メルメイク

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？

一人ひとりの悩みに合わせた専用のプログラム・食事指導を実施します。 ダイエットはもちろん、美尻・背中引き締め、くびれなどの部分シェイプアップ、男性の方であれば筋力を付けたいなど、様々な要望に対応しています。 単に体重を落とすだけではなく、体脂肪率を落として見た目にこだわってトレーニング指導を行っているのが特徴です。

Q2.初心者でも大丈夫ですか？

初心者の方ほどおすすめです。 一人ひとりの筋力・体力に合わせた専用プログラムを組み、フォームチェックなども行いますので、最短距離で目標に近づく事が出来ます。 また、目標に合わせた食事指導ができるというのも、初心者の方にはメリットです。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

トレーニングをされている方の中には、お酒やお菓子を食べている方もいます。 しっかりとルールを作成する事で、ストレスのない食事指導を行っています。 仕事や友人のお付き合いでの食事会があっても全く問題ありません。 カウンセリング時にも、食事に関する所は指導させて頂きます。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

元プロボクサー、某大手ジムの売り上げNo.1パーソナルトレーナーが在籍しています。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか？

体重はもちろんですが、体脂肪率の低下にもこだわり、見た目の変化にも重点を置いています。 周りの方から「痩せた」と言われたという、フォードバックされた時は嬉しく思います。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？

「食事の面でストレス無くダイエットが出来ている」 「周りから最近痩せたねと言われる」 「他のジムと検討した中で、あなたが一番相性が良い」

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？

自分に合わせた専用のプログラム、食事指導をしてもらえる点です。 特に初心者の方が分からずにトレーニングをすると、変な筋肉の付き方になる場合があったり、怪我のリスクがあったり、しっかりと効かせたい筋肉に効かせれていないという事があります。 フォームチェックはもちろん、その人の筋力・体力に合わせてメニュー・セット数・回数などを指導できるのはメリットです。 食事に関しても、無理な糖質制限やカロリー制限はリバウンドの原因になりますが、しっかりした指導を行う事で、そういったリスクもありません。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

無理な糖質制限やカロリー制限はリバウンドに繋がります。 必要な栄養素を摂取しつつ、ちゃんとしたトレーニングを行う事でリバウンドが起こる可能性も低いと言えます。 また、その人に合わせたトレーニングメニューを組む事で、太りにくい体質を作り出す事も可能です。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は？

カウンセリングを受けられる方の現状把握をした上で、運動・食事など改善点を提案させて頂きます。 単にコースの説明などを行う事はなく、しつこい営業もありません。 カウンセリングを受けられる方の一番の最善策になる場合、他のジムを紹介する場合もあります。

Q10.ズバリ！痩せますか？！

単に体重を減らすだけではなく、体脂肪率など全体の数値を見て、見た目重視で提案させて頂いています（もちろん、体重の数値にもこだわっています）。 トレーニングをされている方は、「周りから痩せたという言われる」といういう方ばかりです。