SUPORUTA(スポルタ)
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全国的にも珍しい「お腹痩せ」を専門としたパーソナルトレーニングジム！
お客様の骨格・姿勢・筋力バランスなどから目的に合わせた最良の運動プログラムをご提案し、「なりたい」カラダに導きます。
弊社独自の美しく綺麗でカッコいいお腹痩せメソッドをご体感下さい。
コース・クーポン
25,920円(税込)
ジム設備・サービス
特徴
- 手ぶら
- シャワー
- 食事指導
- 完全個室
- サプリ支給
- 女性トレーナー
- ウォーターサーバー
- 駐車場
- 24時間営業
- 食事付き
- ダイエット
- 姿勢改善
- 筋力アップ
- 月7万円以下
目的
- ダイエット
- 筋力アップ
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 運動不足解消
- ブライダル
- 美尻・美脚
- 月7万円以下
- ストレス発散
支払い方法
- 現金
- クレジットカード
- 分割可能
- 返金保証付
- 振込
- 電子マネー
- 口座振替
ジム写真
口コミ
2019年3月20日
Yuka.O
年々増加傾向にあった体重ですが、今年の３月に娘の学校の卒業式が有り、卒業式の出席に向けてジム通いを決意しました。 また、娘に「妊婦さんみたい・・・」と言われた一言も危機感を感じた理由です。 運動自体が久しぶりだった為、初めの数回は筋肉痛で大変でした（笑） 徐々に慣れていき最終的には強度やセット数も増やす事ができました。 最終的に、－１２センチウエストが引き締まりました。 とにかくやってよかったです。自分では絶対にここまでできないと思いました。 お菓子を食べる習慣も過去にはありましたが、食べたいと思わなくなったのも習慣を変えられた大きいところです。
2019年2月27日
dahlia
過去にスポーツジムに入会した事も何度かありましたが、入会する度に心が挫 け運動が続きませんでした。 完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムを探していたのが、最初のきっかけです。 通い始めてからは、食事の栄養コントロールが慣れるまできつかったです。 トレーニングもきつかったですが、マンツーマンで付いてくれるので、最後まで頑張る事ができました。 最終的に二の腕とお腹まわりが大きく痩せ、ウエストはなんと73cmから59cmまで痩せることができました！ 今までダイエットをしていても、あまり変化が出た事がない中で、食事と運動 の必要性が再確認できました。 また食事の知識が身に付き、今後に活かせる事が大きかったです。
トレーナー
青柳 智博
経歴
大手スポーツクラブに10年勤め、その後、31歳で独立を決意。
会社員時代は26歳の若さで店舗の現場責任者に抜擢され、
豊富な経験と指導力で全店パーソナルトレーニング売上第1位を達成。
合計5000名以上のお客様に目的別プログラムをお伝えし、多くの方の運動目的を叶えてきた。
また、これまでのお客様のパーソナルトレーニング指導の中で、60日間でウエスト-14ｃｍダウンを達成させるなど、ウエストを引き締める為の多くのノウハウを持ち合わせている。
資格
・PHI ピラティスマットⅠ＆Ⅱ
・FMS レベルⅠ＆Ⅱ
・日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
・TRX (STC/SMSTC) 取得
・BFRトレーナー
・食コンディショニングアドバイザー
Q&A
Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？
「スポルタ」ではお腹の引き締めに特化したマンツーマンの指導と体質改善や栄養バランスの見直しを行い多くの方が気になるお腹周りを引き締めていきます。
・ダイエットを試みたが続かない
・運動しているが痩せない
・お腹だけどうしても落ちない
こんなお悩みを「スポルタ」が改善へと導きます。
「効果を出す高い専門力」
① 1人1人のココロとカラダに合わせたオーダーメイドによる運動プログラム
② 外見・内面の両面から美しく健康的になる為の知識のご提供
③ より健康的で内面から自信が湧いてくるような毎日を過ごす為のライフスタイルのご提案
という3つのサポートを通じて「スポルタ」ではお腹痩せは勿論のこと，お客様の目的を叶えていきます。
Q2.初心者でも大丈夫ですか？
勿論、大丈夫です。 ご利用頂いている殆どの方が運動未経験者です。 パーソナルトレーニングではマンツーマンでご案内致しますのでお客様の体力レベルに合わせたプログラムをご提供させて頂いております。
Q3.食事指導の特徴を教えてください
昨今流行っている、糖質制限などはご希望がない限り行いません。
なぜなら？確かに糖質制限は短期間で体重を落とす意味では効果的な方法の１つですが、糖質制限を長期に渡って行う事は不可能だからです。
ダイエットの本質は長く習慣的に行う事が最も重要なのでストレスなく行える食事療法をお客様に合わせてご案内致します。
Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください
合計5000名以上のお客様に目的別プログラムをお伝えし、多くの方の運動目的を叶えてきた。 また、これまでのお客様のパーソナルトレーニング指導の中で、 60日間でウエスト-14cmダウンを達成させるなど、ウエストを引き締める為の多くのノウハウを持ち合わせている。
Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか？
今まで何をしても痩せれなかったお客様が一年かけて20kgものダイエットに成功され、尚且つ気持ちも前向きになられ私生活の面でもアクティブに活動され本当に嬉しい気持ちになりました。
Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？
痩せた事で自分に自信が持てた。と言って頂ける回数が増えてきた事です。
その言葉を頂ける度にサポートしてきて良かったと思います。
Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？
パーソナルトレーニングは1対1の完全個別指導なので運動未経験者に特におススメです。 トレーニングフォームや適正な負荷などその方の目的や体力レベルに合わせる事が重要なので、 効果を最短距離で出したい方はパーソナルトレーニングが必須ですね。
Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。
リバウンドの原因は継続できない事です。
リバウンドしてしまう女性の特徴は短期的に効果を求めてしまう。
つまり目標設定が自分のキャパを超えダイエット＝我慢となってしまう事です。
我慢が続くはずがありませんので、
いかに今の生活スタイルに合った運動と食生活を習慣化するかがカギとなります！
Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は？
カウンセリングではお客様の深層部にある「目的・目標」をお伺いできるようにヒアリングさせて頂きます。 人間のモチベーション維持は持っても3ヶ月程度です。 目的が曖昧だとこのモチベーション維持が難しくなる事から徹底的に目的・目標をスタッフと共有させて頂きます。
Q10.ズバリ！痩せますか？！
痩せる事自体は難しくありません。
しかし痩せた状態を維持する事が、殆どの方が出来ません。
それは何故か？継続できないからです。
「スポルタ」の強みの一つに継続させる思考や考え方をご提供する事にあります。
是非、ご体感頂きたいと思います。
店舗情報
| 料金 | 6,480円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00(受付21:00まで) |
| 休日 | 10:00~22:00(受付21:00まで) |
| 住所 | 静岡県浜松市東区丸塚町543-19 |
| アクセス | 「助信駅」から車で5分(2.0km) |
| 入会金 | なし |
2019年3月20日
Yuka.O
年々増加傾向にあった体重ですが、今年の３月に娘の学校の卒業式が有り、卒業式の出席に向けてジム通いを決意しました。 また、娘に「妊婦さんみたい・・・」と言われた一言も危機感を感じた理由です。 運動自体が久しぶりだった為、初めの数回は筋肉痛で大変でした（笑） 徐々に慣れていき最終的には強度やセット数も増やす事ができました。 最終的に、－１２センチウエストが引き締まりました。 とにかくやってよかったです。自分では絶対にここまでできないと思いました。 お菓子を食べる習慣も過去にはありましたが、食べたいと思わなくなったのも習慣を変えられた大きいところです。
2019年2月27日
dahlia
過去にスポーツジムに入会した事も何度かありましたが、入会する度に心が挫 け運動が続きませんでした。 完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムを探していたのが、最初のきっかけです。 通い始めてからは、食事の栄養コントロールが慣れるまできつかったです。 トレーニングもきつかったですが、マンツーマンで付いてくれるので、最後まで頑張る事ができました。 最終的に二の腕とお腹まわりが大きく痩せ、ウエストはなんと73cmから59cmまで痩せることができました！ 今までダイエットをしていても、あまり変化が出た事がない中で、食事と運動 の必要性が再確認できました。 また食事の知識が身に付き、今後に活かせる事が大きかったです。
2019年2月9日
タシロ
これまで気にしてこなかった健康について考えるきっかけになった。
2019年1月20日
れい
今まで一人でやってきたダイエットはことごとく失敗…。 そんな私でも初めてダイエットに成功できたので感激です！！
2019年1月16日
Atsuko Tanaka
姿勢改善、程よく筋肉をつけてメリハリボディになりたくて入会しました。 自分ではなかなか追い込めないところを、サポートしてくれ、正しい姿勢でトレーニングできるので、効果が出やすいと思いました。 また、自分に合ったメニューを作成してくれ、その都度アドバイスもしてくれるので安心して取り組めました。 1年間通い続けていますが、体重維持のまま体型が変わっりました。 特にお尻、ウエスト、O脚が改善されました。。
2018年12月13日
ダージリン
元々、首や腰、膝に痛みが有り普段の運動がうまく行えず困っていた時にスポルタを知りました。 筋肉をつけて痛みを軽減したい。また部分的に身体を引き締めたいと思い入会しました。 各トレーニングや正しい運動方法（足の角度や意識するポイント）を細かく丁寧に教えてもらえるので、ピンポイントで筋肉痛になり効いている感じにいつも満足しています！ 体の動かし方や使っている筋肉の意識が難しかったですが、しっかり出来るまで指導してくれたので嬉しかったです。 腰の痛みが軽減し、日常生活の中でつまずく回数が減って筋力がついた事を実感じています。 首の痛みなどがあり整形外科に通って、電気や温めの治療をしていても全く痛みが引きませんでしたが、スポルタでの運動で少しずつ楽になってきています！
2018年11月6日
Momona
うっすら腹筋に線が入って感動しました！！
2018年10月3日
にゃんちゅう
ウエストが引き締まり着たい洋服が着れるようになりました。
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40代 女性
| 体重 | 57.5kg→50.8kg
(-6.7kg) |
|---|---|
| 体脂肪率 | 32.6%→24.9%
(-7.7%) |
| ウエスト | 86.0cm→72.0cm
(-14.0cm) |
| 料金 | 6,480円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00(受付21:00まで) |
| 休日 | 10:00~22:00(受付21:00まで) |
| 住所 | 静岡県浜松市東区丸塚町543-19 |
| アクセス | 「助信駅」から車で5分(2.0km) |
| 入会金 | なし |
無料相談予約をするとどうなるの？
STEP1
ご予約したジムから連絡が来ます
ご予約したジムから電話、またはメールで連絡が来ますので、無料相談の日程を決めましょう。
STEP2
無料相談に参加
お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。
STEP3
自分に合ったジムに入会
自分に合ったジムが見つかったら、さっそく入会してトレーニングを始めましょう！きっと数ヶ月後には生まれ変わった自分になっているはずです！
