更新:2019/12/04

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健康維持、ダイエット、痛みの緩和

ケーズコンディショニングは、その名前に相応しく、身体を労ってくれるコンディショニングもしてくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジム。
身体の痛みがあるとどうしても日常生活を心から楽しめなかったりするもの。
ケーズコンディショニングは、そんな肩こりや腰痛、姿勢改善など辛いけれどもなかなか解消しづらい身体の悩みに対しても、ストレッチとトレーニングを織り交ぜて、痛みの解消を目指します。
もちろん、ダイエット目的にもしっかりと対応!あなたの目的にあったアプローチで身体の悩みを解消するための指導をしてくれるジムです。

コース・クーポン

パーソナルコンディショニングソフト

パーソナルコンディショニングソフト

価格 4,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
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パーソナルコンディショニングソフト

パーソナルコンディショニングソフト

価格 4,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
入会金 なし
期間 30分/1回

コース内容

部分トレーニングとストレッチ中心のプログラムです。初めての方や体力に自信のない方にお勧めです。

パーソナルコンディショニング

パーソナルコンディショニング

価格 7,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
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パーソナルコンディショニング

パーソナルコンディショニング

価格 7,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
入会金 なし
期間 60分/1回

コース内容

ひとりひとりの体力・目的・目標に合わせてトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで指導します。

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業
  • 食事付き

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー

ジム写真

口コミ

2018年12月26日

Hikari

★★★★★ ★★★★★

5

病院の2階にあるので最初は不安でしたが、トレーナーさんはとても優しく教えてくれますし、褒めて伸ばしてくれるので、筋力が落ちていた私もとても楽しく行えました。トレーニングの最後にはマッサージなどもあり、筋肉痛にはなりますが無駄な疲労感は残りませんでした。食事のアドバイスも細かくしてくれるので、停滞期だった体重が早速減ってきてびっくりです。パーソナルトレーニングは始めてですが、この価格でここまでしてもらえるなんて、すごくおすすめです。

2018年11月11日

ケンジ

★★★★★ ★★★★★

5

まだスターティングポイントですが、目標を立て続けていけそうなポジティブ感溢れるスタッフで、初日から筋肉痛で効果を期待しました。

トレーナー

小林 伸行

お客様へ一言


最近いつ身体を動かしましたか?
運動不足はもちろん、身体に痛みや違和感を感じて運動に臆病になっている方、痛みによっては安静にするよりも積極的に動かして痛みを和らげ、改善していく方法もあるんです!!
日常生活を豊かにするには健康が一番です。
まずはこの機会に自分の身体と向き合ってみて下さい、全力でサポートさせて頂きます!!

経歴


・カリオカFCヘッドトレーナー
・立教高校サッカー部ヘッドトレーナー
・K's conditioning設立

佐藤 幸人

お客様へ一言


人それぞれに理想や悩みがあると思います。
理想を理想で終わらせず、悩みをウヤムヤにせず、ご一緒に実現・改善しましょう!
ボディメイクコンテスト出場経験からダイエットやボディメイクの指導に自信があります!
ただ痩せたり筋肉を付けるだけでなく、『より良く魅せる』為のトレーニングをご指導いたします。

経歴


・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナー)所有
・ベストボディジャパン/ミスターモデルジャパン2017 日本大会5位
・トレーナー歴13年

佐藤 拓実

お客様へ一言


昨今、フィットネスの文化が根付きつつありますが、間違ったトレーニング方法や知識で身体を作るどころか、身体を痛めてしまっている方が多いように感じます。
ボディメイクやダイエット、痛みの緩和はもちろん、サッカー指導の現場での経験からランニングフォームやアジリティトレーニングにも自信があります。
お客様一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、人生最高の身体へエスコート致します。
宜しくお願い致します。

経歴


・JATI-ATI (日本トレーニング指導者協会)
・健康運動実践指導者
・phi pilates advance
・SAQ level 1 instructor

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

お客様にあったメニューをトレーナーがご提供するのはもちろん、
その日の体調にあったメニューを作成し、いつも以上に身体に痛みがある場合には痛みを緩和するコンディショニングメニューを組むこともできます。

Q2.初心者でも大丈夫ですか?

ひとつひとつできることから行なっていきますので、安心してお越し下さいませ。
もし何かご不明な点などがございましたら、トレーナーが一つ一つ丁寧にご説明致します。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

目標や目的によって食事内容は異なりますが、基本的には炭水化物、タンパク質、脂質のバランスを整え、トレーナーがどのくらい取って良いかを細かくお伝えしています。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

ボディコンテストに出場しているトレーナーもおり、ベストボディジャパン/ミスターモデルジャパン2017で日本大会5位になりました。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

運動をすることが好きなお客様でしたが、腰痛が再発して運動に制限がかかり体重も増えてしまったが、当ジムのボディケアで運動ができるまで腰が回復し、再び運動を始めボディメイクを成功させているお客様がいます。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

当ジムでトレーニングをするとすごく身体がすっきりできると言って頂いた時はとても嬉しかったです。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

お客様に合わせたメニューをあなただけのトレーナーが作成しますので、安全で効果的なトレーニングができます。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います

ダイエットには食事制限が必ず付いてきますが、食事だけで痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまいます。
筋力トレーニングをする事で基礎代謝が上がるので、同時に太りにくい身体を手に入れることができます。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

お客様が今後どのような身体を手に入れたいのかを一番に明確化させます。
そのためにどのようなトレーニングをしていけば良いのかをやりながら説明していきます。

Q10.ズバリ!痩せますか?!

決して簡単ではありませんが、当ジムのトレーナーが全力でお客様をサポート致します。

店舗情報

料金 4,000円(税込)/回~
営業時間 9:00~19:30
休日 9:00~19:30
住所 東京都目黒区八雲5-18-5 GYM51 B.L.D 2F
アクセス 東急東横線「都立大学駅」から徒歩15分(1.4km)
入会金 なし
パーソナルコンディショニングソフト

パーソナルコンディショニングソフト

価格 4,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
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パーソナルコンディショニングソフト

パーソナルコンディショニングソフト

価格 4,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
入会金 なし
期間 30分/1回

コース内容

部分トレーニングとストレッチ中心のプログラムです。初めての方や体力に自信のない方にお勧めです。

パーソナルコンディショニング

パーソナルコンディショニング

価格 7,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
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パーソナルコンディショニング

パーソナルコンディショニング

価格 7,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
入会金 なし
期間 60分/1回

コース内容

ひとりひとりの体力・目的・目標に合わせてトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで指導します。

トータルボディコンディショニング

トータルボディコンディショニング

価格 9,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
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トータルボディコンディショニング

トータルボディコンディショニング

価格 9,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • ストレッチ
入会金 なし
期間 90分/1回

コース内容

パーソナルコンディショニングの後に、ボディケアが組み込まれます。

2018年12月26日

Hikari

★★★★★ ★★★★★

5

病院の2階にあるので最初は不安でしたが、トレーナーさんはとても優しく教えてくれますし、褒めて伸ばしてくれるので、筋力が落ちていた私もとても楽しく行えました。トレーニングの最後にはマッサージなどもあり、筋肉痛にはなりますが無駄な疲労感は残りませんでした。食事のアドバイスも細かくしてくれるので、停滞期だった体重が早速減ってきてびっくりです。パーソナルトレーニングは始めてですが、この価格でここまでしてもらえるなんて、すごくおすすめです。

2018年11月11日

ケンジ

★★★★★ ★★★★★

5

まだスターティングポイントですが、目標を立て続けていけそうなポジティブ感溢れるスタッフで、初日から筋肉痛で効果を期待しました。

2018年11月3日

minako

★★★★★ ★★★★★

5

設備や施設がとても綺麗で広々と開放的です。 駐車場もあるので、とても便利です。 ストレッチから始まり、ストレッチで終わる。わたしにぴったりです。 トレーニングメインの方、体の調子を整えることがメインの方、時間の中で一人ひとりカスタマイズでき、またその日に合ったトレーニングができるみたいです。

2018年9月19日

Koji Tanaka

★★★★★ ★★★★★

4

とても親切丁寧に指導してもらいました。

2018年7月5日

わたがし

★★★★★ ★★★★★

4

明るく過ごしやすい空間で、丁寧にご指導くださいます。

2018年4月5日

マキマキ

★★★★★ ★★★★★

5

親切に教えて頂きました。 初心者の方も上級者の方にもおすすめです!

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30代 女性
体重 64.0kg→58.5kg
(-5.5kg)
  20代 男性
体重 73.0kg→63.0kg
(-10.0kg)
体脂肪率 22.0%→11.0%
(-11.0%)
料金 4,000円(税込)/回~
営業時間 9:00~19:30
休日 9:00~19:30
住所 東京都目黒区八雲5-18-5 GYM51 B.L.D 2F
アクセス 東急東横線「都立大学駅」から徒歩15分(1.4km)
入会金 なし

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ご予約したジムから連絡が来ます

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お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。

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自分に合ったジムが見つかったら、さっそく入会してトレーニングを始めましょう!きっと数ヶ月後には生まれ変わった自分になっているはずです!

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