ヤセラボ

更新:2019/03/21

【厳選】早稲田のおすすめパーソナルトレーニングジム4選!

【厳選】早稲田のおすすめパーソナルトレーニングジム4選!

アンチエイジングプランナー、栄養管理士の曲山あかり

アンチエイジングプランナー, 管理栄養士

曲山あかり

人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動

トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了

早稲田は学生の街でもありますが、利便性が高く都心で勤める方も多く住むエリアです。

そんな早稲田に住む方にオススメな、仕事終わりに通えるジム・忙しくても通うことのできるジムをYASELABO観点でご紹介します。

目次

    LIME PERSONAL GYM(ライムパーソナルジム)神楽坂店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.6点 (5件)

    こんな人にオススメ!

    • 無理のないトレーニングがしたい
    • 過去にリバウンドを経験した

    自分自身にあったトレーニング

    LIMEは人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングをベースに無理なく痩せるダイエットが出来るのが1つ大きなポイントですよね。

    他のジムだとトレーニング厳しすぎて辞めてしまう方も多いですが、自分自身が無理なくトレーニングできるのっていいですよね。

    またジムの中も緑が豊富でゆったりとした空間となっていて、落ち着いた空間でリラックスしながらトレーニングができるのも魅力です。

    リバウンドの壁が超えられる

    リバウンドせずにスタイル維持が出来たら嬉しいですよね。

    プログラム終了後で一番懸念するのがリバウンドです。自分に甘くなってついついお菓子やご飯をいっぱい食べちゃってリバウンドしてしまう傾向があります。でもLIMEだと実績があるトレーナーがしっかりサポート。

    管理栄養士さんによる食事指導により、リバウンドを繰り返さず目標のスタイルを獲得しましょう!

    B-BODY (ビーボディ)目黒店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 健康維持のためにトレーニングしたい
    • ジムに行きたいけど忙しい

    健康維持のためのトレーニング

    B-BODYでは、トレーニングコースの中に健康維持を目的にしたパーソナルトレーニングコースを設けています。大げさなことまでは目指さないが、健康的な毎日を送れるように運動不足の体を鍛えたいという方には、最適なプログラムです。

    トレーニングというとボディメイクやダイエットに注目が集まっていますが、健康維持のためにも非常に重要なもの。トレーニングを通して、健康的な生活も手に入れましょう!

    いつでもトレーニングが可能

    B-BODYでは、営業時間を設定していません。それぞれのニーズに合わせて、早朝や深夜でも予約をしてパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。忙しい人には非常にありがたいシステムです。

    さらに出張トレーニングもあるので、ジムに足を運ぶ余裕のない方にもオススメです。

    また、タオルやシューズ、トレーニングウエアのレンタルも出来ますので、仕事帰りに手ぶらで寄ってトレーニングをすることも出来ます。

    ドクタータカ

    ★★★★★ ★★★★★

    4点 (1件)

    こんな人にオススメ!

    • ケガの不安や高齢の方
    • ベテラントレーナーに指導されたい

    クリニックと連携したトレーニング

    Dr.Takaウェルスラボでは医療とボディメイクを掛け合わせたトレーニング内容です。

    まずInbody測定器で体の部位別に筋肉量、脂肪量、水分量、むくみを測定できます。

    その情報をもとに医師と面談をした上で、でトレーニングが始まります。

    医療機器を使い、衣装の専門家のアドバイスを受けてトレーニングができるため、ケガの不安があるやご高齢の方にもおすすめです。

    ベテラントレーナーがサポート

    ベテラントレーナーによるマンツーマントレーニングで、筋肉トレーニングや様々なツールを使いサポートをしてくれます。

    多くのトレーニングを経験してきたベテランだからこそ、より効果的でわかり易いトレーニングを提供することが可能なんです。

    他にも管理栄養士による食事指導や、トレーナーから正しいストレッチ法も指導してもらうことができます。

    RIZAP(ライザップ)神楽坂店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • なるべく食事制限なく痩せたい
    • 厳選された専門家の指導が受けたい

    正しい食事の習慣で痩せる

    RIZAPでは、食事制限ではなく、糖質の制限を推奨しています。

    低糖質の食事法を無理なく続けていただくために、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイスします。

    毎日のメールのやりとりでお客様の日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。

    各分野の専門家がサポート

    RIZAPは、「栄養士/管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」と各分野の専門家が、トレーナーと常に情報共有しながらお客様をバックアップする体制を整えています。

    各分野の専門家の連携があることで、安心・確実なボディメイクを支えています。

    厳選された専門家によるサポートが、確実な成果を導いているんですね。