パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
パーソナルジムアトラスのダイエットは、ただ数値が大幅に変わる短期的な変化ではなく、ストレスがなくダイエットを行うことでリバウンドを防ぎ、『長期的な理想の身体の獲得』『ストレスがない私生活』を目指しております。
パーソナルジムアトラスでは、圧倒的な効果＋ダイエット後のキープ を実現させるため手間をかけずに美味しく食べられるダイエット献立を開発致しました。
圧倒的な見た目の変化を実現させたい方、ダイエットを継続的に行えない方、どんな方でもお待ちしておりますので是非カウンセリングにお越しください！
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| 料金 | 13,444円(税込)/月 ※デイタイム会員の場合 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 週1日(店舗へご確認ください) |
| アクセス | JR常磐線・新京成線「松戸駅」西口徒歩約3分 |
はダイエットもジムも続かなかった、あなたの為のパーソナルジムです。「食事管理」というと、空腹や我慢がつきものの辛いイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか？
24/7ワークアウトでは、そのように、心身に大きな負担をかけるような食事制限はしません。
「太る食事」や「太りにくい食事」を丁寧に指導してくれるため、今まで食事で失敗してきた人も安心！一生続けられる食生活のノウハウを学べるでしょう。
24/7ワークアウトでは料金が1ヶ月98,000円というお得なプランで、大手パーソナルトレーニングジムの料金の中ではかなり安く設定されています。それにも関わらずサービスが充実しており、ウェアのレンタルやドリンクは全て無料。さらには、1ヶ月分のプロテインも支給されます。このお値段でこれだけのサポートが受けられるのは嬉しいポイントですね。
チキンジム（Chicken Gym）では、ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛け、あなたの「なりたいカラダ」を叶えます。
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| 料金 | 3,500円～ (税込) ※ボディメイクライト16回プランの総額料金は、140,200円（税込）で、月々3,500円～は指定の信販会社を利用した分割料金 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 年末年始 |
| アクセス | 「松戸駅」徒歩3分 |
Reborn myselfは、女性のためだけにつくられたパーソナルトレーニングジムです。女性向けのアメニティなど女性が快適にトレーニングできる環境となっているのが特徴。
専属の女性トレーナーが女性に効果が出やすいようなプログラムを考えてくれます。男性からトレーニングサポートを受けることに抵抗がある方も安心。
女性トレーナーだからこそできる相談もあるでしょう。
痩せるためには食事制限がどうしても必須になってしまいます。しかし、「食事制限って難しい。」「リバウンドしちゃいそう。」と思う方も多いと思いですよね。
Reborn myselfではそんな方にも安心な食事制限サポートが充実しています。女性は食事制限で美容を損ねる心配をされる方が多いですが、その心配も不要です。美しく痩せられるメソッドを学びましょう。
パーソナルトレーニングに通いたくても、値段が高額で気軽に通う事ができないイメージがある方が多いのではないでしょうか。
PHYSICALizでは、お客様が通いやすいように圧倒的低価格に挑戦しています。
しかし、低価格なだけでなく質も高く、アイドルや現役アスリートもお墨付きのジムなのです。価格、質両方を重視したい方におすすめです。
PHYSICALizのトレーナーは、なんと全員が現役のアスリートです。しかもオリンピック強化指定アスリート、国民大会優勝者など一流アスリートばかりです。
そのため、幅広い知識でダイエットからボディメイク、パフォーマンスアップまで、お客様一人一人の目的に合わせた柔軟な指導をすることが可能。
また、メンタル面も手厚くサポートしてくれるので、挫折しそうな方でも安心して任せることができますね。
| 料金 | 5,400円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 火～土 10:00～21:00(月:定休) |
| 休日 | 日 10:00〜13:00 |
| アクセス | JR「本八幡駅」、都営新宿線「本八幡駅」、京成線「京成八幡」から徒歩3分(210m) |
D-HEARTSの所属トレーナーのほとんどがボディメイクコンテスト選手。
日々、理想のボディメイクに励んでいるからこそ的確なトレーニング指導でメリハリのあるボディを実現させます！
D-HEARTSでは、、ボディメイクのプロトレーナーによる特別な独自のプログラムを最新の設備を揃えたジムでご提供致します。最新のトレーニング×食事指導でワンランク上のパーソナルトレーニングを体感いただけます。
XSLIMは数ヶ月のトレーニングで終了するジムとは違い、トレーニング終了2ヶ月後もリバウンドしないよう4ヶ月のアフターフォローを受けられます。
卒業直後の一番リバウンドのリスクが高い時期にフォローを受けられるのは魅力的です。悩みの相談も受け付けています。
今までリバウンドの経験がある方も安心して通えるでしょう。
今まで食事制限をしてダイエットに失敗した方やつらい食事制限をしたくないと考える方がいるのではないでしょうか。
XSLIMでは、無理な食事制限にならないよう丁寧に食事に関するアドバイスをしてくれるので、今まで食事で失敗してきた人にも安心です。
リバウンドしない食事法を学ぶことができれば、一生理想の体型をキープできますよ。
パーソナルトレーナーに通う際、トレーナーの質が気になるという方がいるのではないでしょうか。信頼できるジムに通いたいですよね。
HULK’s GYMではボディビルの本場アメリカでトレーニングを学んだトレーナーによる指導が受けられます。
「ジャイアントセット」というトレーニング方法で効率的に狙った部位を鍛えることが可能。効率よくダイエットに取り組みましょう。
HULK’s GYMでは1日の食事内容をノートに書いていただきます。
自分自身の体重や食事内容をあえて手を動かして書くことで自分の健康状態をより身近に感じることが出来ます。トレーナーからのアドバイスも受けやすくなるでしょう。
これにより、健康的な食生活を習慣化でき、期間終了後も体をキープすることが出来るのではないでしょうか。
Blue Oceanでは、月2回から通える料金プランを用意しており、忙しい方でも通うことが出来ます！
さらに、夜は通わないとおいう方にも柔軟に対応できるよう、デイプランも用意してあり、17時までの利用でより安い価格で利用することが可能。
忙しくて頻繁に来れなという方もライフスタイルに合わせたコースで無駄なく通えるのはうれしいですね。
きついトレーニングはしたくないけれど、ヨガならできそうと思っている方がいるのではないでしょうか。
Bule Oceanでは、ヨガだけで通うことのできるプランも用意されています。
また、初めての人向けの「はじめてヨガ」というコースも用意されており、ヨガの経験がない方も安心！リラックスしてダイエットにチャレンジしましょう。
1人でのダイエットでは、限界まで追い込むことや、食事管理、モチベーションを継続させることって難しいですよね。
E-studio浦安店では、マンツーマンでそれらのポイントをきっちりサポートしてくれるので、安心してダイエットに励むことが出来ます！
非現実的な指導ではなく、一人一人の目標に合わせたサポートなのでダイエットの強い味方になりますよ。
トレーニングと有酸素運動を組み合わせることでダイエット効果を抜群に高めることができます。
普通のパーソナルトレーニングジムはマンツーマントレーニングだけで終了という形が多いですが、E-studioではトレーニング後に有酸素運動ができるように、カーディオマシンを完備！
脂肪を燃やすには、有酸素運動が必要です。有酸素運動と組み合わせることで効率よくダイエットをしましょう。
Top Works Bodyでは回数券もしくは、都度払いで利用することが出来ます。
そのため、忙しくて予定を合わせるのが難しい方でも、自分の都合に合わせてトレーニングを行うことが出来ます！来れる回数が少なくても無駄にはなりません。
ライフスタイルが不規則な方や、定期的に通う自信のない方も始めやすいと好評です。試してみてはいかがでしょうか。
シンプルなトレーニングや、ただ走るだけの有酸素運動は正直飽きてしまいますよね。楽しくトレーニングできなければ挫折する原因となります。
Top Works Bodyでは数種類の有酸素運動のマシンが設置されており、好きなものを選ぶことが出来るので飽きが来ないでしょう。
自分の気分でマシンを選べるのはうれしいポイントなのではないでしょうか。
一人では自分に甘くなってしまい、ダイエットに成功できないという方がいるのではないでしょうか。
DIVAS柏では優子トレーナーによる独自の「優子メソッド」を採用しています！「もう無理だ。」となってからあと10回が「優子メソッド」。
一人では無理でもトレーナーのサポートがあれば継続可能。限界まで追い込みたい人におすすめのジムです。
DIVAS柏のトレーナーの優子トレーナーはサンバダンサーにしてフィットネスビキニ競技選手です。
実績のある女性トレーナーだからこそ、女性特有の体の悩みを相談しやすいのではないでしょうか。効率的に女性らしい体づくりへのアプローチができるでしょう！
このようになりたいという理想の体型がある方は相談してみてはいかがでしょうか。
初めてのジムに1人で通い始めるのって結構不安ですよね。なかなか一歩を踏み出せない方もいるでしょう。
SOIL-STRENGTHでは、松戸店限定で広い部屋を活かしたグループレッスンを実施しています。
2人までならグループレッスンを行えるので、1人では難しいという方でも安心。また料金も比較的安くなるのもうれしいポイントです！友人を誘って足を運んでみましょう。
SOIL-STRENGTHでは、他のジムではあまり観られない器具を置いてあり、より細やかなアプローチが可能です。
より、競技パフォーマンスを高めたい方のために、「アスリートコース」なども取り扱っており、自分の目的に合ったトレーニングを行うことができます！
レベルの高いトレーニングをしっかりこなしたいという方にもおおすすめです。
トレーニングしたいけれど怪我が心配という方もいますよね。Vogueでは、筋肉を鍛えるのではなく、ほぐして動きやすい体を手に入れるHOGRELというトレーニング方法を採用！
関節可動域が広がることでケガをしにくく、疲労のたまりにくい体を手に入れることが出来ます。
また、柔軟性を高めたいという女性にもおすすめのトレーニングです！
パワープレートとは、“たった10分”の振動運動でも、従来のトレーニング1時間分の効果が得られる、まったく新しいタイプのトレーニングマシンです。
また、難しい動きを伴わないトレーニング方法になるので、運動が苦手な方などにもおすすめのトレーニング方法！
海外のハリウッド女優も利用している画期的な方法なので試す価値ありです。
Styleの最大の特徴は、『ジャイアントセット法』というトレーニング方法を導入していることです。
『ジャイアントセット法』とは、怪我のリスクが少ない、個々にあったライトウエイトを用いて、短時間で狙った対象筋を完全に効かせることができます！
短期間で絶大な効果が得られると非常に好評です。試してみてはいかがでしょうか。
ダイエットをするためにトレーニングジムに通いたいけれど待ち時間など無駄な時間が発生するのではないかと不安に感じている方もいますよね。
Styleで行っているトレーニング方法は効果が大きいですが、多くの器具を使用しなければいけません。
完全個室で多くの器具を独占できるからこそできるトレーニング方法で、短時間で効果を出すことができるでしょう！
パーソナルトレーニングジムに通う際気になるのはトレーナーの質ですよね。パートナーとなるトレーナーがどのような人か気になるでしょう。
Body Designでは、国家資格保有のトレーナーがお客様の体の状態を把握している状態でメニューを組んでいくので、安全で効率の良いトレーニングを行えます！
腰痛や肩こりなどの体の悩みも気軽に相談可能です。
Body Designは産後ダイエットに力を入れています！
お子様連れのお客様も大歓迎しているので、お子様を目の届くところで遊ばせながらトレーニングすることが可能です！
日中は1児のママである女性受付スタッフもいますので、可能な限り遊び相手もしていただけます。子育て中でトレーニングジム通いをあきらめかけている方におすすめです。
