更新:2019/12/09

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ダイエット専門パーソナルトレーニングジム!六本木より徒歩6分!

ダイエット専門パーソナルトレーニングジム!
六本木に2店舗展開!六本木駅より徒歩6分!
運動が苦手な方や、ダイエットでリバウンドしてしまった方でも大丈夫です。体質から食事管理を考え、トレーニングメニューをプログラミングしていきます。多くの方の成功を支えてきたトレーナーにお任せください。目的や用途に応じたプログラムによって、あなたの身体を作り変えることができるのです。

いまモニター契約で、キャッシュバックキャンペーン中!

コース・クーポン

ボディメイクコース

ボディメイクコース

価格 156,600円(税込)

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ボディメイクコース

ボディメイクコース

価格 156,600円(税込)

入会金 32,400円(税込)
期間 60分/16回/3ヶ月

コース内容

1回60分のパーソナルトレーニング (シューズ預かり 月/¥3,000(税別)。シューズ無料貸し出しもあります。)
8回、12回、16回、20回、24回コースからお選びいただけます。
※掲載されている料金は16回コースとなっております。

コンディショニングコース

コンディショニングコース

価格 151,200円(税込)

体験予約する
コンディショニングコース

コンディショニングコース

価格 151,200円(税込)

入会金 なし
期間 60分/16回/3ヶ月

コース内容

ボディメイクコースを終了されたのち、継続されるお客様向けのコースです。
4回、8回、12回、16回コースからお選びいただけます。
※掲載されている料金は16回コースとなっております。

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業
  • 食事付き

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー

ジム写真

口コミ

2018年11月13日

40代女性

★★★★★ ★★★★★

4

年齢を重ね、代謝が落ち、あらゆるダイエットをするも痩せてはリバウンドの繰り返しで痩せにくくなっていた私に『何度だって痩せられます!』と励ましてくれ…始まったトレーニングでした。トレーナーの教え通りこなすこと約一ヶ月、53キロあった体重がなんと47キロまで落ちていました! 糖質制限は慣れるまで大変でしたが…メールでのフォローが心強く、乗り越えることができました!トレーニングによって掴んだスタイルは2年がたった今も娘共々維持しています。

2018年10月24日

40代男性

★★★★★ ★★★★★

4

もうムリだってところから更に追い込む。でも、メンタルを言葉巧みに(もはや詐欺師)引き上げてくれるので「あと一回」が出来る。 トレーニングってそこが大事だと思いますが。「あと一回」の積み重ねで、3ヶ月で16キロ落としていただきました。

トレーナー

片倉 岳人

お客様へ一言


『体質』ではなく、『方法』を変える。
一人ではなく、二人で頑張る。
「努力したのに全く痩せない…。それどころか逆に太った。」「私はそういう体質なんだ」このような悩みを抱えていらっしゃる方、諦めてしまう方をお見受けすることがあります。確かに体質は十人十色、痩せやすい人もいれば、太りやすい人もいます。ですが、諦めるのはまだ早いのではないのでしょうか。もしかして問題があるのは、僕と同じように『体質』ではなく『方法』なのかもしれません。
「トレーニングを通して体が変われば、心も変わり、人生も豊かになります。これは決して大げさな話ではなく、僕の実際の経験から自信を持って言えることです。食事管理もトレーニングも、一人では中々難しいかもしれません。でもトレーナーと一緒なら、成功する確率は格段に上がります。無理だと諦めてしまう前に、僕と2人で頑張ってみませんか?
僕のトレーニング方針は、『正しいトレーニングを、お客様に合わせアレンジしていくこと』。正しいトレーニングに無理やりお客様をはめていくことは決してしません。お客様が心地良くトレーニングできる環境をつくっていくことが、僕の役割だと考えています。

経歴


順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科 卒業
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 NESTA-PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
海外の論文・文献より培った高度な知識・技術を生かし、大手フィットネスジムで様々な年齢・職種のお客様を述べ200人担当。また、身長175cm、体重60㎏と痩せ型だった自身の体を実験台にトレーニングを重ね、17kgの増量に成功。この経験から、『体が変われば心も変わる、そして人生も豊かになる』ということを実感。科学的根拠をもとに、1人ひとりに合ったトレーニングを実践している

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

ファーストボディでは、初心者の方からアスリート、芸能人やモデルまで様々な方がいらっしゃいます。そのため、それぞれのお客様の要望も異なるため、お客様とカウンセリングをする中で、これからの方向性を決めていきます。ダイエットからボディメイクまで対応しており、過度な食事制限や無理な運動やトレーニングはさせず、お客様の上達具合に合わせてトレーニングを進めていきます。1週間に1回のペースでお越しになる方、逆に3回以上お越しになる方など、ご自身のやりたいペースに合わせてトレーニングを組むことも可能です。

Q2.初心者でも大丈夫ですか?

ファーストボディにお越しになる方は、実は初心者の方がほとんどでして、姿勢をチェックしたり、トレーニングのフォームをしっかり教えていくことで、初心者の方でも上達することが可能です。むしろ初心者の方の方がフォームに癖が少ないため、正しいフォームの上達が早く、また体重や体脂肪率などの数値の結果が出やすい印象がございます。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

急ぎで体重を落としたい方に関しては、糖質制限やカロリー制限を促すこともございます。 基本的にはあまり制限というものをせず、お客様の生活スタイルに合わせて食事のアドバイスをさせていただいております。もちろん糖質を摂りながらゆっくり時間を掛けながら体重や体脂肪率を落としていく方もいらっしゃいます。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

片倉は、順天堂大学でスポーツ健康科学部スポーツ科学科を卒業し、今まで述べ250人以上を担当しています。海外論文から得た解剖学・バイオメカニクス・栄養学などの情報をもとにトレーニングメニューや栄養管理を考案し、お客様の成果に繋げております。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

糖尿病を発症している方がいらっしゃって、通い始めて約1年が経過して薬が劇的に減らすことに成功され、体重も約20キロ近く落としたことで婚活で結婚も出来ました。まさにダイエットの成功で、ご自身の人生も変えられたというケースがとても印象に残っています。 親子でペアコースでいらっしゃっていて、お母さまと娘様お2人とも約-15キロの減量に成功され、娘様はそのすぐ後に控えていた入試の面接に自信をもって挑まれ無事に合格をされたケースもございます。 また、体重が半年で40kgも落ち、ウエストも-30センチ近く落とされた方もいらっしゃいました。このお客様はその後もキープされております。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

最高のトレーナー!は嬉しかったですね。 先生に会えたことで痩せて、綺麗になって、心もとても明るくなり、精神的にも肉タオ的にもかなりタフになれました!と言われたこともあります。 また、自分で今までやってきたトレーニングでは結果や刺激が得られず慢性化してしまっていたので、新しいトレーニングのセットの組み方やメニューの組み合わせなどを教え、身体能力が劇的に上がった方もいらっしゃり、とても嬉しい負荷と刺激です!と言われることもありました。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

一人でダイエットに失敗されてきた方や、何度も繰り返しリバウンドをしてしまってきた方など、パーソナルトレーニングジムには多くのお客様がいらっしゃいますが、やはり一人じゃ出来ないことを、プロのトレーナーと共に成し遂げられる!これに尽きると思います。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

リバウンドは【癖】のようなものですので、一度や二度だけではなく、何度も繰り返してしまうことが多いです。ですがそれは気持ちが弱いからではありません。だれでも体重以外で、例えば何度も同じミスをしてしまうなど、そういう意味での【リバウンド】は必ずあると思います。ですが、自分を正しく導いてくれるものを見つけられると、きっと改善していけると思います。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

どのお客様にも伺うことは、体重を落としたりボディメイクをしてから何をしたいかです。 変わってから何をしたいのかが明確になるのはとても大切なことですし、モチベーションにもつながる大事な要素になります。

Q10.ズバリ!痩せますか?!

はい!痩せてください! 痩せないと今までと何も変わらないですし、これからも変わりません。 痩せることで自分の人生や自信などに良い影響がでるなら、すぐに取り組み始めた方が絶対に良いと思います! 人生は一度しかありませんので、ご自身にプラスになることはどんどんやった方が良いです!

店舗情報

料金 9,750円(税込)/回~
営業時間 9:00〜22:00
休日 9:00〜22:00
住所 東京都港区西麻布1-4-46 カーサスプレンディッド西麻布 202
アクセス 「六本木駅」から徒歩8分
ボディメイクコース

ボディメイクコース

価格 156,600円(税込)

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ボディメイクコース

ボディメイクコース

価格 156,600円(税込)

入会金 32,400円(税込)
期間 60分/16回/3ヶ月

コース内容

1回60分のパーソナルトレーニング (シューズ預かり 月/¥3,000(税別)。シューズ無料貸し出しもあります。)
8回、12回、16回、20回、24回コースからお選びいただけます。
※掲載されている料金は16回コースとなっております。

コンディショニングコース

コンディショニングコース

価格 151,200円(税込)

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コンディショニングコース

コンディショニングコース

価格 151,200円(税込)

入会金 なし
期間 60分/16回/3ヶ月

コース内容

ボディメイクコースを終了されたのち、継続されるお客様向けのコースです。
4回、8回、12回、16回コースからお選びいただけます。
※掲載されている料金は16回コースとなっております。

2018年11月13日

40代女性

★★★★★ ★★★★★

4

年齢を重ね、代謝が落ち、あらゆるダイエットをするも痩せてはリバウンドの繰り返しで痩せにくくなっていた私に『何度だって痩せられます!』と励ましてくれ…始まったトレーニングでした。トレーナーの教え通りこなすこと約一ヶ月、53キロあった体重がなんと47キロまで落ちていました! 糖質制限は慣れるまで大変でしたが…メールでのフォローが心強く、乗り越えることができました!トレーニングによって掴んだスタイルは2年がたった今も娘共々維持しています。

2018年10月24日

40代男性

★★★★★ ★★★★★

4

もうムリだってところから更に追い込む。でも、メンタルを言葉巧みに(もはや詐欺師)引き上げてくれるので「あと一回」が出来る。 トレーニングってそこが大事だと思いますが。「あと一回」の積み重ねで、3ヶ月で16キロ落としていただきました。

2018年10月19日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

4

始めはもちろん運動なんて慣れていないのでとても優しく無理のないプログラムで全く気持ちが落ち込むこともありませんでした。 トレーニングの日の体調も気遣ってくださりプログラムを構成してくれるので最後までやりきることが出来たと思います。 そして何より、会話も楽しくトレーニング自体が楽しみになりました。気がつけば一年間のトレーニングで、体重はもともとあった体重から15キロも落ち、 なんと糖尿病も薬を服用しなくても良いほどに回復し、今も数値を維持できています。

2018年10月17日

20代女性

★★★★★ ★★★★★

5

最初は正直パーソナルトレーナーやった所で痩せるのか凄く不安だったし、信じてなかったです。 でも、ハルさんと出会って3ヶ月で-10キロ痩せることが出来ました。メニューは確かにキツかったです笑 でも、一度も辞めたいって気持ちにならなく毎回行くの楽しかったです。痩せたのもそうなんですけど1番僕が変わったなって思うことは考え方だったりどんなこともポジティブに考えられるようになりました。

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20代女性 40代女性 40代女性
料金 9,750円(税込)/回~
営業時間 9:00〜22:00
休日 9:00〜22:00
住所 東京都港区西麻布1-4-46 カーサスプレンディッド西麻布 202
アクセス 「六本木駅」から徒歩8分

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