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山形のおすすめパーソナルトレーニングジム4選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど山形周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

山形周辺のパーソナルトレーニングジム4選

Best Nine(ベストナイン)

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Best Nine(ベストナイン)はJR新庄駅から徒歩4分、ナイン鍼灸治療院を併設した完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。ジムでのトレーニングの目的はスタイルアップ、身体機能改善、競技力向上、健康維持などがありますが、カウンセリングで1人1人のご要望や課題を聞いて、それに合わせた個別の運動プログラムを作成し、安全でかつ効率的なトレーニングを指導していきます。

他にはないベストナインの特徴

他に類をみないベストナインの特徴は、やはりトレーニングジムと鍼灸治療院が一緒にあるという点です。パーソナルトレーニングでなりたい身体作りのプログラム作成と指導をする他に、手術後のスポーツリハビリにも対応しています。鍼灸施術では急性・慢性問わず自然治癒力を促進しながら痛みを緩和していきます。慢性腰痛などがある方でもまず鍼灸治療をしてその後パーソナルトレーニングに移行します。

有益なトレーニングの数々

ベストナインで導入しているストレッチ&トレーニングの数々には以下のようなものがあります。肩こり腰痛改善にお尻のストレッチ、ふくらはぎのむくみ解消エクササイズ&ストレッチ、二の腕の正しいシェイプアップ、ウエストのクビレ作成トレーニング、猫背も良くなる肩こり解消ストレッチ、姿勢が変わる腰痛改善・予防エクササイズ、モモの裏のストレッチ、股関節のストレッチなどです。

充実したトレーニングマシン!

ベストナインには充実したトレーニングマシンが設置されています。マシンはフィットネスの原点であり、ボディメイクの成功には欠かせないものです。ベストナインのマシン類はランニング&ウォーキングマシンのトレッドミルはじめ、数々の機能をそろえたトレーニングベンチ、セーフティラック、何種類ものダンベルなど。運動能力の強化トレーニングだけでなく、体力回復手術後のリハビリにも使われます。

まとめ

いかがでしたでしたでしょうか。身体に問題がある場合はベストナインではまず整体、鍼灸やストレッチなどで症状を改善した上でパーソナルトレーニングを指導しています。まずは無料カウンセリングで改善したい箇所やなりたいボディなど疑問点やご希望などすべてお話ください。トレーニングを受ける受けないに関わらず鍼灸院院長兼ベストナイン代表者からきっと有益なアドバイスをもらえることでしょう。

Best Nine(ベストナイン)の店舗情報

おすすめ

入会金

基本料金

①3ヵ月/全12回/1セッション60分 82,620円 ②3ヵ月/全24回/1セッション60分 155,520円

期間

①3ヵ月/全12回/1セッション60分 ②3ヵ月/全24回/1セッション60分

その他特徴

クーポン

営業時間

平日 9:00 〜 21:00/土・祝 9:00 ~ 19:00/定休日 日曜日

住所

〒996-0001 山形県新庄市若葉町1-27 レモンドロップ101

アクセス

JR「新庄駅」

BODY MAKE STUDIO W-ing(ボディメイクスタジオウィング)山形店

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W-ing(ウィング)はJR東金井駅から徒歩20分、2階建て一軒家で腰痛、肩こり、ボディメイクまで行うパーソナルトレーニングジムです。W-ingのWは真の美と健康をダブルでサポートし、整体とトレーニングのダブルで美と健康に取り組むという意味。羽ばたくWingと勝利のWinという思いでつけられた店名です。美容・スポーツ整体、パーソナルトレーニング、産後の骨盤調整、ダイエット指導などを行っています。

整えて引き締めるメニュー!

ウィングのメニューは大きく分けて、整体と加圧・パーソナルトレーニングの2つになります。整体はスポーツ整体(痛みの改善・パフォーマンスUP)と美容整体(産後スタイル調整、小顔・骨盤矯正・美脚・ウエストシェイプ)でパーソナルトレーニングは体力向上・シェイプアップ・キレイを作るなどの目的です。メニューはトレーニング30~50分に15~30分の有酸素運動がつきます。定額コースもできました。

骨格から治す整体!

ウィングの整体には美容とスポーツがありますが、美容整体では骨盤・美脚調整が行われます。独自の整体技術を用いて肋骨と骨盤を正しい位置に調整して骨格を整えると肩こりや腰痛が改善するのです。スポーツ整体では痛みやゆがみなど身体の様々な部位のトラブルに対応し全身を丁寧に各関節の節々まで気持ちよく調整します。身体全体をトータルにコンディショニングしていく手法をとっています。

独自の加圧パーソナルトレーニング!

ウィングが提供する独自プログラムに加圧パーソナルトレーニングがあります。加圧トレーニングは短時間・少ない回数で筋力アップを可能にするエクササイズで脂肪が燃焼し筋肉がついて身体が引き締まってきます。また加圧トレーニングの後で行う細胞に十分な酸素を送り込む有酸素運動は、より効果的に脂肪を燃焼させます。それによって血行がよくなり代謝が上がり、心肺機能を強くするのです。

まとめ

ウィングの各コースの料金は回数券制となっています。1回・5回・8回・12回など回数が多くなればよりリーズナブルな料金でのご利用が可能になります。整体と加圧を組み合わせたコースはより効果的で満足のいく成果を上げています。美容整体、スポーツ整体、加圧・体幹トレーニングがそれぞれ5,000円から体験ができます。専門知識にあふれ経験豊富な各分野のプロたちの施術をぜひお試しください。

BODY MAKE STUDIO W-ing(ボディメイクスタジオウィング)山形店の店舗情報

おすすめ

入会金

基本料金

78,000円(税別)

期間

全16回

その他特徴

クーポン

営業時間

平日9:30-20:00スタート迄  土日9:30-18:00スタート迄 定休日)第3日曜・祝日

住所

山形県山形市嶋南3丁目14-27

アクセス

JR「東金井駅」徒歩20分

ライザップ(RIZAP)山形店

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RIZAPのおすすめポイント!

科学的根拠に基づいたライザップ独自のトレーニング
考え抜かれたプログラム
ライザップが結果を出せる理由

ライザップは全国で110店舗以上、海外でも4店舗を展開している日本で1、2を争う超大手のパーソナルトレーニングジムです。こちらでご紹介するライザップ山形店はJR山形駅から徒歩10分のセントラル山形ビルの1FにRIZAPロゴがお馴染み、高級感のあるジムです。ライザップ山形店の営業時間は年中無休で7時から23時までとなっていて、山形駅オフィス街にも近くお勤め帰りに通うのにも便利です。

科学的根拠に基づいたライザップ独自のトレーニング

ライザップの独自メソッドに基づいたトレーニングによるダイエットでボディメイク達成者は既に80,000人を超えています。1人1人の体格、体重、体質などに合わせた限界数値をカウンセリングを通して決定して目標設定します。世界各地の文献やデータを調べ、先端を行く解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、わずかな負荷で圧倒的な効果を生む独自の「ライザップメソッド」を生み出しました。

考え抜かれたプログラム

ライザップではプロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成します。お客様ごとの個別のトレーニング、ボディメイクを組み立て1.25kg単位の重さの調整、運動回数、セット数、秒単位の休息などを緻密に管理します。また管理栄養士のアドバイスに基づき最適な食事量や食材やタイミングを指導していきます。食事制限付きのダイエットではなく、食べながら効果的かつ効率的に体脂肪を落とすのです。

ライザップが結果を出せる理由

ライザップでは専用のトレーナーの指導による1回50分x週2回の筋力トレーニングがメインとなっています。筋肉量の多い身体を作れば改めて運動をしなくても、日常の動作だけで脂肪が燃焼されて自然に痩せることができるのです。専門の教育を受けたトレーナーが適切なトレーニングを行いながらサポートします。それによっておよそ250%まで筋活動を向上させることができて結果を引き出します。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ライザップのトレーニングコースの設定料金は決して安いとはいえませんが、その料金に見合った質の高いパーソナルトレーニング受けることができます。そしてほとんどのお客様がそれぞれ満足した結果を得ています。公式ホームページはどこよりも詳しくわかりやすく作られていて、before/afterの圧倒的な掲載事例が、何よりもライザップでの間違いのない確かな実績を証明しています。

ライザップ(RIZAP)山形店の店舗情報

おすすめ

「シェイプアッププログラム」

入会金

54,000円(税込)

基本料金

321,840円(税込)

期間

2ヶ月(50分/全16回)

その他特徴

営業時間

7:00~23:00

住所

山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F

アクセス

「山形駅」から徒歩7分

RIZAPをご検討中でしょうか??

PROGRESS(プログレス)

PROGRESSは、アスリート向けのトレーニングも行っている本格的なジムになります。もちろん、個人向けのパーソナルトレーニングも行っているため、アスリートでなくてもトレーニングを受け、目標を目指すことが出来ます。一人一人に合わせたプランを立てて、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを進めていきます。真面目に目標に向かってトレーニングを行いたい方には、特におすすめのジムです。

自信をつける「アスリートトレーニング」

PROGRESSでは、様々なトレーニングを提供しています。特徴は、競技・アスリート向けトレーニングも行っていることです。プロのバレー選手として活躍してきた
講師による、指導を受けることが出来ます。スキル向上サポートで他の選手を圧倒するようなトレーニング、そして食事管理サポートを行い、選手の「自信につながる」ように取り組んでいます。

一人一人に合わせた「パーソナルトレーニング」

PROGRESSでは、パーソナルトレーニングの場合、一人一人の目的に合わせてトレーニングを決めていきます。シェイプアップ、ダイエット・筋力アップなどお客様の要望に合わせたプランを立てられるのが魅力です。目標やお客様の特徴に合わせて、専任のトレーナーから食事管理、トレーニングのアドバイスを受けることが出来ます。自分に合わせたトレーニングのため、高い効果を期待できます。

外部への出張トレーニング有り

PROGRESSでは、外部への出張トレーニングサービスを行っています。学校の部活動の顧問やクラブの先生との、打ち合わせを実施し、プランを立ててから、目標に
向けてトレーニングを行います。平均的には週1・2回の指導になります。大会に向けてトレーニングを行う場合など、ご依頼先のよりよい結果に向けて、トレーニングのサポート指導を行っています。

いかがでしたか? PROGRESSは、本格的なアスリートトレーニングから、個人の目標に向けたトレーニングを行っています。目的に合わせてプランを立てていくため、集中してトレーニングを行うことが出来ます。食事管理もプランに含まれているため、計画的に目標に向かうことが出来ます。目標に向かってトレーニングをしたいと考えている方は、一度、お問い合わせをしてみてはいかがでしょうか。

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