パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
今までリバウンドをしたり、ダイエットに失敗したりした経験のある方がいるのではないでしょうか。
ライザップは、利用者様の年齢や体力にあわせてカスタマイズして、無理なく理想の体形へ近づけるトレーニングメソッドを提供。自分に合うトレーニングができるからこそ、効率よくダイエットできるます。
ライザップ は、テレビCMなどでもおなじみの30日間で結果を出すダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングスタジオです。最大の特徴は、利用者様に途中で挫折させないマンツーマンのパーソナルトレーニングにあります。
挫折せず、短期間で結果を出せるのはうれしいですね。
| 料金 | 9,900円(税込)/月 ※シェイプアッププログラム(2ヶ月16回コース60回分割の場合、初回のみ13,806円の引き落としとなります。入会金55,000円込みの金額です。) |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 不定休 |
| アクセス | 静岡駅 北口 徒歩約12分 |
24/7ワークアウトはは、トレーナーのレベル・質の高さに絶対の自信を持っており、顧客からも高い評価を得ています。
その秘訣は、独自に実施をしている知識に関する筆記試験や指導の実技研修です。
トレーナーとしての知識・指導力はもちろん、接客・サービス面においても高いレベルを維持しています。
「ダイエットは食事制限ではない」というのが24/7ワークアウトの考え方です。
ダイエット成功の鍵は、しっかりと食事を摂って、必要な栄養をしっかりと取った上で痩せるということ。
本当の意味でダイエットが成功したと言えるのは、2ヶ月間のダイエット期間が終了して理想のカラダを手に入れた時ではありません。
理想の体を手に入れたあとも、それを維持できるようなカラダになった時なのです。
そのために、日々の食事を制限するのではなく、摂取する栄養の管理が大事になってきます。
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】は、綺麗に楽しくをモットーに女性の美をサポートしています。
サーキットトレーニングで効率よくトレーニング
ボディーズのトレーニングは、サーキットトレーニングを採用しています。
有酸素運動と筋力トレーニングを交互におこなうことによって、効率よく体を鍛えることができるのです。
しかも、コーチもお客様も全員女性で男性の目を気にすることなく楽しくトレーニングすることができるのも人気の秘訣です！
さらにボディーズの店舗は、その多くが駅直結や駅チカという抜群のアクセスのよさであることに加えて、夜も22時まで営業しているため、忙しい働く女性のみなさんからも通いやすいと人気です！
(※緊急事態宣言中など、営業時間が異なる場合があるので店舗にご確認いただくことをオススメいたします。)
サーキットトレーニングに加えて、ゲルマニウム温浴があるのも嬉しいところ。
また、ジムでのトレーニングよりもジョギングをしたい女性に向けの会員プランも用意されています。
さあ、アナタのも楽しく綺麗にボディーズしませんか？
辛い食事制限はしたくないですよね。ターニングポイントの食事指導は「食べたら痩せにくいもの」「食べても太らないもの」「適度に食べないといけないもの」という3つの基本をしっかりと身につけることから始まります。
この3つの基本的な知識さえ身につけておけば、ターニングポイントのトレーニング・食事指導でダイエットを成功させた後でも、リバウンドすること無く手に入れた理想のカラダを維持することが可能となります。
ターニングポイントでは、創業8年以来、述べ1000名様以上の利用者様を指導していますが、途中で大会された方は1人もいません。せっかく数あるパーソナルトレーニングジムの中からターニングポイントを選んで下さった利用者様だからこそ、決して多くのお客様の1人として扱うのではなく、その人にとって人生の転機にできるようなプログラムを提案したいという思いから、トレーナーも常に真剣に向き合っています。
「仕事だからトレーナーとして提案する」のではなく、「パートナーとして利用者様にとってのベストを提案」するトレーナーしか在籍していないからこそ「途中退会者0人」という誇れる実績を築くことができています。
リターンズ静岡の最大の特徴は、他を圧倒するコストパフォーマンス！2ヶ月半の期間内に1回50分のパーソナルトレーニングと期間中3回の体組成測定を受けられるベーシックコースでは、入会金1万円＋コース料金9万円＝10万円のみで利用可能。
一ヶ月あたり5万円という価格に抑えてプロのトレーナーによる指導を行っているので、経済的に負担が少ないですよ。
体調が悪い日にトレーニングを休みがちになりそのまま継続しなくなったという方がいるのではないでしょうか。リターンズ静岡では、一度決めたプログラムを、その時点での状態・その日の体調等にあわせて、最適なものに変更・改善しながら指導を行います。
このことは、マニュアル的なトレーニングメニューを繰り返すのではなく、利用者様にとって最適なプランを常に考えているからこその特徴です。その時その時のカラダの変化に合わせて、あなたをしっかりとサポートしてダイエットの成功に導きます。
ほとんどの方は、下半身やお腹といったカラダの一部分に意識が向きがちですが、実は姿勢がとても大事だということはあまり知られていません。キレイな体型をつくるためには、そのもととなる姿勢＝まっすぐな骨格が必要となります。
「骨格は生まれ持ったもので変えることはできない」と考える人もいるようですが、実際にはゆがみ矯正や姿勢改善のトレーニングを行うことで、理想的なカラダを実現するための基礎を手に入れることができるのです！
ダイエットしたいけれど辛い食事制限はしたくないという気持ちは誰にでもありますよね。
VARYの食事管理は、管理栄養士の指導のもとに開発されたレシピ集をベースに、適量をしっかりと摂取ができるように行われます。
食事を単純に減らすだけのダイエットでは、痩せたあとのリバウンドにつながってしまう可能性もありますが、利用者様の体型や体質に合わせて食事指導もオリジナルのメニューが組まれるのでそういった心配もありません。メールを駆使してその都度的確なアドバイスがもらえるのも心強いですよ。
U-STYLEでは、ただ痩せるだけのダイエットではなく、健康的でメリハリのあるボディメイクの実現を念頭においています。独自に開発したU-STYLEメソッドは、個々に合わせたトレーニングプランを作成。
パーソナルトレーニング・整体・食事指導を組み合わせた効率のよいプログラムを、専門トレーナーがマンツーマンでサポートしていきます。
パーソナルジムに通いたいけれど費用が高すぎて通えないとあきらめかけている方がいるのではないでしょうか。U-STYLEでは、多くのキレイに痩せたい方にトレーニングを行っていただけるよう、リーズナブルなプランを提供。
期間限定のプランや初回体験コースの他にも、パーソナルトレーニングが1ヶ月に4回受けられる定額プランがあり月額15,000円。良心的なサービスを提供し、トレーニング未経験者でも始めやすい料金設定を心がけています。
Traventでは、専門知識を持つパーソナルトレーナーが、マンツーマン指導で一人一人の目的に応えます。自己流ダイエットが続かなかったり、難しい部分痩せダイエットが達成できなかったりした方も、理想のカラダを手に入れることが可能です。
トレーニングしたいけれど十分な時間がとれないという方がいるのではないでしょうか。続ける自信がないとジム通いをためらってしまいますよね。
Traventでは、パーソナルトレーニングコースを始め、ダイエットに力を入れたコースも数種類提供しています。トレーニングは自分のスケジュールに合わせて気軽に通えるよう、30分・45分・60分コースを設定。プロテインやダイエットサポートが料金に含まれたダイエットコースや、女性限定のダイエット塾も開催しており、5キロ減を目指した健康的なカラダづくりを指導します。
ダイエットを効率的に進めるためには自分に合ったトレーニングをすることが大切。Reviasは「結果・目標・目的にとことんこだわる」をスローガンとして掲げ、キレイを目指すすべての方を全面的にサポートしています。
一人一人の運動レベルや身体のクセ、生活習慣を把握するためのカウンセリングを行い、目標と目的をしっかりと定めます。その後個々に合う効率のよいベストプランをオーダーメイドで作成。マンツーマンのトレーニング指導で目標達成を目指します。
短期間で目標を達成したいという方がいるのではないでしょうか。と言って週に何度も通うのは大変ですよね。
Reviasでは、2ヶ月の短期間で理想のカラダへと近づけていく2つのコースを提供しています。1回のトレーニングを80分週2回行うコースと、1回60分のコースです。
見た目を変えるトレーニングだけでなく、生活習慣を見直す栄養バランスを考えた食事指導も一緒に徹底指導。カラダもココロもリフレッシュすれば、ライフスタイルもポジティブになるはずです。
GranESTAは、身体機能をバランスよく向上させる最新トレーニングマシンKINESISONE（キネシスワン）を静岡県で初めて導入したジムです。専門トレーナーのもと、正しくマシンを使用することで柔軟性や筋力アップなどの効果が期待できます。
ダイエットやリハビリなど、さまざまな目的に対応できる最新マシンで理想的なボディメイクへと導くのでおすすめです。
トレーニングジムに通うのが面倒と感じている方がいるのではないでしょうか。継続するためには行きたいと思えるジムに通うのが非常に大切です。GranESTAでは、トレーニングに集中してもらえるような空間づくりを心がけています。
明るいトレーニングルームには、自由に使用できる最新ランニングマシンやエアロバイクを設置。多種多様なトレーニング機器も取り揃えているので、飽きのこないジム通いを続けられます。また、更衣室やロッカー、シャワルームも完備しており、いつでも快適な時間を過ごせるような環境になっているので通いたいという気持ちになることができるでしょう。
パーソナルトレーニングジムに通っても続けられなければ無駄になるのではないかと不安に感じる方もいますよね。CHANGE Rejunesse GYMでは、ジムを利用するお客様にいつでも安心してトレーニングを続けていただけるよう、リーズナブルな料金設定を心がけています。
トレーニングコースは分かりやすく30分と60分行うパーソナルトレーニングの2つだけ。コースを利用する時にお支払いすればよいので、いつでも気軽に安心してトレーニングを継続することができます。
CHANGE Rejeunesse GYMでは、さまざまなメニューを組み合わせたトレーニング方法を実施。一人一人の体力や身体のコンディションに合わせ、効率のよいベストなプログラムでアプローチします。
ダイエットや体質改善への効果が大きい加圧トレーニングや、エアリアルヨガ、ストレッチなど、個々の目的に合わせたプログラムで楽しくダイエット可能。ダイエットをさらに効率よくするための専門家による食事のアドバイスや遺伝子検査なども実施しています。
BodyStyle Artは「信頼できるカラダの相談所」として、さまざまなお客様のニーズにお応えしています。これまでダイエットに挫折した方や、結果の出ない部分痩せダイエットを続けている方、身体に痛みがある方など、たくさんの悩みを解消。
多くの方に健康的なカラダづくりを目指していただけるよう、マンツーマンで全面的にサポートします。
トレーニング目的、体力は人それぞれ違いますよね。自分に合っていないトレーニングをしていては目標を達成できません。BodyStyle Artでは、ダイエット、痛みの解消、スポーツパフォーマンスの向上と、主に3つの目的別のトレーニングコースを設定しています。
初回のトレーニングでは、スポーツ医科学的根拠に基づき一人一人の身体の状態をチェック。個々に合わせた効率のよいベストなプログラムを作成します。無理のないペースで行うマンツーマントレーニングで、健康的なカラダづくりを目指すので安心です。
