3食しっかり食べてダイエット
食事を抜いたり、食事の回数を減らしたりすることなく、3食から必要な栄養素をしっかり摂りながらダイエットを行う事を提案しています。
そのため、空腹のストレスなども少ない状態で健康的にダイエットを行うことが出来ます。
また、生活習慣が改善され睡眠の質の向上や、時間の有効活用によって運動習慣を日常に取り入れられるなどの健康意識の向上という意味でもメリットがあります。
無理な糖質制限・脂質制限もないため安心して通って頂くことが出来ます！！
完全個室でパーソナルトレーニング指導
【メルメイク新横浜店】は、完全個室でパーソナルトレーニング指導を行います。周りの目を気にする事なく、集中してダイエットに打ち込む事が可能です。
また、トレーニングに必要なウェアやタオル、お水、トレーニング後のプロテインを無料で提供しておりますので、お仕事帰りにも通う事が出来ます。
さらに、担当するトレーナーはテスト・研修に合格した者が指導を行います。専属の担当制を採用しており、一人ひとりの生活環境に合わせたダイエットプランを専用に作成します。
「お酒がやめられない」「お菓子が食べたい」「外食が多い」といった悩みもお気軽にご相談ください。まずはぜひ無料カウンセリングにお越しください！
店舗情報
| 料金 | 197,560円(税込み) / 75分クイックコース（2ヶ月） |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間対応 （電話対応: 平日10時から19時、メール: 24時間対応） |
| 休日 | 年中無休 |
| アクセス | JR横浜線「新横浜駅」徒歩2分 |
こんな人にオススメ！
- データに基づいて細かく指導してもらいたい方
- オンラインにて好きな時に好きな場所でトレーニングをしたい方
理想の生涯を、理想のカラダと共に
科学的なデータに基づくオンライン型パーソナルジム
パーソナルでリバウンドした方からも圧倒的な支持率！「お客様満足度96.6%」遺伝子検査であなたのダイエットが変わる！
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析し、その分析結果を元にトップトレーナーが個別に作成した食事管理とトレーニング指導を受けられます。
利用者はまず当社と連携した検査機関に自身の唾液を送付して自らのDNAデータを解析します。その後、当社に所属するトレーナーが、解析されたDNAデータを基に利用者に最適な食事方法とトレーニング方法を検討し、「DNA別食事法」の3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた合計9パターンの中から3ヶ月間のダイエットプログラムを作成します。利用者は、3ヶ月間のダイエットプログラムを全てオンライン上で受けることができます。
こんな人にオススメ！
- 女性専用のジムでトレーニングしたい
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気になる部分を狙いうち！
女性なら、誰しもキレイなボディラインに憧れるはず。【OUTLINE】は気になる部分をピンポイントで鍛えられるトレーニングのノウハウをもっています。
コンプレックスのある部分を狙いうちできるため、その効果には定評があります！
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【OUTLINE】は、ウェアやシューズ、タオルの無料レンタルサービスも利用できるため、お仕事やお出かけ帰りにも気軽に通えるのが嬉しいところ！
さらに、メールやLINEを使った相談や食事指導、お客様同士の交流会など、充実した卒業後のアフターケアが一生涯受けられるのが最大の魅力なのです！
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全国に店舗があることからも、そのクオリティの高さがうかがえます。また日本初のお子様同伴OKのジムなので、いままでお子様を預けられずボディメイクを諦めていたアナタ！
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完全マンツーマンのプライベート空間なので、周りを気にせずにしっかりトレーニングすることができます。LINEを使った、食事指導も魅力の一つです
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他ジムで挫折した方も『続けられる』トレーニングをサポート！！
チキンジム（Chicken Gym）では、ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛け、あなたの「なりたいカラダ」を叶えます。
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店舗情報
| 料金 | 3,500円～ (税込) ※ボディメイクライト16回プランの総額料金は、140,200円（税込）で、月々3,500円～は指定の信販会社を利用した分割料金 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 年末年始 |
| アクセス | 「新高島駅」徒歩3分 |
こんな人にオススメ！
- リバウンドしない身体をつくりたい
- アフターフォローを受けたい
身体の仕組みを理解してリバウンド防止
「人生最後のダイエット®」をうたうエクスリムは、リバウンド経験者も大歓迎！
身体の仕組みをきちんと理解したトレーナーが、マンツーマンでトレーニングをしてくれます。
アフターフォローは4ヶ月間！
エクスリムでは、4ヶ月間の無料アフターフォロー期間が準備されています。
トレーニング期間の終了後は、通常であれば自己管理に任せられます。
しかしカウンセリングやトレーニングを続けることで、リバウンドを防止できる可能性が高まります。
こんな人にオススメ！
- 自分の問題を把握したい
- 美脚を手に入れたい
姿勢分析と動作分析で現状を把握
パーソナルトレーニングSPTでは、トレーニング前に「姿勢分析」と「動作分析」をおこないます。
通い始めた時点でのあなたの状態をしっかりと把握することによって、効果の出るトレーニングプランを実現します。
下半身太りの改善で美脚を目指す
現状を把握したら、続いて身体の歪みを整えるストレッチエクササイズをおこないます。
余計な力を抜いて体幹を鍛えることは、腰痛や肩こりにも効果的です。
更にパーソナルトレーニングSPTでは、身体を引き締める体幹エクササイズにもとりくみます。
骨盤周辺の筋肉を強化することにより姿勢を改善し、美脚を目指します。
店舗情報
| 料金 | 5,400円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 月水～金9:00~23:00 |
| 休日 | 9:00~23:00 |
| アクセス | 「関内駅」から徒歩6分(450m) 「桜木町駅」から徒歩5分(400m) |
こんな人にオススメ！
- 子どもを連れていきたい
- 美容メニューも受けたい
子ども連れでも大歓迎
パーフェクトボディのパーソナルトレーニングは、プライベートな空間でおこないます。
そのため、子ども連れでも大丈夫です。
手軽な料金で体験もできますので、気になる方は体験してみてはいかがでしょうか。
充実の美容メニュー
パーフェクトボディは、美容メニューも充実しています。
新メニューは、内側の脂肪を燃焼させながら破壊する「痩身コース」です。
ほかにも「フェイシャルエステ」や「ホットマット」を使うコースも。
充実の美容メニューで、美しさも手に入れましょう。
