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伊勢崎駅のおすすめパーソナルトレーニングジム1選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど伊勢崎駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

伊勢崎駅周辺のパーソナルトレーニングジム1選

Aim high (エイムハイ)

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JR「伊勢崎駅」付近からは車で約17分、JR「国定」駅付近からは車で約7の立地にスタジオを構えるAim highは完全個室でパーソナルトレーニングを行うプライベートジムです。

筋トレや有酸素運動・無酸素運動といったトレーニングについては、多少なりとも知識がある方や、経験がある方もいらっしゃるかもしれません。ですが、Aim highが積極的にダイエットプログラムとして採用している、キックボクササイズやファンクショナルトレーニングの知識・経験がある方は極めて少ないでしょう。

キックボクササイズは脂肪燃焼とストレス解消に効果大

「キックボクササイズ」はその字のごとく、キックボクシングをエクササイズ用途に応用したものです。

キックボクシングの動作は、体脂肪の燃焼や脚全体に対する引き締め、むくみ改善などに大きな効果を発揮します。さらには、ミットを殴ったり、蹴ったりという非日常的な行動を取ることは、ダイエット期間中のストレス発散にもつながるので、楽しく痩せることにもつながります。

ストレスを発散するということは、実は、ダイエットにおいて非常に重要なことです。

なぜならば、「ストレスが溜まる」とストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されやすくなるからです。

コルチゾールとは、体に脂肪を溜め込む作用を持つホルモン。そのため、このコルチゾールが多く分泌されてしまうと、せっかくのトレーニングの効果も薄くなってしまう可能性があるのです。

Aim highでは、キックボクシングのチャンピオンやムエタイチャンピオンといった、輝かしい実績を誇るトレーナー陣からパーソナルトレーニングを受けることができます。それぞれの体力にあった適切なキックボクササイズ指導を行ってくれますから、楽しく効率的にダイエットを行うことができます。

ファンクショナルトレーニングで運動効果を最大限まで引き上げる!

ファンクショナルトレーニングとは、基本的なカラダの機能・動作を高めるためのトレーニングです。

どんなに効果が高いとされるトレーニングであったとしても、そのトレーニングを行うための基本的な身体能力が不足していれば効果は薄くなってしまいます。

効率的なトレーニングの効果を、最大限まで高めるためにファンクショナルトレーニングは必要不可欠。

例えば負荷の大きいトレーニングがあったとします。そのトレーニングを効率よく行うためには正しいフォームが必要。そして、その正しいフォームを身につけるためのトレーニングがファンクショナルトレーニングです。

トレーニングのためのトレーニングと聞くと効率が悪そうに感じるかもしれません。ですが、正しい動作で行われなければ効果が薄まるトレーニングを行うなら、先に正しいフォームを身に着けてしまったほうが、遥かに効率よくその効果を見込むことができます。

楽しみながら理想のカラダを実現する個別指導!

完全オーダーメイドで、女性なら女性らしく、男性なら男性らしく、それぞれの理想にあったカラダを目的とした個別プログラムは、他のパーソナルトレーニングジムとは一線を画します。
Aim highでは、キックボクササイズやファンクショントレーニングといった、オリジナルのトレーニングメニューを組んでダイエットをサポートしてくれるので、今までのようなダイエットと比べて、苦しさよりも楽しさが先に立つかもしれません。

一般的なパーソナルトレーニングの多くは、筋トレや食事指導といった、いわゆるダイエットに特化したパーソナルトレーニングの王道とも言えるメニューを淡々とこなしていく形です。しかし、Aim highのトレーニングでは、日頃は行うことがないようなプログラムでのダイエットを行うので、常に新鮮な気持ちで取り組んでいくことができます。

まとめ

ダイエットというと、地味な運動・筋トレが中心。味気ない質素な食事中心の食事制限。そんなイメージを持っている人も多いでしょう。

ですが、Aim highのダイエットなら、そういったイメージとはまた異なる、楽しいダイエットのためのパーソナルトレーングを行うことが可能です。

「苦しいダイエットはイヤだ」「どうせやるなら楽しく運動したい」という思いを持っている人にはピッタリのトレーニングメニューを提案してくれるパーソナルトレーニングジムがAim highというジム。3,000円という価格で初回体験指導を受けることも出来るので、まずは気軽に初回体験から始めてみてはいかがでしょうか。

Aim high(エイムハイ)伊勢崎店の店舗情報

住所

群馬県伊勢崎市西久保町2-181-25

アクセス

「国定駅」から徒歩6分

営業時間

9:00~18:00 

おすすめ

「2ヶ月集中コース」

入会金

21,600円(税込)

料金

120,800円(税込)

内容

トレーニング
食事サポート
プロテイン16杯

期間

2ヶ月/全16回

Aim high をご検討中でしょうか??

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Aim high(エイムハイ)伊勢崎店「国定駅」から徒歩6分120,800円(税込)

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