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蒲田のおすすめパーソナルトレーニングジム5選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど蒲田周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

蒲田周辺のパーソナルトレーニングジム5選

ライザップ(RIZAP)蒲田店

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ライザップは、大田区蒲田の非常に便利な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。JR京浜東北線蒲田駅東口から徒歩約5分、東急池上線東口から徒歩約5分、東急多摩川線蒲田駅東口から徒歩約5分です。ライザップはテレビCMでも有名な大手パーソナルトレーニングジムで知名度も高いのが特徴の一つです。芸能人や有名人なども入会していて、信頼感があります。

結果にコミットする!

ライザップは、理想の体を必ずかなえることを約束するパーソナルトレーニングジムです。テレビCMでも有名になりましたが、「結果にコミットする!」を合い言葉にしています。原料の目標とする数字は、個人の体格、体質、体重などを考慮して限界の数字に合わせ、カウンセリングで相談をした上で決定します。そうして、決めた数字に向かって世界一のボディメイクと自負するトレーニングプログラムで結果にコミットしていきます。

科学と理論、実績に基づいた独自のメソッド】ライザップ蒲田店
ライザップは、解剖学や運動力学、生理学、栄養学など優れた知見を体系化して、独自のメソッドを作り上げました。

また、約3万人のデータを分析してそのメソッドの精度を高めてきました。今後もデータは増えていきますし、その検証と改善を続けていきます。さらに医学的知見も加えて、より高度なトレーニングプログラムとなります。そうやってできあがったメソッドによるプログラムですから、リバウンドのない太りにくい体作りが出来るのです。

最高レベルのトレーナーが理想の体に向けて最大限サポートします!

ライザップは、最高レベルのトレーナーが多数在籍しています。採用率3.2パーセントの狭き門を突破した質の高いトレーナーが最高レベルの安全・安心・満足を提供して、1人1人にあった理想の体を追求し、最短で最高の結果に導きます。トレーニング知識や食事指導力は当然ですが、何よりも高いコミュニケーション力を大切にしています。

なぜなら、完璧なトレーニング方法で、個人にあったプログラムを組んだとしても、継続できなければ結果は出ません。結果を求めるためには、ゲストにやる気を出させるとともに、くじけそうになったときなどにもあきらめさせずに高い動機付けを行っていく必要があるからです。

まとめ

いかがでしたか。ライザップは科学的根拠に基づいたトレーニングにより、最短で理想の体を手に入れられるパーソナルトレーニングジムです。1人1人の目標にあった適切なトレーニングプログラムをカウンセリングをもとに考えます。

また、管理栄養士の指導のもと、最適な食事の量だけでなく、食材やタイミングの提案まであり、糖質制限の食事例など様々な角度からのアプローチをしていくことで、美しく健康的な体を手に入れられるのです。

ライザップ(RIZAP)蒲田店の店舗情報

おすすめ

入会金

50,000円(税別)

基本料金

298,000円(税別)

期間

2ヶ月間 / 全16回 / 1回50分

その他特徴

クーポン

営業時間

7:00~23:00

住所

144-0052 東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室

アクセス

「蒲田駅」

Body Design(ボディデザイン)田園調布

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ボディデザインは、港区田園調布のとても便利な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。東急田園調布駅から徒歩約1分。美しい-10歳の体を合い言葉に、加圧トレーニングやカイロプラクティック、またはその両方を組み合わせて、トレーニングプログラムを組んでいきます。生活習慣と意識を変えることで理想の体を手に入れられるのです。

また、トレーニングウェアのレンタルやトレーニング後の有酸素運動などさまざまなサービスも充実しています。

加圧トレーニングで美しい体を手に入れられる!】Body Design田園調布

ボディデザインは、加圧トレーニングを利用して、理想の体を手に入れます。加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根の部分に適度な圧力をかけることにより、一時的に血流を制限します。そうすると、短期間で成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンというのは、美容ホルモンやアンチエイジングホルモンとおなじものですので、肌のつやや髪の毛のつやなど若さと美しさのもとになります。これにより短時間で質の高いトレーニングをしたのと同じ効果を得られるのです。加圧トレーニングであれば、1回約30分くらいのトレーニングで十分な効果を得られますので、忙しい方や早く結果を求めたい方には最適のトレーニング方法と言えるでしょう。

カイロプラクティックの知識を持ったトレーナー!

ボディデザインは、カイロプラクティックの知識を持ったトレーナーが在籍しています。筋肉を支える骨格と正しく整えると、だれでもトレーニング効果が上がります。トレーナーはカイロプラクターの資格も持っているため、骨格についての指導、学習をしながらトレーニングできます。体のゆがみが気になっている方や姿勢の改善をしたい方にも最適なトレーニングジムと言えるでしょう。

また、体調が優れないときなどは、無理にトレーニングをせずに、トレーニングをカイロプラクティックのコースに切り替えることで、体調を整えることが可能です。

加圧トレーニング後の有酸素運動が無料でできる!】Body Design田園調布
ボディデザインは、加圧トレーニングの有酸素運動を無料で行えます。加圧トレーニングで、通常の約300倍の成長ホルモンが分泌されている状態となっています。そして、成長ホルモンには脂肪を分解する働きがあります。その脂肪分解をした直後に有酸素運動をすることにより、さらに効果的な脂肪を燃焼させることが出来るのです。

まとめ

いかがでしたか。ボディデザインは、カイロプラクティックと加圧トレーニングを組み合わせることで、最短で理想の体を手に入れられるパーソナルトレーニングジムです。とても立地が良く便利な上に、トレーニングウェアのレンタルがあり、手ぶらで通えることで気がるにトレーニングを続けられるでしょう。代表トレーナーは、カイロプラクティックや加圧インストラクターなどマッサージセラピストにコアコンディショニングのインストラクターなどさまざまな資格を持っており、信頼感があります。ヒアリングやトレーニングの説明に加え、加圧トレーニングがついて、初回3700円の体験が可能ですので、是非一度お試しください。

田園調布アスレチックプラス

田園調布アスレチックプラスは、大田区田園調布のとても便利な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。東急東横線田園調布駅東口から徒歩約10分、東急池上線雪が谷大塚駅2番出口から徒歩約11分、東急東横線多摩川駅から徒歩約13分です。

田園調布アスレチックプラスは元プロ野球の蓬莱昭彦氏がトレーニングを監修しており、野球トレーニングやゴルフトレーニング、ピラティスなど様々なプログラムを用意しています。また、都度払いの他に、月会費制でトレーニングに通い放題の料金制などもあります。

加圧トレーニングや体幹トレーニング、サーキットトレーニングなど多様なプログラムを用意!

田園調布アスレチックプラスは、オーダーメイドのトレーニングプログラムをマンツーマンで行うことが出来ます。トレーニングメニューには、加圧トレーニングやパートナーストレッチ、体幹・コアトレーニング、ViPRトレーニング、TRXトレーニング、サーキットトレーニングにモビリティエクササイズなど多様な種類があります。

また、出張トレーニングもありますので、個人個人にあった使い方ができる便利なトレーニングジムと言えます。

バッティングクリニックやアスリートトレーニングを用意!

田園調布アスレチックプラスは、西武ライオンズや中日ドラゴンズに在籍していた元プロ野球選手がアドバイザーで在籍していますので、バッティングクリニックが利用可能です。小学生から大人まで、バッティング技術などを学べます。

また、アスリートトレーニングでは、プロ野球やラグビー、アイスホッケーの代表トレーニングコーチを務めていたトレーナーの経験を生かしたアドバイスを受けながらトレーニングをすることが可能です。もちろん、学生アスリートの基本的な運動機能アップや基礎体力向上にも対応できます。様々なスポーツ指導経験のあるトレーナーがサポートします。

経験豊富で多彩なトレーナーによる熱心な指導で理想の体に!

田園調布アスレチックプラスは、質の高いトレーナーが在籍し、トレーニングのサポートをします。加圧トレーニングインストラクター・ピラティスインストラクター・ViPRインストラクター・日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルトレーナー・健康運動実践指導者・中国整体徒手技術と様々な資格を保有しています。

更に元プロ野球のトレーニングコーチやトレーナーを務めたトレーナーもおり、様々な角度からアドバイスを受けることが出来ます。

まとめ

いかがでしたか。田園調布アスレチックプラスは、多彩なトレーナーの質の高さが魅力のつです。

また、トレーナーだけでなく、トレーニングメニューも非常に多くの種類を用意していて、1人1人の体格、体質、目標などに合わせて、自由に選ぶことが出来ます。料金の支払いも都度払いから月払いの使い放題など自由に選べて、非常にありがたいです。体験トレーニングも用意していて、カウンセリングや血圧チェックなどもついていますので、気軽に一度試してみてください。

田園調布アスレチックプラスの店舗情報

おすすめ

入会金

基本料金

¥47,000(税込)

期間

2か月

その他特徴

クーポン

営業時間

営業時間 平日 10:00~21:00  土・祝日 10:00~19:00 定休日 日曜日・年末年始

住所

東京都大田区田園調布2-1-3 DA+ビル1階

アクセス

東急東横線「田園調布駅」東口 徒歩10分

ビギナーフィットネスFIRST

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JR線「蒲田駅」東口より徒歩7分の場所にあるビギナーフィットネスFIRSTは、その名の通り運動が苦手な方、初めて本格的なトレーニングを行う方などビギナーの方のためのパーソナルトレーニングジムです。フィットネスのスタートラインとして、親しみやすく丁寧な指導を心がけ、トレーニングが初めての方でもスタートからゴールまで飽きず楽しく続けられるトレーニングプランを提供します。

成果第一の効率的なメニュー

ビギナーフィットネスFIRSTは、ただ継続するのではなく、ビギナーとしてのスタートから最初の目的を着実にステップアップしながら自分のベストへ向かっていけるよう、1回のセッションを大切に、オーダーメイドトレーニングであなたに最適なプログラムを設計します。

一人一人に合ったオーダーメイドトレーニング

ビギナーフィットネスFIRSTでは、関節の動きは正常な本来の可動域を維持しているか、体幹・筋力は適正に機能しているかなど、一人一人のライフスタイルを見ながら、現状の評価から体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングを設計・提案。豊富なプログラムであなたに合わせたパーソナルトレーニングを提供します。自分に合ったトレーニングをしたい!トレーニングを習慣づけたい!といった方におすすめです。

女性限定!痩せるためのシェイプアップ・プログラム

「スリムシェイピング」は痩せるために作られたシェイプアップ・メソッドです。トレーニングだけでは使われづらい脂肪をエネルギーとして使うカーディオサーキット、高強度低負荷トレーニングによりカロリーを高消費する短時間で効率的なタバタプロトコル、カロリー高消費の上、ストレス発散もできるボクシングシェイピングといったとにかく動く!エクササイズで基礎代謝アップに糖質だけでなく、しっかり脂肪も燃焼します。

更に心拍数をあげることによりトレーニング後もカロリー消費が続くアフターバーン効果を促し、今まで出来なかった目標達成をサポートします。すぐに痩せたい!体力をつけたい!運動不足を解消したい!といった方におすすめのシェイプアップ・プログラムです。

まとめ

いかがでしたか?ビギナーフィットネスFIRSTは30分2,000円から始められる通いやすい価格と、あなたの都合に合わせた会員制・チケット制の選べる料金システムで、ビギナーの方でも無理なく続けていくことができるジムです。トレーニングが初めてで不安だという方も、一度足を運んでみてはいかがでしょうか?

加圧スタジオRitz(リッツ)

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加圧トレーニングスタジオRitz(リッツ)は、加圧トレーニング®の正規認定トレーニングジムです。当スタジオは完全予約制、完全マンツーマンレッスンですので、周りを気にせずにご自身のペースでトレーニングすることが可能です。また、一人一人の目的やレベルに合わせたトレーニングメニューを組んでいきますので、体力に自信がない方、運動経験のない方、時間が限られている方でもパーソナルトレーニングを無理なく続けられます。

完全マンツーマンのパーソナルトレーニング

Ritzのパーソナルトレーニングは、完全予約制・完全マンツーマンなので集中して効果的にワークアウトをすることができます。身体を引き締めたい方、ジムでのトレーニング方法を見直したい方など、様々な目的の方に対応するジムです。

五大効果のある加圧トレーニング

加圧トレーニングⓇとは、腕や脚の付け根を締め付け加圧し、適切に血流量を制限した状態で行うトレーニング方法です。加圧トレーニング®を行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体、またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります

加圧トレーニングⓇには、ダイエット効果の他に、血行促進、若返り・美肌、筋力アップ、回復力アップの5大効果があります。軽い負荷で高い効果が得られ、さらにケガなどもしにくいので、老若男女どなたでも実施でき、続けやすいのが特徴のトレーニング法です。

ニーズに合わせた様々なコース

加圧スタジオRitzでは、「加圧特別コース」や、「使い放題コース」などあなたのニーズに合わせた様々なコースをご用意。「加圧特別コース」は、2ヶ月間の短期集中コースです。週2回の加圧トレーニング(全16セッション)に加え、食事指導、週1回の体組成計測(体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量等)がセットになっています。

まとめ

いかがでしたか? R蒲田、京急蒲田駅から徒歩5分の加圧トレーニングスタジオRitz(リッツ)は、完全予約制、完全マンツーマンのトレーニングジムです。室内シューズ不要、ウォーターサーバーもありますので運動しやすい服をお持ちいただくだけでOKです。産前産後トレーニング、お子様連れも大歓迎。蒲田で加圧、パーソナルトレーニングを始めるなら是非加圧スタジオRitzへどうぞ。

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