更新:2019/04/16

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「今より もっと… 」~いつまでも輝き続けたいあなたを生涯サポート~

短期集中パーソナルトレーニングが流行っていますが、コタはそういった一般的なパーソナルトレーニングジムとは異なります。

短期間で無理をして痩せても、待っているのはリバウンドだけ。
だからこそ、コタは長期的にあなたが輝き続けられる方法を考え、サポートしてくれます。

「今より もっと」良くなりたい、輝き続けていたいあなたに寄り添って、長期的に支えてくれるジムです。

コース・クーポン

トライアルプラン

トライアルプラン

価格 15,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
体験予約する
トライアルプラン

トライアルプラン

価格 15,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
入会金 なし
期間 100分/3回

コース内容

入会前のお試しプラン。
50分のリラクゼーションと50分のトレーニングの計100分を3回行います。

cotaプランショート会員(50分)

cotaプランショート会員(50分)

価格 45,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
体験予約する
cotaプランショート会員(50分)

cotaプランショート会員(50分)

価格 45,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
入会金 10,000円(税込)+年会費10,000円(税込)
期間 50分/40回/6ヶ月

コース内容

cotaプランをご契約いただいたお客様には下記サービスをご提供いたします。
1.パーソナルトレーニング
2.日々の食事サポート
3.美習慣作りのレコーディングシート
4.毎月のフィードバック
5.その他のニーズ(要望)に対するサポート
※料金は月額料金です。

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業
  • 食事付き

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー

ジム写真

口コミ

2019年4月6日

あやか

★★★★★ ★★★★★

5

きつすぎないメニューだったので筋肉痛も来ず、生活に支障は出ませんでした。
また仕事の合間でもできる呼吸法のトレーニングみたいなものは仕事の間で実践していたら、おなかの贅肉が減り、凹んできました!

2019年4月6日

まさひろ

★★★★★ ★★★★★

5

cotaの魅力はトレーニングを通じて色々なことが学べることです。
栄養だったり、食材だったり、そして自分の体の状態やこれからどうしていけば体が良くなるか教えてくれました!
また精神面でも自分の考えなどを聞いてくれたり、話せたりするので心と体のケアができます。最高です!

トレーナー

虎太(cota)

お客様へ一言


一生お付き合いする自分の身体です。生涯続けられる美習慣作りに、一緒に励んでまいりましょう。

経歴


運動指導歴22年

資格


中高1種保健体育免許状・公認スポーツプログラマー・公認トレーニング指導士
ネスタダイエットビューティー・ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
心理セラピスト・メンタルコーチ・ボディセラピーetc…

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

お客様のニーズを第一に進めていきます。 楽しみながらのセッションなので、きつくても みんな最後まで頑張って取り組めます。

Q2.初心者でも大丈夫ですか?

もちろんです。初心者の方だからこそパーソナルトレーニングが絶対に必要です。 分かりやすく、丁寧に、お客様の第一に進めてまいりますのでご心配なく。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

三大栄養素のバランスを第一に、今までの食生活から負担がかかりすぎることがないように、 生涯続けられる食生活を楽しく身に着けることができます。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

特にありません。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

体重と体脂肪が日々落ちることが楽しくて楽しくて、「もう少し落としてもいいですか?」と 仰っていたお客様が、ダイエット成功後は筋肉量を増やすことに目覚め、「今度は体重を増やしたい!」と言ってくれたこと。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

「ここに来ると、何もかも忘れて、自分らしくいられる」

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

細部にわたるまでお客様のニーズに即対応できるところ。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

是非cotaをお試しください。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

「無理しすぎたり、頑張りすぎたりしなくても大丈夫ですよ」とお客様に寄り添うことと、cotaでよかったと安心感を与えることを一番大切にしています。

Q10.ズバリ!痩せますか?!

もちろんです。是非cotaをお試しください。

店舗情報

料金 6,000円(税込)/回~
営業時間 9:00~22:00
休日 9:00~22:00(不定休)
住所 高知県高知市本町3丁目4-4
アクセス 「大橋通駅」から徒歩1分(75m)
トライアルプラン

トライアルプラン

価格 15,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
体験予約する
トライアルプラン

トライアルプラン

価格 15,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
入会金 なし
期間 100分/3回

コース内容

入会前のお試しプラン。
50分のリラクゼーションと50分のトレーニングの計100分を3回行います。

cotaプランショート会員(50分)

cotaプランショート会員(50分)

価格 45,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
体験予約する
cotaプランショート会員(50分)

cotaプランショート会員(50分)

価格 45,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
入会金 10,000円(税込)+年会費10,000円(税込)
期間 50分/40回/6ヶ月

コース内容

cotaプランをご契約いただいたお客様には下記サービスをご提供いたします。
1.パーソナルトレーニング
2.日々の食事サポート
3.美習慣作りのレコーディングシート
4.毎月のフィードバック
5.その他のニーズ(要望)に対するサポート
※料金は月額料金です。

freeプランレギュラー会員(50分)

freeプランレギュラー会員(50分)

価格 36,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
体験予約する
freeプランレギュラー会員(50分)

freeプランレギュラー会員(50分)

価格 36,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
入会金 10,000円(税込)+年会費10,000円(税込)
期間 50分/4回/1ヶ月~

コース内容

期間や回数をご自身で設定していただけるプラン。
※料金は月額料金です。
※6ヶ月以上ご利用される方はお得なlong割(月々2,000円割引)がございます。
※食事/体組成管理サポートはオプションメニューとなります。(10,000円/月)

成功報酬型 ダイエットプラン

成功報酬型 ダイエットプラン

価格 30,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
体験予約する
成功報酬型 ダイエットプラン

成功報酬型 ダイエットプラン

価格 30,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
入会金 10,000円(税込)
期間 1ヶ月以内

コース内容

1週間の食事報告の後、オンラインでのダイエットプラン。
プラン終了後に満足の成果が出た場合には、成功報酬金として30,000円
もし、満足がいかなければ成功報酬金は頂きません。
※入会金の返金はございません。
※一度の入会金で何度でもチャレンジできます。 

2019年4月6日

あやか

★★★★★ ★★★★★

5

きつすぎないメニューだったので筋肉痛も来ず、生活に支障は出ませんでした。
また仕事の合間でもできる呼吸法のトレーニングみたいなものは仕事の間で実践していたら、おなかの贅肉が減り、凹んできました!

2019年4月6日

まさひろ

★★★★★ ★★★★★

5

cotaの魅力はトレーニングを通じて色々なことが学べることです。
栄養だったり、食材だったり、そして自分の体の状態やこれからどうしていけば体が良くなるか教えてくれました!
また精神面でも自分の考えなどを聞いてくれたり、話せたりするので心と体のケアができます。最高です!

2019年4月6日

ななみ

★★★★★ ★★★★★

4

わたしのわがままにも大変だったと思いますが対応してくださり、本当にありがたかったです。
これからも長く通い続けたいです!

2019年3月12日

南の島

★★★★★ ★★★★★

4

無理無くきつすぎないメニューだったので、仕事との両立にできストレスなく痩せていくことが出来ました。

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料金 6,000円(税込)/回~
営業時間 9:00~22:00
休日 9:00~22:00(不定休)
住所 高知県高知市本町3丁目4-4
アクセス 「大橋通駅」から徒歩1分(75m)

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お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。

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自分に合ったジムに入会

自分に合ったジムが見つかったら、さっそく入会してトレーニングを始めましょう!きっと数ヶ月後には生まれ変わった自分になっているはずです!

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