スタイルショーン

職業柄、見た目を気にして常に体型に気をつけて生活してきました。30代に入り、自己流の食事制限や軽い運動だけではどうしてもキープしきれない壁にぶつかりました。トレーナーさんの指導の元、トレーニングを始めて2ヶ月(週2回)、脚や肩に筋肉がつき、体脂肪が下がりウエストが引き締まりました。体型がより良くなるだけでは無く、血行が良くなり代謝も上がり肌も綺麗に若々しく元気に生まれ変われました。 歌手として普段活動していますが、基礎体力も上がり、リズム感が安定、ブレ無い体幹で歌声もパワフルになったとお客様から言って頂きました。以前より楽に声が出るなと自分でも感じています。この部分は、全く予想していなかったので、驚きました！本当に良いことずくめです。いつも丁寧にご指導して下さる心強いトレーナーさんと明るくアットホームな雰囲気のジムのサポートがあっての事だと思います。いつもありがとうございます。

STYLESHOWNでトレーニングをするようになり、すぐにまず肩こりが改善されました。継続してトレーニングを繰り返し、使⽤する重量が増えてくると徐々にウエストが引き締まり、上半⾝、特に胸回りと肩周りが⼤きくなった印象です。妻からも「⾝体が⼤きくなったんじゃない」と⾔われました。 ⾃分もスポーツキャリアはあるのでトレーニングをした経験はあるのですが、しっかり論理を学んだわけではないので、プロのトレーナーから指導を受けること で効果の出⽅がまるで違うことにも驚いています。⽇ごろハードなスケジュールで仕事をしていますが、週に1度や2度はトレーニング時間をとることは可能です次の夏には海辺でナイスなボディを披露してやろうとひそかに企んでいます。(笑)

親切、丁寧、そして何より楽しく、トレーニング出来ました！ しかも、結果もちゃんと出すことが出来、体調も良くなりました！ ありがとうございます！

トレーニング中の時間も楽しくやってます(^^)

初めてのパーソナルトレーニングなので、辛いのかな？続けられるかな？と思っていましたが、やみくもに自分で運動するより確実に効いているのを実感できるし、こちらの調子を見ながら厳しくも優しく指導して頂けるので思った以上に頑張れている自分に驚いています。 食事の面も普段の食生活を伝えた上で、どういうものを食べた方がいいかなどアドバイスをもらえて、毎回勉強して帰れるのもやる気に繋がります。まだ始めて間もないですが、背中や腰回りがスッキリしてきて気分がいいです。そしてなにより、女性トレーナーさんのスタイルがいいので、自分もこうなれるように頑張ろうと思えます！とても通うのが楽しくて、今後の自分が楽しみです。

週2回いつも楽しんでトレーニングさせて頂いています。 今までジム、加圧トレーニング、エステ、など色んなダイエット方法を試しましたが、どれもあまり続かず、効果も思うようにでませんでした。 STYLESWOWNさんで約2ヶ月トレーニングさせて頂いてから身体の変化がわかるようになり、どんどん理想の身体に近づいている事がとても嬉しく思います！ トレーニングは一つ一つわかりやすく丁寧に教えてくださり、キツイ筋トレも楽しんで出来ています。 今では重い重量も持ち上げられるようになってる事がびっくりです。 食事のアドバイスも自分に合うものを一緒に選んでいただいて飽きずに続けられています。 皆さん優しくてアットホームな感じで居心地が良く、これからも楽しく続けていきたいです！

私は、昔から運動が好きで、自分ひとりでトレーニングをやっていた時期もあったのですが、パーソナルトレーニングを始めてから今まで自分がやっていたトレーニングがかなり非効率だったことに気づきました。常にマンツーマンなので自分の悪い癖もよくわかるし、呼吸法や重心のかけ方等、色々相談や質問していくうちに知識も増えました。体幹を鍛えるトレーニングが多く、ジムならではのマシーンも使いますがマット運動など、家でも毎日できる簡単メニューも盛り沢山です。自分の体にどう負荷かければ効果的なのか？は個人差があり実際に自己流で間違った運動も正しい体勢がわかるようになりました。自分に効率的に運動できるのがパーソナルではないでしょうか？今一番嬉しいのは、自分の身体に合うトレーニング法がしっかり学べていることです！
毎回色々な発見があって、毎回行くのが楽しみになっています。

日頃からの不節制がたたって太ってしまい、一念発起してパーソナルトレーニングに通う事にしました。普段出張が多く、出張先のホテルにジムが併設されている事が多いのでそこでできるメニューを考えて欲しいとお願いしたところ、細かく丁寧に教えて下さり、本当に私に合ったメニューを考えて頂きました！！ 以前は痩せたいと思った時、食事制限をしていたのですがそれでは効果が出ても制限をやめてしまえばもと通り…の繰り返しでした。トレーニングで筋肉をつける事で、体が引き締まるのはもちろん、代謝が上がったのか多少食べ過ぎても太りにくくなった様に感じます。何より嬉しかったのが、トレーニングは目に見えて体に変化が現れる事でした。鏡を見るたびに自分の体が引き締まっていくのが実感でき、それが励みになり更に頑張ろうと思う…という良い方向のスパイラルが自分に起こり、どんどんハマってしまいました(^-^) 友人からも「最近綺麗になったね。」「痩せた？」と言われることが多く、とても幸せな気になれます。 これからも自分の心と体の健康の為、続けていきたいと思います。