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沼津駅のおすすめパーソナルトレーニングジム2選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど沼津駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

沼津駅周辺のパーソナルトレーニングジム2選

加圧スタジオ

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加圧スタジオのおすすめポイント!

加圧トレーニングなら週1回30分でも大きな効果が得られる!
血行促進は美肌や若返りにも直結する!
筋肉量増加による代謝アップと合わせてより効率的に!

JR「沼津駅」から徒歩3分の好立地にお店がある「加圧スタジオ」。こちらのスタジオでは、その名の通り加圧トレーニングを中心とした、ダイエットのためのトレーニング指導を行います。

加圧スタジオは「肌質・毛穴・筋肉」を鍛えることで、若さと健康の維持を目的とするダイエットを目指しています。そのために、ただ痩せるだけではなく、理想のカラダを手に入れるために考え抜かれたダイエット指導が行われています。

加圧トレーニングなら週1回30分でも大きな効果が得られる!

大手チェーン店では、通常、週に2回50分~60分程度のトレーニングメニューが組まれることが多いです。1ヶ月が30日と考えると8日間。1月のうち25%にあたる日数、ジムに通わなければなりません。この負担をどう感じるかは個人差があるとしても、決して少ない負担ではありません。

しかし、加圧スタジオのトレーニングは、基本的には1回30分。それも週に1回のトレーニングで大きな効果を得ることが出来ます。これなら月に僅か4日間だけジムに通えばいいので、自分の時間が削られたり、ダイエットのために無理やりスケジュールを作る必要もありません。

ダイエットが続かない一つの原因に「時間がとれない」「通うのが大変」といった理由が上がることもありますが、駅からも近く、回数も時間も少なくてすむ加圧スタジオならその心配はありません。

血行促進は美肌や若返りにも直結する!

加圧トレーニングの効果により、血流が促進されることで、新陳代謝が活発になります。代謝が活発になるということは、何もしていない時に消費されるカロリーが増えるだけでなく、体温が上がります。体温は1℃上がると免疫力は約5倍近くも上がると言われており、病気にかかりにくいカラダを作ることができます。

また、代謝が上がると、血行だけでなくカラダの細胞全ての再生が促進されるので、若返りに直結します。

代謝量の増加を念頭においてダイエットを行うことで、痩せたあとに「痩せたはいいけどなんだか老けて見えるようになってしまった」というような自体に陥ることも避けられます。つまり、新陳代謝アップを念頭においた加圧スタジオのトレーニングであれば、キレイに痩せるを現実のものとすることが可能になるということです。

筋肉量増加による代謝アップと合わせてより効率的に!

加圧トレーニングは、血行促進だけではなく、もちろん筋肉量の増加にも大きく効果を発揮します。血流を制限して効率的に負荷をかける加圧トレーニングでは、通常の筋力トレーニングよりも、短期間で筋肉量アップを見込むことが出来ます。

血行促進の効果と合わせて、筋肉量の増加が見込めるということは、新陳代謝量を短期間で大幅に向上させることにつながります。

通常のトレーニングでは、筋肉量を増加させるだけでも厳しいトレーニングと時間的な負担により苦しさを感じることもあるかもしれません。ですが、加圧トレーニングの場合は、短期間で低負荷のトレーニングを行うので、通常のトレーニングよりも短い時間でカラダの変化を感じ取ることが可能です。

まとめ

加圧スタジオでは、他のチェーン店のように、加圧トレーニングをダイエットメニューの一部として利用するのではありません。加圧トレーニングのスペシャリストが、ダイエットメニューの根幹として加圧トレーニングを採用し、指導しています。そのため、加圧トレーニングの指導では、短い期間で結果を出すことが出来るのです。

加圧トレーニングは「ダイエット中心の生活はイヤだ」「仕事が忙しくて予定を組むのが難しい」という方向きの非常に効率的なトレーニングです。加圧スタジオでは、カウンセリングも含めた体験トレーニングを3,500円という低価格で実施していますので、ぜひお試しいただくことをおすすめします。

加圧スタジオ 沼津店の店舗情報

住所

静岡県沼津市大手町3-3-8 H1ビル4F

アクセス

「沼津駅」から徒歩3分

営業時間

10:00~22:00
日・祝:休み

入会金

3,600円(税込)

料金

72,520円(税込)

内容

パーソナルトレーニング

期間

2ヶ月(60分/全16回)

加圧スタジオ 沼津店をご検討中ですか??

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加圧スタジオ 沼津店「沼津駅」から徒歩3分72,520円(税込)

RIZAP(ライザップ)沼津店

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RIZAP(ライザップ)沼津店のおすすめポイント!

専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修
心理学に基づいた挫折をさせないサポート体制

静岡県内としては3番目に誕生した「ライザップ沼津店」は、 JR「沼津駅」から徒歩7分にあるワンフロアを使用した大型店舗。複数ある完全個室で、「圧倒的な結果」を出す科学メソッドによるトレーニングが受けられるため、本気で結果を出したい方や目的を持ってトレーニングしたい方、自分に合うトレーニングをしたい方などにおすすめです。

専属トレーナーによるマンツーマントレーニング

「ライザップ沼津店」では、お客様の目的や目標に合わせたトレーニングを設計。一人ひとりの年齢や体力などにあわせてプログラムしてくれるので、無理なくトレーニングに取り組むことができます。 専属トレーナーが目標達成まで最後までサポートしてくれるので、これまで一人では続かなかった、という方にも安心です。

医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修

「ライザップ沼津店」では、スポールや健康・美容など、様々な分野で活躍する専門家がプログラムを監修。ダイエットをしながら「健康になる」「美しくなる」など、希望にあわせた独自のプログラムを提案してくれます。また、ライフスタイルにあわせて、専属トレーナーが食事のアドバイスをしてくれるので、正しい食事の習慣が身につきます。

心理学に基づいた挫折をさせないサポート体制

「ライザップ沼津店」では、心理学に基づき、専門カウンセラーが一人一人のやる気をサポートしてくれます。そのため、これまで「やっぱり無理だ」とダイエットを諦めていた方や、「どうせダメだろう」と不安になりトレーニングが続かなかった方も最後までモチベーションを保ちながらトレーニングをすることができます。

まとめ

「ライザップ沼津店」では、お客様の目標達成までのトレーニング期間中、トレーナーの指導のもと、カラダと意識づくりに取り組んでいます。「自分のカラダに必要なものは何か」を考えながら、正しい運動と食事を積み重ねる経験を通じて、トレーニング終了後も、健康的で正しい生活習慣を維持することができます。

RIZAP(ライザップ)沼津店の店舗情報

住所

静岡県沼津市添地町183 フロンティア沼津ビル 6F

アクセス

「沼津駅」から徒歩7分

営業時間

7:00~23:00

入会金

54,000円(税込)

料金

321,840円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(50分/全16回)

RIZAP 沼津店をご検討中ですか??

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RIZAP 沼津店「沼津駅」から徒歩7分321,840円(税込)

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