パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、トレーニング時間が確保できないという方がいるのではないでしょうか。タイムリミットがある方もいますよね。
加圧トレーニングスタジオ823は加圧トレーニングをメインで行っており短時間、短期間でダイエット効果を得ることができます。時間がない方、早く結果を出したい方におすすめです。
加圧トレーニングはダイエットはもちろん、若返り・美肌効果、血行促進効果、回復力アップ効果があります。
また、単に痩せるだけでなく太りにくくなる効果もあるためリバウンに悩んでいる方にもおすすめです。
多くの女性がダイエット効果、アンチエイジング効果に満足しています。加圧トレーニングの専門である加圧トレーニングスタジオ823でダイエットにチャレンジしましょう。
パーソナルトレーニングジムに通いたいという気持ちはあっても、回数が増えると負担になりますよね。日常生活が忙しくあまり時間を確保できない方もいるでしょう。
Bnet beautyは加圧トレーニングを行っており週1回程度のトレーニングで効果を出すことができます。働く女性、子育て中の女性にも安心です。忙しい方も無理なく通えるでしょう。
Bnet beautyは女性のためのパーソナルトレーニングジムなので女性の身体を熟知したトレーナーから最適なサポートを受けることができます。
また、スタッフも全員女性なので相談しやすいと好評です。女性ならではの悩みを解決しながら丁寧にマンツーマントレーニングを進めるので、体力に自信のない方も安心してチャレンジできます。
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、トレーニング環境が整っている通いやすいジムを選びたいですよね。
toccaは完全個室なのでトレーニングに集中できます。また、年中無休であり夜間や早朝のトレーニングに関しても相談できるので、忙しい方にとっても通いやすいトレーニングジムです。ストレスのない環境でダイエットにチャレンジしましょう。
エステとトレーニングの両方を受けられるのはtoccaの魅力です。エステでお肌の表面を美しくするとともに、トレーニングで内面からアンチエイジングを達成します。
また、トレーニングではパワープレートというトレーニングマシンを使います。パワープレートは身体への負担が小さいことに加え、短時間で効果を得ることができるのでおすすめです。
パーソナルトレーニングときくと、短期集中型のダイエットをイメージする方がいるのではないでしょうか。
ラムダは短期間ではなく1年間通してトレーニングをするパーソナルトレーニングジムです。専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。また、1年間毎日、食事管理とアドバイスをしてくれるので安心して体づくりに励めます。
ラムダは1年間のトレーニングにより、じっくり改善していくので無理なく続けられます。短期間のダイエットでは特に多いリバウンドを防げるのも嬉しいポイントです。
また、長い時間をかけて、正しい知識と生活習慣を手に入れられるので、理想のカラダを維持できます。リバウンド経験がありダイエットに不安を感じている方におすすめです。
ダイエットの途中で挫折してしまったことがある方は多いのではないでしょうか。その原因はダイエット法が体質や体力に合っていなかったからかもしれません。
クリエイトジムでは一人一人に合わせたメニューを考えてくれるので、その心配はありません。自分に合うダイエット法が分かるのはうれしいですね。今までダイエットがうまくいかなかった方におすすめです。
トレーニング中の怪我をはダイエットの妨げ、リバウンドの原因となるので注意が必要です。クリエイトジムにはトレーナーとしての資格だけでなく、柔道整復師の国家資格も持っているスタッフが在籍しています。
安心してトレーニングに取り組めるので体力に自信がない方や怪我をした経験のある方におすすめです。安全にトレーニングすることがリバウンドを防ぐ秘訣です。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど体調に不安のある方がいるのではないでしょうか。ファンクションジャンクションでのトレーニングにより「肩こり・腰痛が改善した」「血液検査の結果が良くなった」「高血圧の薬が不要になった」という方が多くいます。
一人一人にあったトレーニングプログラムを組む事で健康面での改善も可能にしています。
ファンクションジャンクションは完全個室、完全マンツーマンのトレーニングジムなので一目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中することができます。
体力に自信のない方もレベルに合わせて徐々にトレーニングを進めるので安心です。また、駐車場があるという通いやすい環境も人気の秘密です。一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、体力に自信がないという方がいるのではないでしょうか。途中で挫折したりリバウンドしたりするリスクを考えると戸惑ってしまいますよね。
Ｖalezaでは血流を適切に制限するBFRトレーニングを実践することで簡単に高いトレーニング効果を得ることができます。体力に自信のない女性におすすめです。
使っていない筋肉をうまく使うことでトレーニング効果をより得ることができます。Ｖalezaはマンツーマンでトレーニングサポートを行うので正しいフォームで効果的なトレーニングを行うことが可能。
正しいトレーニング法を身につけると、ボディラインもきれいになります。単に痩せるのではなく、きれいに痩せたい方におすすめです。
24/7ワークアウトではトレーニングウェアが無料レンタルできるのでウェアを洗濯する手間を省くことができます。また、ドリンク、プロテインなどを無料で使えるのも魅力です。
準備をしていなくても気が向いたときや時間に余裕ができたときに手軽に通えるのはうれしいですね。女性にうれしいシャワールーム、アメニティーも充実していますよ。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、続けられるか不安という方もいますよね。24/7ワークアウトでは完全個室のマンツーマン指導なのでプロのトレーナーから手厚い指導を受けることができます。体力に合わせたサポートなので安心。
無理な食事制限をすると途中で挫折しますよね。自己流の食事制限に失敗しリバウンドした経験のある方がいるのではないでしょうか。
リボーンマイセルフでは短期間で終わらず、トレーニング期間終了後も続けられる食事法を提案。一生体型をキープできるダイエット法をサポートします。リバウンド経験のある方におすすめです。
リボーンマイセルフでは効率的にダイエットを進められるよう遺伝子検査を実施しています。体質を分析することで最適なダイエット法を知ることができるのです。
遺伝子検査をして243パターンのダイエット法の中から最適なプランを選択します。また、 24時間電話、メールでのサポートを受け付けているのもおすすめポイントです。
ライザップは早朝から深夜まで営業しているので仕事終わりが遅い方も時間に追われることなく通うことができます。また、ライザップは1回50分週2回という短時間のトレーニングなので負担になりません。
短時間で絶大な効果を発揮できるのは大手ジムならではのトレーニングノウハウ。トレーニング中最大限力を発揮できるようサポートします。
ダイエットを始めたいけれど、ライザップのトレーニングメニューをこなせるか不安に感じている方がいるのではないでしょうか。
辛いトレーニングというイメージを持つ方も多いですが、一人一人の体質や体力に合わせたに合わせてトレーニングなので安心。無理なく続けられるよう段階的なトレーニングを行います。段階的にレベルアップすることでギブアップを防ぐことができるのです。
