パーソナルトレーナーにとって、「食事指導」は切っても切り離せない部分ですよね。
トレーニングで「筋肉を大きくしたい」「身体を引き締めたい」など、目的はさまざまですが、どのような目的であっても「ボディメイク」には、食事が大きく関係しているからです。
どれだけトレーニングを頑張っても、食事をおろそかにしてしまうと効果が期待できません。
私たちの体は食事から摂取したもので作られているのです！
そこで今回は食事についても指導するトレーナーとして、効率よく勉強するのにお得な資格について、ご紹介していきます。
インナービューティーダイエットアドバイザー
インナービューティーダイエットアドバイザーとは「日本インナービューティーダイエット協会」という団体が認定・発行している、民間の資格になります。
調理方法や献立、栄養などの中でもダイエットに特化して学んでいく事ができます。
特徴
①実際に実技が講座の中に含まれている
料理未経験・料理が苦手だという人にとっても実際に作りながら学ぶ事ができるので、作っていて初めて出てくる「わからないところ」についてもその場で質問しながら解決する事ができます。
②当日に取得試験が受けられる
通学コースと通信コースを選択する事ができ、ご自身の生活に合わせる事ができます。
その中でも通学コースの場合は1日をかけて勉強、実技を行い、1日の最後に試験をうけ、１ヶ月以内に合格通知・認定証が自宅に届く形となっています。
1日で全てを完結させられて、あとは合否を待つだけといった点も利点ですね。
通信コースの場合は教材とDVDで学習を進めていく流れです。
費用
通学・通信コース共に￥50,000円（税抜）
こんな方にオススメ
・ダイエットのメカニズムから知りたい人
・あまり学習に時間をかけられない人
・指導する時のために実際に作ることもやっておきたい人
ダイエットインストラクター
ダイエットインストラクターとは、「日本能力開発推進協会」という団体が認定・発行している民間資格になります。
ダイエットに関する「心」と「体」の双方からの考え方、食事の取り方などを学ぶ事ができます。
約３ヶ月15分、自宅での勉強で資格を取得する事が可能な資格になります。
特徴
ダイエットについて起こりやすい「勘違い」「間違った知識」について改めて見直す事ができます。
例えばトレーナーの場合、クライアント様に多い勘違いとして「ダイエットは体重を落とす事」というものがあります。
このような「間違い」を知る事でより正しい知識を身に付ける事ができます。
また、自宅で試験を受講する事が可能です。
そのため、住んでいる場所などの問題で試験会場に行くのが困難な人でも受験が可能です。
費用
教材・受験料合わせて教材費：￥35,000円（税別）＋受験料：￥5,600円（税込）
こんな方にオススメ
・試験会場に行く時間を作るのが難しい人
・毎日少しずつ学習を進めたい人
・費用を安く抑えたい人
アスリートフードマイスター
アスリートフードマイスターとは、「日本野菜ソムリエ協会」という団体が発行・認定している資格になります。
1~3級まで資格のランクが分かれており、数字が小さくなるにつれ知識量が増えるとともに難易度も上がります。
特徴
学べることはほかの資格同様、献立の方法や栄養について食事計画などですが、大きな特徴は「アスリート」に特化した健康以上に動かせる体作りのための食事について学ぶことができます。
多くのプロアスリートの奥様が持っている資格であることも有名で、食事の面から徹底したサポートをめざす人にオススメの資格です。
また、１級・２級をいきなり受講する事ができず、まずは３級を取得してからになるため、費用が少しかかってしまう事が特徴です。
費用
試験1回分・講座代込みで￥68,000円（税込）
こんな方にオススメ
・トレーナーとして、スポーツ選手のサポートも目指す人
・食事に対するたくさんの知識量が欲しい人
・知名度の高い資格が欲しい人
健康食アドバイザー
健康食アドバイザーとは「日本能力開発推進協会」という団体が発行・認定する資格になります。
健康をテーマにした、食事について学ぶ事ができます。
特徴
健康的な食事について学び、ダイエットで偏りがちな栄養に対して正しい方法で痩せるための知識を身に付ける事ができます。
ダイエットで成功しても長期的に人生を考えた時に、クライアント様に長く健康でいられるような食事アドバイスをする事ができます。
費用
教材費：￥36,000円（税別）＋試験受講費：￥5,600円（税込）
こんな人にオススメ
・クライアント様と長くおつきあいを続ける方
・ダイエットだけでなく健康についても提案したい方
・自分自身の健康についても学びたい方
資格取得には養成スクールの利用もおすすめ！
どの資格にも特徴があり、より学べる特化した部分があります。
ご自身がトレーナーとして、クライアント様に提案・指導を行う際にどのようなアプローチをかけた方法をオススメしたいかによって、取得する資格を選んでみてください。
また、必ずしも独学で資格をとる必要はありません。
パーソナルトレーナー養成スクールなどで実践力を養いながら力をつけていくことも大切です。
YASELABO PROでは資格取得を目指す現役パーソナルトレーナーや、パーソナルトレーナーを目指す方に向けてさまざまな情報を提供しています。
LINEでの無料相談をおこなっているため、お気軽にご相談ください。
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