしたい、という場合でも重い荷物も必要なく気軽に通うことが出来ます。

万全のアフターフォロー

一時的に痩せるだけなら2ヶ月間で十分。しかし、維持する為の習慣化には不十分。
せっかく鍛えても元に戻っては意味がありません。
XSLIMは2ヶ月の集中プログラムで体を鍛えぬいたあと、一番リバウンドの危険性が高いとされる3か月目から4ヶ月間（合計6ヶ月間）のアフターフォローがついています。
また、「結果が出るか心配」とお悩みの方にとっては30日間の返金保証がついているのも安心の要素の一つです。

リバウンドしにくい体づくり

ダイエットしてせっかく痩せたのにリバウンドしてしまったという方は多いと思います。
ダイエット経験者のうち、60％以上がリバウンドしていると言われており、繰り返していると、太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。
ただ痩せるだけでなく、リバウンドしにくい体にし、基礎代謝アップのための筋肉トレーニングと、食事管理や運動への意識を徹底し習慣化してもう太らない体を作りましょう。

女性のみの空間

トレーナーも利用者も女性のみであるため、悩みも打ち明けやすい環境が整っています。
トレーニングしている姿を男性に見られたくないという方も安心ですね。
男性と根本的に筋肉量の違う女性ならではの体幹メニューを中心に組み立てています。
美しくしなやかな理想のボディラインを目指したい方にはうってつけです。
産後やブライダルのダイエットにも対応しているパーソナルトレーニングジムです。

確実に、しかも最短でを方針に

痩せる為にはたくさん運動しなくてはならないのでは、という不安の声も出てきます。
リボーンマイセルフでは基礎代謝を上げる事に特化したメソッドを行う為にトレーニングは 量よりも質を重視していて、60日間で1回約50分のトレーニングを週2回受けるだけで成果が出ます。
また、モデル支持率No.1の独自のメソッドにより、下半身太りやたるみなど、“何をやっても痩せない部分”も解決することができます。