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滋賀駅のおすすめパーソナルトレーニングジム7選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど滋賀駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

滋賀駅周辺のパーソナルトレーニングジム7選

ライザップ(RIZAP)滋賀店

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ライザップ 滋賀店のおすすめポイント!

完全個室のマンツーマントレーニング!
ただ者じゃないライザップトレーナー!
リバウンドしない栄養学をコーチング!

ライザップ(RIZAP)滋賀店は、滋賀県草津市野村にあり最寄り駅はJR東海道線 「草津駅」より徒歩10分のところにある好立地条件にあります。ライザップと言えば「結果にコミットする」というキャッチフレーズが浸透していますが、果たして実際にはどのような特徴があるのでしょうか。詳しく見ていきます。

数多くの芸能人を広告に起用し短期間でボディメイクできるライザップなだけにその実力が気になります。食事制限は必要なのか、どれくらい激しいトレーニングなのか見ていきましょう。

完全個室のマンツーマントレーニング!

ライザップは、これまで1人では続かなかったパーソナルトレーニングを徹底サポートしてくれます。完全個室のマンツーマントレーニングで、選び抜かれたトレーナーがあなたの肉体の骨格や体質を科学的に分析してくれます。

除脂肪体重やトレーニングセット数・疲労時のサポート等あなたに合ったトレーニングメニューを提案してくれ、最適なメニューの中で集中することができます。

ただ者じゃないライザップトレーナー!

ライザップのトレーナーはただ者じゃありません。なぜなら全国800人以上のライザップのトレーナーになるためには、1000人の応募からわずか3%の選ばれた逸材しかなることができないからです。

ゲストのポテンシャルを引き出すには「最高水準の技術」と「最高水準の品質」を必要とします。ライザップのトレーナーは147時間に及ぶ新人研修から店舗研修と一流になるためのプログラムを取得しているからこそ、高いボディメイク効果をゲストに提供できるのです。

リバウンドしない栄養学をコーチング!

ライザップは、リバウンドしない体作りにも力を入れています。高いプログラムを実践して効果が得られても、プログラム卒業後にリバウンドしてしまっては意味がありません。

リバウンドしないように食事の知識から学び、「太りにくさ」と「筋肉量」のバランスを考えた食事を管理栄養士の指導のもと習得することができます。

また卒業後も食事に気をつかえるように、自社製品の低糖質メニューも豊富なため自宅で簡単に低糖質な食事を摂取できるのもメリットの1つです。

まとめ

ライザップの一番の魅力は、全国展開しているパーソナルトレーニングジムだからこそ、店舗ごとに高い水準をクリアし、安定したトレーニングメニューをこなすことができます。高い水準で、徹底してボディメイクをしたい方は、ぜひ知名度や実績の高いライザップをおすすめします。

またプログラム卒業後のサポートとして、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラムもラインナップし、定期的なトレーニングも可能です。

ライザップ(RIZAP)滋賀店の店舗情報

住所

525-0027 滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 205

アクセス

JR東海道本線 「草津駅」

営業時間

7:00~23:00 定休日:なし

おすすめ

入会金

50,000円(税別)

料金

298,000円(税別)

内容

ライザップ1番人気のコース

1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月続けて理想のボディメイクを目指す短期集中プラン。
一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なプログラムを提案してくれます。
トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

期間

2ヶ月間 / 全16回 / 1回50分

ライザップ 滋賀店をご検討中ですか??

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ライザップ 滋賀店JR東海道本線 「草津駅」321,840円(税込)

lean body store(リーンボディストア)

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lean body storeのおすすめポイント!

ジム初心者も安心してトレーニングできる!
食事7と運動3の黄金比トレーニング!
徹底した食事管理が魅力!

lean body store(リーンボディストア)は、滋賀県栗東市安養寺にあるプライベートジムになります。お車でお越しの際には、「栗東インター」から2分と大変アクセスがしやすいです。

lean body store(リーンボディストア)の特徴としては完全プライベートジムですので、専属のトレーナーが常駐し大手のプライベートジムにありがちな担当者が変わるということもありません。

信頼関係をしっかり作り、トレーニングに集中することができます。周りを気にせずにボディメイクをしたい方にはぴったりです。

ジム初心者も安心してトレーニングできる!

ジム初心者にありがちな失敗として「どのトレーニング器具を使用したら良いのかわからない」「重さはどの程度が良いの?」などの戸惑いがあり、エアロバイクをこいでみたり、高負荷なトレーニングをしてみたり、ジムに通う目的とメニューがかみ合っていないことがあります。

このような事態に陥らないためにlean body store(リーンボディストア)では、まず何の目的を達成したいのかを詳しくカウンセリングし、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。

だから、どのトレーニングメニューを使用して良いのか迷う必要もありませんし、プライベートジムだからこそ集中してトレーニングできます。

食事7と運動3の黄金比トレーニング!

lean body store(リーンボディストア)のトレーニングメニューは非常にシンプルです。基本的には週2回・1回30分のトレーニングを行います。運動が苦手な方や運動音痴な方でもできるように、有酸素運動は一切必要ありません。

独自に作り出した食事7:運動3の黄金比を守りながら、誰でも絶対にダイエットができるプログラムになります。大手トレーニングジムのように長時間の追い込み型のトレーニングは短期的には効果は出るものの、リバウンドしやすい傾向にあります。

一方lean body store(リーンボディストア)のプログラムは1回30分だから集中できますし、短期間で痩せるわけではなく、着実に時間をかけて痩せられるので、運動が習慣化して苦痛になることがありません。

徹底した食事管理が魅力!

lean body store(リーンボディストア)では食事の管理も徹底しています。食事7:運動3の黄金比トレーニングを掲げているからこそ、食事には力を入れているのです。

お客様の1日の消費カロリーを計算し、摂取する食事の内容や量をLINEやメールで徹底サポートしてくれるので、自宅にいる時でも安心してダイエットに集中できます。

着実にダイエットをライフスタイルに落とし込みたい方にも、うってつけのダイエットプログラムになっています。

まとめ

lean body store(リーンボディストア)は、厳選されたブランドトレーニング器具で週2回・1回30分の超集中トレーニングをすることができます。これまで運動が苦手と諦めていた方も、挫折するような過酷なプログラムではないため安心してトレーニングできます。

気軽にプライベートジムに通いながら、ダイエットしたい方にはおすすめですし価格が減量75日パックで145,000円と非常にリーズナブルな価格設定ですので、ぜひ一度お問い合わせをしてみて下さい。

lean body storeの店舗情報

住所

滋賀県栗東市安養寺1-12-2シルクルーム6番館301号室

アクセス

「手原駅」から徒歩15分

営業時間

月~金:9:00~23:00 
土:9:00~19:00 
日曜:休み

入会金

8,000円(税込)

料金

180,000円(税込)

期間

100日間

lean body storeをご検討中ですか??

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lean body store「手原駅」から徒歩15分180,000円(税込)

SPINBIKE STUDIO(スピンバイクスタジオ)

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SPINBIKE STUDIO

超最新メソッドでダイエットを楽しくする!
効果絶大のトレーニングメニュー!
最先端トレーニングなのに価格がリーズナブル!

SPINBIKE STUDIOは滋賀県長浜市を拠点としたプライベートジムになります。滋賀県で4店舗、そして愛知県で1店舗の展開をしている世界中で話題の新メソッド「HIT理論」がベースのジムです。

SPINBIKE STUDIO長浜店は、滋賀県長浜市八幡東町にあり、1階にはカフェが併設しており、トレーニングで疲れた体をオーガニック野菜のサラダボウルや酵素ジュースで疲労回復することができます。人気のカフェなので、トレーニング終了後に利用するのもなかなか良いものです。

超最新メソッドでダイエットを楽しくする!

SPINBIKE STUDIOは、世界中のセレブや有名人が取り入れている超最新の「HIT理論」を取り入れた最先端トレーニングプログラムを提供するプライベートジムです。

セッションの中心は暗闇でSPINBIKEに乗って行う「SPINBIKE WORKOUT」になります。光・音・風など空間の演出があり、音楽のビートを奏でて仲間と共に嬉しさや達成感を味わうことのできる刺激的で楽しいダイエットプログラムです。

効果絶大のトレーニングメニュー!

SPINBIKE STUDIOでは、今全世界で話題の「HIT理論」を導入しています。HIT理論とはFAST筋(瞬発力)とSLOW筋(持久力)をバランスよく鍛えることができるプログラムになります。

セッションの内容は、SKILL MILLによる下半身のトレーニングを10分・SMITHマシーンによる上半身のトレーニングを10分・SPINBIKE WORKOUTによる全身のトレーニングを20分・RIDING YOGAによるマインドフルネスのトレーニングを10分になります。

これらのプログラムを実践することにより、腸内環境の正常化や精神的なストレスを解消します。またFAST筋とSLOW筋をバランスよく鍛えることで、基礎代謝が高まり、太りにくい体を手に入れることもできる

最先端トレーニングなのに価格がリーズナブル!

SPINBIKE STUDIOでは、全世界で話題の「HIT理論」を取り入れた最先端のプログラムを用意しているプライベートジムであるにも関わらずベースとなる「DIET PROGRAMコース」の価格が80,000円となっています。

このコースは、本気のダイエットを楽しく行うトレーニングで様々なWORK OUTの他にLINEによる30日間の食事指導(ランチのみ)とデトックスサラダと酵素ジュース10食もついてきます。非常にリーズナブルなコースになっています。

まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか。SPINBIKE STUDIOでは価格がリーズナブルであるにも関わらず最先端のトレーニングを実施できるプライベートジムです。仲間と一緒にトレーニングすることもできて喜びや達成感を分かち合うことができます。

またマンツーマンでのトレーニングも行ってくれるので、少しでも興味のある方は無料のカウンセリングをぜひ受けてみて下さい。楽しく理想のボディを手に入れてみましょう。

SPINBIKE STUDIOの店舗情報

住所

彦根市八坂町3111-1

アクセス

「南彦根駅」

料金

86,400円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(50分/全10回)

SPINBIKE STUDIOをご検討中ですか??

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SPINBIKE STUDIO「南彦根駅」86,400円(税込)

VIOLA(ヴィオラ)

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VIOLA(ヴィオラ)のおすすめポイント!

加圧トレーニングの効果を最大限に活かせる!
あのマドンナも愛用するキネシスとは?
きれいな体はきれいなジムから生まれる!

加圧トレーニングスタジオVIOLAは、滋賀県草津市野路にあり最寄り駅はJR琵琶湖線「南草津駅」から徒歩2分の場所にある好立地条件になります。

世界的に有名な「キネシス」というインナーマッスルや体幹を鍛えるトレーニングマシーンを取り入れた独自性のあるトレーニングスタジオです。とても清潔感のある室内で女性の方から特に支持を得ています。

また加圧トレーニングを取り入れているため、短時間で無理のないトレーニングに定評があります。

加圧トレーニングの効果を最大限に活かせる!

加圧トレーニングスタジオVIOLAは、その名の通り加圧トレーニングにとても力を入れているジムになります。加圧トレーニングは腕や足首にベルトを巻いて適度に血流を制限して行うトレーニングですが、負荷が高くないため短時間で老若男女に適したトレーニングです。

パーソナルトレーニングにありがちな、高負荷な重量上げですと苦手な人にはすごくつらいですが、加圧トレーニングであれば短時間で結果が出るため運動が苦手な人でもすぐに取り組むことができます。

加圧トレーニングにはダイエット効果の他に「成長ホルモン」を分泌させる作用もあり、ダイエットのみならず女性にも嬉しい作用ばかりなのです。

あのマドンナも愛用するキネシスとは?

加圧トレーニングスタジオVIOLAでは世界的なセレブや著名人であるマドンナ、G・アルマーニが絶賛する最先端のトレーニングマシーン「キネシス」があります。

キネシスは1台で約200種類以上ものエクササイズをすることができて、体幹を鍛え理想のボディに近づけてくれます。キネシスと加圧トレーニングを組み合わせればダイエットの相乗効果も高まり短時間で楽しくトレーニングができます。

きれいな体はきれいなジムから生まれる!

加圧トレーニングスタジオVIOLAでは、きれいな理想のボディを手に入れるためにはきれいなジムであることが重要と考えています。

ですからジム内の配色やインテリアまで徹底的にこだわり、こまめに清掃がされているのでいつでも健やかな気持ちでトレーニングをすることができます。トレーニングに集中できる環境が全て整っています。

まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか。加圧トレーニングは誰でもできるところに非常に意味があります。それはこれまで高負荷のトレーニングについていけなかった人でも挫折する可能性が低いからです。これまで諦めていた方でもチャレンジしてみて下さい。

加圧トレーニングスタジオVIOLAでは、確立されている加圧トレーニングの実績と最先端のトレーニングマシーン「キネシス」で相乗効果も期待できます。ぜひご検討下さい。

VIOLA(ヴィオラ)の店舗情報

住所

滋賀県草津市野路1-16-1 アメニティ南草津8 1階

アクセス

「南草津駅」から徒歩2分

営業時間

10:00-21:00
不定休

料金

5,400円(税込)/1回

VIOLA(ヴィオラ)

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VIOLA(ヴィオラ)「南草津駅」から徒歩2分5,400円(税込)/1回

健美工房

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健美工房のおすすめポイント!

女性に効率のいい加圧トレーニングで理想のカラダへ
加圧トレーニングの効果をさらに高めるインディバが特徴的
緻密に考えられたプログラムで短期集中ダイエットを目指す

健美工房は、滋賀県大津市にあるパーソナルトレーニングジムです。最寄りの浜大津駅および三井寺駅から徒歩約9分で到着できます。それぞれのコンディションに合ったベストなプログラムを作成し、女性トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導。加圧トレーニングを中心としたメニューで健康的なカラダづくりを実現させます。エステも併設しているので、健康と美容を同時に磨けるサロンです。

女性に効率のいい加圧トレーニングで理想のカラダへ

健美工房では、加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングを実施しています。個別にカウンセリングを行い、それぞれのコンディションに最適なプログラムを作成してトレーニングを進めます。ダイエットに欠かせない筋力アップを始め、血行促進や美肌づくりなど加圧トレーニングはポジティブ要素がいっぱい。有酸素運動を取り入れたトレーニングも行い健康的なカラダづくりを目指します。

加圧トレーニングの効果をさらに高めるインディバが特徴的

健美工房では、加圧トレーニングの効果をさらに高めるインディバを組み合わせたメニューを提供しています。インディバは高周波によって体内の熱を上げる温熱機器です。インディバを使用することで新陳代謝が活発になり冷えも解消。加圧トレーニングと組み合わせることでそれぞれの効果がさらに高まり、体内からの健康づくりにアプローチします。

緻密に考えられたプログラムで短期集中ダイエットを目指す

健美工房では、女性が気になる部分痩せを実現させるトレーニングメニューや、2ヶ月で行う短期集中ダイエットメニューを提供しています。筋力トレーニングとインディバを取り入れたプログラムは、適切な食事のアドバイスなど生活習慣の改善から徹底指導。ダイエット基礎学も学びながら2ヶ月後に目標をしっかり定め、マンツーマンで全面的にサポートしていきます。

まとめ

健美工房は滋賀県大津市にあるパーソナルトレーニングジムです。さまざまな効果が期待できる加圧トレーニングを使用したプログラムで、理想のカラダづくりを目指します。短時間かつ低負担で実施できる加圧トレーニングは、運動が苦手な方や忙しい人にもとても効率的。インディバを組み合わせたトレーニングで体内から理想で健康的なボディメイクを実現させます。

健美工房の店舗情報

住所

滋賀県大津市長等2-2-20

アクセス

「浜大津駅」から徒歩9分

営業時間

月〜土:10:00~17:00
日・祝:休み

料金

162,000円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
ウォーキング
食事指導

期間

2ヶ月(全16回)

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健美工房「浜大津駅」から徒歩9分162,000円(税込)

サロンド青山

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サロンド青山のおすすめポイント!

低負担・短時間で効果大の加圧トレーニングで理想のカラダづくり
通う回数で決められるトレーニングプランが安心で便利
一軒家の落ち着いたスペースと環境で集中したトレーニング

サロンド青山は、滋賀県大津市にある女性専用のパーソナルトレーニングサロンです。加圧トレーニングを中心としたメニューで、理想のキレイなボディメイクを目指しアプローチしていきます。低負荷かつ短時間でさまざまな効果が期待できる加圧トレーニングは、特に女性に効率のよいトレーニング方法。専門トレーナーが二人三脚で徹底的な指導を行います。

低負担・短時間で効果大の加圧トレーニングで理想のカラダづくり

サロンド青山では、女性のダイエット方法として効率のよい加圧トレーニングを中心にプログラムを組んでいます。加圧トレーニングは血行促進や筋力アップ、体質改善、美肌づくりなどの効果が期待でき、健康も美容も一緒に向上できます。身体への負担が少なく短時間で効果が出るので、運動が苦手な女性や忙しい女性なども安心して始められるトレーニングです。

通う回数で決められるトレーニングプランが安心で便利

サロンド青山では、個々の生活ペースやスケジュール、目的に合わせてトレーニングが始められるよう、分かりやすく便利なトレーニングプランを提供しています。月3回・4回・8回に分かれており、運動が苦手な方や時間がとれない方は月3回から、結婚式に向けて集中的に通いたい方には8回など、それぞれの目的に合ったプランを選ぶことができます。

一軒家の落ち着いたスペースと環境で集中したトレーニング

サロンド青山は、静かな住宅街の一軒家で完全個室のプライベートトレーニングを行っています。太陽の光が入るゆったりしたスペースで、集中してマンツーマントレーニングに励むことができます。加圧トレーニングの専用ルームで加圧の効果もさらにアップ。モチベーションを高め、周りに気を使わず快適な気分でトレーニングができる環境を整えています。

まとめ

サロンド青山は、滋賀県大津市にある女性限定のパーソナルトレーニングサロンです。完全個室の落ち着いた一軒家で、加圧トレーニングを中心に健康的なカラダづくりをマンツーマンでサポートします。駐車場を完備しているので車での来場も可能。ダイエット、筋力・回復力アップ、若返り、血行促進などさまざまな効果が期待できる加圧トレーニングで、理想のボディメイクを目指します。

サロンド青山の店舗情報

住所

滋賀県大津市青山1

アクセス

「青山1丁目バス停」から徒歩2分

営業時間

10:00〜21:00
日曜:休み

おすすめ

「アドバンスプラン」

料金

42,000円(税込)

内容

パーソナルトレーニング

期間

1ヶ月(60分/全8回)

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サロンド青山「青山1丁目バス停」から徒歩2分42,000円(税込)

FREYJA(フレイヤ)滋賀石山店

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FREYJA(フレイヤ)のおすすめポイント!

60日間の集中プログラムで専門トレーナーがマンツーマン指導
確実に変化を感じることができるオリジナルメソッドで目標達成
経験と実績豊富な専門トレーナーと栄養管理士が全面サポート

フレイヤ滋賀石山店は、滋賀県大津市にあるパーソナルダイエットトレーニングジムです。最寄りのJR石山駅から徒歩5分の場所にあります。科学的根拠に基づいたトレーニングを実施するので、リバウンドしにくいカラダづくりが可能です。ジムに安心して通える良心的な価格を提供。専門トレーナーとのマンツーマントレーニングで、目標達成を全面的にサポートします。

60日間の集中プログラムで専門トレーナーがマンツーマン指導

フレイヤでは、科学的根拠に基づき、60日間で理想のボディメイクを達成する独自のトレーニング方法を実施しています。一人一人のコンディションに合わせたオリジナルプログラムは、骨盤調整やストレッチ、有酸素運動を取り入れて行います。ダイエットに必要な栄養を考えた食事のアドバイスも徹底指導。無理な食事制限がないので、ストレスなく続けることができます。

確実に変化を感じることができるオリジナルメソッドで目標達成

フレイヤでは、独自に開発したトレーニング方法「美BODYメソッド」で健康的なボディメイクへアプローチしていきます。個々の身体のクセや歪みを正すためのストレッチやコアトレーニングに加え、海外で人気のTRXサスペンションを使ったエクササイズを実施。姿勢改善と筋力アップのトレーニングで、理想的でしなやかなボディラインをつくることができます。

経験と実績豊富な専門トレーナーと栄養管理士が全面サポート

フレイヤ滋賀石山店には、さまざまな資格を持つ専門トレーナーと栄養管理士が集結しています。マンツーマンで行うトレーニングは、よいパーソナルトレーナーに出会うことも重要です。トレーナー歴15年以上や加圧インストラクターの資格を持つスタッフが、一人一人の質問や疑問にも対応。お客様とのコミュニケーションを大切にし、丁寧な説明と笑顔でトレーニングを行っていきます。

まとめ

フレイヤ滋賀石山店は、滋賀県大津市にあるパーソナルトレーニングジムです。独自に開発したオリジナルメソッドで、多くの方の健康的なダイエットを実現しています。全額返金保証システムや初回限定500円の特別体験を実施するなど、安心できるサービスを提供。料金にプロテインや燃料ドリンクも含まれおり、ダイエットを頑張るすべての人が目標達成できるようなサポートを心がけています。

FREYJA(フレイヤ)の店舗情報

住所

滋賀県大津市栄町8-27
清栄ビル3F

アクセス

「石山駅」から徒歩5分

営業時間

平日:10:00〜21:00
土曜:10:00〜19:00
日曜:10:00〜17:00

おすすめ

「60日間集中プログラム」

入会金

21,600円(税込)

料金

21,3840円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
姿勢矯正

期間

2ヶ月(90分/全16回)

FREYJA(フレイヤ)をご検討中ですか??

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FREYJA(フレイヤ)「石山駅」から徒歩5分21,3840円(税込)

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