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豊洲駅のおすすめパーソナルトレーニングジム2選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど豊洲駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね? そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう

豊洲駅周辺のパーソナルトレーニングジム2選

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 豊洲店

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Reborn myselfは女性専用のパーソナルトレーニングスタジオで、東京メトロ月島駅から徒歩4分程度の所にあります。生理学的根拠に基づくトレーニング・食事指導が特徴的です。また、会員だけでなくトレーナーも女性のみなので女性特有の体調変化に合わせて指導内容を臨機応変に対応してくれるので、体調を崩しがちな方にもおすすめです。プロテインや栄養補助食品を避け、体温や体調の変化に合わせ食べやすい食事のポイントなども指導しているので人気のジムとなっています。

女性ひとりひとりに合わせたトレーニング指導

Reborn myselfは、丁寧なカウンセリングによって骨格や筋肉・脂肪量などのパーソナルデータを把握し最適なトレーニング指導を行っています。ご自身の目標に合わせて、全身の引き締めや太もも・お尻だけといった部分痩せのプログラムや産後ダイエット、ウェディングドレスの着用に合わせたウェディングコースなど様々な指導コースを選択できるのも特徴的です。集中コース終了後にひとりで自宅メンテナンスができるようエクササイズや食事法も指導しており、リバウンドの心配がないこともポイントです。

丁寧な指導でプログラム終了後も続けられる太らない食事法

Reborn myselfは、体脂肪を増やさずに筋肉を減らさない食事のポイントを指導しています。安易な食事制限は筋肉までも落としてしまい、体温・基礎代謝の低下や肩こり・腰痛など様々な不調の元となります。体にとって必要な栄養を効率的に美味しく食べられるポイントを指導しており、指導終了後もリバウンドさない体型維持に必要な食事知識が身につきます。今まで極端な食指制限や置き換えダイエットが続かなかった方におすすめです。

男子禁制!会員もスタッフも女性だけの安心ジム

パーソナルトレーニングに通いたくても、汗をかいた姿を異性に見られたくないという方や、身体接触のあるトレーナーは女性が良いというという方は多くいらっしゃると思います。シェイプスでは、会員はもちろん在籍しているトレーナーも女性だけなので、どんな方でも安心して通うことができます。また、女性特有の体調の悩みや不調の時の食べやすく健康的な食事メニューなども相談できるのでおすすめです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。Reborn myselfは、女性のトレーナーが骨格や筋量に合わせた指導を行っているので、日々の体調変化を考慮しつつご自身の理想の体型を作ることができます。食欲がないときの食事の相談もできるので、今まで食事制限や置き換えダイエットが続かなかった方、おひとりでのエクササイズが上手くいかなかった方におすすめのジムです。気になった方は無料カウンセリングを受けることをおすすめします。

es three(エススリー)豊洲店

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エススリー豊洲店は有楽町線豊洲駅から徒歩2分程度の所にあるジムです。人間の体は内外から刺激を受けストレスを感じると脂肪を蓄える性質があります。そこで、エススリーではトレーニングにも徹底してストレス要因を取り除く取り組みに力を入れています。ひとりひとりの食の好みや性格・筋力に合わせてトレーニング・食事指導をするので女性やトレーニング初心者にもおすすめです。また、手ぶらで通えるよう様々なサービスもあり忙しいビジネスマンや主婦を中心に人気を集めています。

ストレスは脂肪の元!ストレスフリーなダイエットメニュー

エススリーでは、トレーニング・食事指導の両方でストレスを感じさせないよう配慮した指導を行っています。甘いものや揚げ物でも絶対に食べてはいけないということはなく、トレーニングの強度と調節しながら食事の調整も行うので、無理なく続けることができます。ひとりでの食事制限や置き換えダイエットが上手くいかなかったりリバウンドをお越しストレスを感じていた方におすすめです。

ウェアの預かり・クリーニングで身軽に通えるフィットネス

一般的なフィットネスジムでは、トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルや着替えなどを用意する必要があり、どうしても荷物が大きくなってしまい人によってはストレスを感じることもあります。エススリーは、ウェアのクリーニング・保管サービスやシューズ・靴下・タオルのレンタルを行っているので、仕事帰りやお買い物の前でも身ひとつで気軽に通えます。大きなバッグを用意したり、汗でぬれたウェアを持ち帰り洗濯する必要もないので、大荷物を持ち歩きたくない方におすすめです。

プログラム中はプロテイン・水素水が無料でもらえる

エススリーはプログラム期間中、プロテインや水素水の無料提供を行っています。プロテインはたんぱく質の補給が手軽にでき水素水は活性酸素の除去効果が期待できますが、これらをご自身で用意するのが面倒に感じる方もいらっしゃいます。しかし、エススリーの無料提供サービスによって余計な手間なくこれらを使用でき、シェーカーの衛生面の心配もないのでズボラなところがある方におすすめです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。エススリーでは、脂肪を蓄える要因のストレスを感じずトレーニングに集中できるよう様々なサービスを提供しています。また手荷物なく体一つでトレーニングできる環境も整っているので、普段忙しいビジネスマンや主婦の方にもおすすめです。気になった方は無料カウンセリングに申し込み、実際にご自身でジムやトレーナーの雰囲気を確かめてみることをおすすめします。

es three(エススリー) 豊洲店の店舗情報

住所

東京都江東区豊洲4-2

アクセス

東京メトロ有楽町線「豊洲駅」

営業時間

お客様のご都合に合わせます 定休日:なし

おすすめ

入会金

料金

月額97,000円(税別)

内容

2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)+メンテナンストレーニング2回
週2回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)

・靴下・シューズ・タオル無料レンタル
・トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
・トレーニング中の水素水無料
・トレーニング後のプロテイン1杯サービス

期間

2か月

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