パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
RIZAPのトレーニングメソッドは、短期間で結果を出すことに特化した拘りのプログラムです。
解剖学・運動力学・生理学、そして蓄積された実績に基づいて構築されたメソッドとなっており、個々の骨格・体質・目標に合わせてトレーニングメニューを組み立てていきます。
RIZAPの実力は、CMなどを見てご存知だという方も多いでしょう。確実な成果を得ることのできるジムとなっています。
RIZAPの食事指導は、ただ単に糖質をカットするようなものではありません。
管理栄養士の指導をベースに、健康のために必要な栄養素をしっかりと食事を中心にとっていきます。
RIZAPでは、老若男女問わず、ダイエットの成功者が続出していますが、そのほとんどが、ただ体重を落とすのではなく、理想のボディラインと健康も同時に手に入れています。
リタスタイルは太りにくい体質を作ることを重視したジムです！
脂肪を燃やすために重要な、基礎代謝を上げて痩せやすい体質を作ります。
さらに、トレーニングや栄養に関する正しい知識も指導してくれるので、卒業生のうち90％以上の方が体重キープに成功しているんです！
なかなか痩せられないとお悩みのあなた！
ジムをやめたらいつもリバウンドしてしまうと諦めてかけているあなた！
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チキンジム（Chicken Gym）では、ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛け、あなたの「なりたいカラダ」を叶えます。
チキンジムの3つのお約束
★科学的データに基いた正確なボディチェックを実施
★ボディメイクのプロがあなたを理想のスタイル
★無理な食事制限は行いません
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| 料金 | 3,500円～ (税込) ※ボディメイクライト16回プランの総額料金は、140,200円（税込）で、月々3,500円～は指定の信販会社を利用した分割料金 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 年末年始 |
| アクセス | 「岡山駅」徒歩4分 |
24/7ワークアウトは短期集中ダイエットを得意としていますが、食事指導においては、極端な食事制限をしません。
3食の食事をしっかりとる指導をしており、体に必要な栄養素をバランス良く摂取することで、過度な負担をかけず、健康的にダイエットをしていきます。また、続かないような制限はしないため、プログラム終了後のリバウンドも防ぐことが出来ます。
24/7ワークアウトは、トレーナーのレベル・質に強くこだわっており、実力のあるトレーナーの指導を受けることができます。
実際にコースを受けた顧客からも高い評価を得ています。
指導力があり、ダイエット中のメンタル面もしっかりとサポートしてくれるトレーナー達が一人一人に寄り添って指導をしてくれるので、どなたでも安心して取り組むことが出来ます。
SWITCHBODYは、広島市の人気パーソナルトレーニングジムNEXTBODYの姉妹店。
多くのダイエット成功者を輩出するNEXTBODYで培ったノウハウをベースに一人ひとりにあったダイエットプログラムを提案。
来店者の多くが初心者ですが、運動能力や年齢に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるので、楽しく続けられますよ。
また、食事指導もそれぞれのライフスタイルに合った無理ないものですから安心です。
どうしてもダイエットジムに通うとなると人目が気になってしまいますよね。
そんな方でも安心して通っていただけるように、岡山のパーソナルトレーニングジムSWITCHBODYでは、完全個室制を採用。
完全プライベート空間でマンツーマンでの指導を受けられますから、集中してトレーニングに臨めます。
岡山では数少ない完全個室制パーソナルトレーニングジムですから、周りの目が気になってしまう方におすすめです。
| 料金 | 9,720円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:30〜22:00 |
| 休日 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | JR「岡山駅」から徒歩３分、岡山電気軌道「岡山駅前」電停すぐ |
パーソナルトレーニング と聞くと、厳しい食事制限で一切自分の好きな食べ物が食べられないと考える人もいるのではないでしょうか。
ビプラスでは、極端なカロリー制限や特定の食品を禁止するような厳しい食事制限は指導しません。
食事の量と食べる時間をコントロールするため、ストレスなく痩せる事ができます。
食事量を減らしたくない、なるべく好きなものを食べたいといった方には、おすすめのプログラムになっていますよ！
ビプラスでは、スタイル改善を目的としたトレーニングによって美しいボディラインをつくり、さらに、カイロプラティックをプラスしていきます。
体の歪みを取り除き、体の痛みや不調の改善につながるだけでなく、基礎代謝をあげ痩せやすく太りにくいカラダを実現。
トレーニングとカイロプラティックの相乗効果で理想のカラダへと導きます。
アイフィットでは、トレーニング空間にもこだわりがあり、汗臭いジムのイメージとは一線を画す、カフェのようなおしゃれな空間となっています。そのため、落ち着いた空間で自分の体とじっくりと向き合い、自分に合った方法でこだわりのダイエットをすることが出来ます。
またスタイリッシュな空間でトレーニングを行うことで、自身のモチベーションにも繋がりますし、継続して通いたいと思える一つの要素となるでしょう。
アイフィットでは、一人一人に合わせた、オーダーメイドのトレーニングに拘っています。そのため、まずはカウンセリングで目的や悩みを把握し、体の状況や体力などをふまえて優先順位を決め、トレーニングのプランを立てていきます。またそれだけでなく、体の変化や進捗を常に把握してプランの見直しを行います。
最初から最後まで徹底してパーソナライズされたトレーニングで、一人一人の目標をクリアしていきます。
UP LIFE GALLERY のトレーニングは整体や筋膜リリースのコンディショニングとピラティスや筋トレなどの運動メニューを組み合わせた構成。「運動が初めて」「苦手」「何度も失敗した」そんな経験がある方こそお薦めです。
丁寧なカウンセリングから始めてマンツーマンでの軽負担トレーニングとアドバイスで痛みのない美しい体づくりと維持をサポートしてくれます。
メニューは「姿勢矯正Xサイズダウン」「脱慢性痛Xスタイルアップ」や「インナーマッスルX美脚矯正」「骨盤矯正Xヒップアップ」など充実の内容。
さらに皮膚筋膜リリースと骨格矯正の「美顔エステ」もあり美容分野までカバーする点が魅力です。
希望コースを納得するまで受ける1回ずつの料金体系が基本なので自分都合でレッスン継続ができます。
