暮SHIFT(クラシフト)

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？

身体の深層部を鍛え、姿勢や動きを矯正するピラティスを取り入れたトレーニングに加え、筑波大学大学院で研究活動に従事した経験から、身体を変えるための科学的な根拠を論理的にわかりやすくには伝えします。

Q2.初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです。
これまで運動経験が全くない方や、ジム通いしていたけど続けなくてやめてしまった人も、その人の体力レベルに合わせて、無理なく着実にステップアップできるサポートを致します。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

４郡点数法という筑波大学にて科学的に効果が実証されている食事指導法をベースに、単に食事を我慢したり抜いたりするのではなく、食事の選び方・摂り方・考え方を変えて、リバウンドしない食習慣が身につく指導を致します。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

・某都内のパーソナルジムで２年間修行し、1年で終日予約が取れないほどの指導本数をこなす。
・これまでダイエット指導したクライアントが３ヶ月で平均5.6kgのダイエットに成功し、その後1人もリバウンド者を出していない
・ダイエットに限らず、慢性的な頭痛の改善、整体に行っても良くならなかった腰痛が改善、週2回の整体通いを卒業するなど、身体の痛みや不調の改善実績もある。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか？

・食べ物が変えられないと不安に思っていたクライアントが、指導の中で栄養の知識や食事の考え方を身に付けたことで、これまでの悪い食習慣を自ら行わなくなった（50代女性）
・激しい筋トレやきつい食事指導を一切することなく、ストレッチやピラティスのワークで３ヶ月で7kgの減量に成功、さらに不眠症の悩みが解決し、これまで睡眠薬を飲まずには寝られなかった身体が飲まなくても寝られるようになった（40代女性）

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？

・真摯に向き合ってくれる姿勢が良い
・自分の身体のことを一つ一つ丁寧に説明してくれるので、納得してトレーニングに励むことができる

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？

クライアント一人一人と向き合い、その人にとっての最適なサポートを提供できる点だと思います。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

リバウンドをしてしまうのには理由があります。
ダイエットは気合いと根性ではなく、正しい知識と工夫次第で誰でも成功できます。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は？

クライアントが何を考え、何を望んでいるのか？ 言葉では聞けないその人の潜在的な望みを引き出すことを意識しています。

Q10.ズバリ！痩せますか？！

アドバイスを素直に実践し、行動に移してもらえれば必ず痩せます！