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堺筋本町のおすすめパーソナルトレーニング11選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど堺筋本町周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

堺筋本町周辺のパーソナルトレーニングジム11選

Plants(プランツ)

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Plants(プランツ)は堺筋本町駅から徒歩約13分、中央区あたりにお住まいの方であればすぐの距離で通えるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制のプライベートジムで、オーナーである女性トレーナー松井香さんと二人三脚で頑張れるスタイルが魅力。「痩せたい」「フルマラソンを40歳までに走りたい」といった前向きな考えから始まったこちらのジム。ダイエットや体力づくりに挑戦したいと考えている方向けの耳寄り情報をお届けしましょう。

一人はもちろん子連れもOK!完全予約制プライベートジム

Plants(プランツ)はビルにある1室でトレーニングを行います。完全予約制のマンツーマンで指導してもらえるので、人目を気にする必要なくトレーニングに集中できます。また、オーナーである女性トレーナーの松井香さんは「ゼロからはじめるランニング講座」を担当するほど、ランニングやダイエットに関する知識は豊富。小さな子どもがいるためジム通いは難しいという主婦でも、子連れで通えるということから産後のダイエットにもおすすめです。何もかもが初めてという状態で入会しても、あたたかい雰囲気で迎えてくれるため不安なく通えるメリットがあります。

太りにくい身体へ導く!基礎代謝量を上げる特別トレーニング

トレーニングジムへ通っている間は痩せるかもしれませんが、その後のリバウンドは避けたい、ジム通いを無駄にしたくないと考えている方は「基礎代謝量」の上げ方をPlants(プランツ)で学びましょう。基礎代謝量とは、何もしなくても消費されるエネルギーのことです。筋力が落ちると代謝量は減ってしまうというメカニズムを把握した上で、ダイエットに効果的なトレーニング方法をプロから学ぶことが可能です。若々しく、活動的でストレスのないカラダづくりを改めて知るきっかけになるでしょう。

体験トレーニング無料!カウンセリングも受けられるから安心

本来、初回の体験トレーニングから料金を払うジムがほとんどですがPlants(プランツ)では体験コース費用は無料です。その上自らのトレーニングに合ったメニューを知るためのカウンセリング料も無料体験コースに含まれているので、これだけでも良心的な価格と言えるでしょう。実際にコースを申し込む際は、ベーシックなパーソナルセッションコースが全16回で税込149,800円から。週1回しか通えない場合でも、トータルで16回は確実に通えるので、「スケジュールがうまく合わなくて行き逃した!」なんてショックを受けることもなく、満足できる料金設定も魅力です。

まとめ

Plants(プランツ)は子連れでも通えるという点が最大の魅力です。前までは通っていたけれど、最近はジム通いがなかなか難しいと考えている方でも相談しやすい環境が整っています。実際にジムに通った方の口コミでは、「体重が増えても、短い期間で元に戻るようになった」「自己流のトレーニングが遠回りであることを学んだ」といった声がありました。一度プロの手を借りて、本格的な筋力トレーニングを学ぶのもダイエットには有効的です。基礎代謝量を上げて、痩せやすいスッキリとした身体を手に入れるチャンスにしてみてはいかがでしょうか。

TRY:FIT(トライ・フィット)

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トライ・フィットは加圧トレーニングやピラティス、TRXなどから自分だけのメニューでトレーニングできるスタジオです。場所は、淀屋橋駅から出て少し歩いたところにあるラーメン屋さんの隣のビルの2階にあります。

短期間で効果を得られるというダイエットプログラㇺはシェイプアップや筋力アップにもなりますよ。

3か月で痩せる!短期集中型のダイエットプログラム

ダイエットはそもそも食べて摂取したカロリーよりも動いて消費したカロリーが多くなると、体重が減ってダイエットになります。ということは、摂取カロリーを抑えることがとても大事です。

このダイエットプログラムでは体重・体脂肪率・生活習慣などから、1日に取るべきカロリーの量を計算して食事の取り方を提案します。アドバイスをもとに自分で調整する食事サポートプランと、もっと本格的に決めてもらう食事管理プランがあります。

遺伝子検査で自分の体質が分かる!

DNAメソッド3ヶ月ダイエットプログラムではパーソナルトレーナーと管理栄養士がトレーニングサポートと食事サポートをします

遺伝子検査を使って、例えば、「最後にご飯を食べるべき?それとも野菜?」「上半身中心で良い?それとも下半身強化?」など細かく調べていきます。それによって最適な食事方法と運動方法を見つけることができます。

具体的なトレーニング内容

トライフットでは、加圧トレーニングという安全に血流を制限しながら行うトレーニング方法や、しなやかな身体を作ることが出来てストレス減少にもなるピラティス、があります。

また、TRXサスペンショントレーナーというマシンを使って様々なエクササイズができます。重力と自分の体重を使ってバランス力・筋力・柔軟性などを鍛えられます。プロアスリートから高齢者の方まで幅広く対応していますよ。

まとめ

どうでしたか。ダイエットは簡単ではあありませんが、明るくて前向きなパーソナルトレーナーと共に進めていくので心強いです。24時間いつでもトレーニング可能です。

シャワールーㇺは無く、更衣室が使用できます。気になる方はホームページからか電話で見学・体験の予約をしてください。

Take in(テイクイン)

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Take in(テイクイン)は堺筋本町駅から徒歩約5分。加圧トレーニングインストラクターと整体師さらに骨盤セラピストの資格を持つ女性トレーナー武内彩香さんが主宰する予約制のパーソナルジムです

加圧トレーニングと骨盤矯正が実現する理想の身体づくり

Take inの特徴は加圧トレーニング+利用者の状況に応じたボディケアプログラム。コアトレーニングや骨盤矯正、ストレッチ等を目的や体調に合せて組み合せて行います。軽負荷・短時間・短期間で効果ある加圧トレーニングと骨盤矯正を含む各種ボディケアで無理なく目標の身体へ。忙しい女性や運動が苦手な方、さらに高齢者もできるトレーニングです。

選べるコースメニューと自分ペースの施術スタイル

Take inはお悩みに応じた様々なトレーニングプランを準備。筋力アップや姿勢改善、さらにアンチエイジングやダイエット、ボディメイクなど女性に嬉しいメニューが揃っています。

しかも入会金はなし。自分都合にあわせたスポット予約の施術にはお得なチケット制もあります。期間を決めて集中してトレーニングしたい方には月額コースもお薦めです。

整体師と骨盤セラピスト資格あり!安心の女性トレーナー

Take inの女性トレーナー武内彩香さんは、加圧トレーニングインストラクターと整体師、そして骨盤セラピストの資格を持つスペシャリスト。さらにエステサロンでの勤務経験と知識を活かしてそれぞれの女性の目標や心身の状態に合わせて丁寧なカウンセリングとトレーニングを行ってくれます。食生活のアドバイスをしてくれる点も嬉しいポイントです。

プライベートジムRise(ライズ)

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Rise のをご検討中でしょうか??

プライバシー厳守!完全個室の安心トレーニング!
管理栄養士がサポートしてくれる食事指導!
手ぶらでトレーニングにいけるから楽ちん!

キレイな筋肉だけではなく、髪型やサーフパンツなどのトータルバランスが競われるフィジークで、アジアチャンプになった代表が開くパーソナルジムRise。「ボディマネジメン
ト術」や「勝つための考え方・心構え」など、体形変化と意識改革を望みたい人におすすめのジムです。

今まで500人以上のボディメイク実績があるので、必ずカッコイイ・キレイな身体になりたいというはぜひチェックしてみてください。

プライバシー厳守!完全個室の安心トレーニング

完全個室のスペースでトレーニングするので、自分の時間に集中することができます。パーソナルトレーニング60分、エアロバイク30分の内容の濃い90分間は、トレーナーのマンツーマン指導。

いつも一歩先の限界にチャレンジさせてくれるので、自分だけのトレーニングではわからなかったことに気づくことができます。ポイントはできないと思うのではなく、できる!と思ってやることだそうです。

管理栄養士がサポートしてくれる食事指導

トレーニング中の食事は管理栄養士がサポートしてくれます。多くのパーソナルトレーニングジムはトレーナーが全て管理していますが、Riseは1人に対してたくさんの人がかかわってくれるところも特徴です。

仕事のお付き合いなどで外食が多い人でもトレーニングの効果がでやすいメニューの選択方法、サプリメントを紹介してくれるのが嬉しいですね。

手ぶらでトレーニングにいけるから楽ちん

ウェア、水、タオルはレンタル無料なので、手ぶらでジムに通うことができます。朝、荷物を持って通勤・通学する必要がないのでとっても楽ですよ。

帰りも汗をびっしょりかいたウェア・タオルを持ち歩く必要もないですし、洗濯も不要!トレーニングする時間は増えても、その他必要になる時間は変わらないので忙しい人におすすめのジムです。

まとめ

専門性の高いトレーナーと管理栄養士とのタッグで理想のボディメイクが叶うRise。たくさんの人が自分のために動いてくれることが、やる気にもつながります。

完全個室、手ぶらで通えるなど、筋肉以外には負担が少ないので、最後まで続けることができますし、効果も見えやすいトレーニングが可能です。意識改革をしてポジティブに仕事や生活ができるようになりましょう!

プライベートジムRise(ライズ)の店舗情報

おすすめ

「ボディメイクコース」

入会金

54,000円(税込)

基本料金

345,600円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全16回)

その他特徴

営業時間

9:00~21:00

住所

大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル 4F

アクセス

「阿波座駅」から徒歩5分
「中之島駅」から徒歩10分

Rise をご検討中でしょうか??

KARADA TOTAL BODY CARE

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KARAD TOTAL BODY CAREはその名の通り、身体をトータルにケアしてくれるパーソナルジムです。合言葉は「動ける身体」と「機能美」。思い通りに動ける身体が生活を向上させると考えていて、様々な角度からサポートしてくれるのが魅力です。

鍼灸院・整体も併設されており、それのみの利用もO
K。自分の好きな時に通いやすい料金体系なので、継続して通えそうです。

木目を基調としたナチュラルなテイストで女性も入りやすい

パーソナルジムは無機質なトレーニングルームが多いのですが、KARAD TOTAL BODY CAREは木目を基調としたナチュラルな雰囲気になっています。スペースも広々としていて圧迫感もなく、リラックスしながらトレーニングに挑めます。

男性はもちろん、女性も入りやすい場所なのが嬉しいですね。彼氏・彼女や友達同士で一緒にトレーニングしたいという方にもおすすめです。

わかりやすい料金体系で安心

パーソナルトレーニングは初回90分10,000円(カウンセリング込)。2回目以降は60分8,000円、90分12,000円となっています。わかりやすい料金体系で単発でも受けられるので、忙しい方も気軽に通えます。

継続して通いたいという方はお得なチケットも。上手に利用すれば格安でトレーニングが受けられます。まずは体験パーソナルトレーニングで自分に合ったジムか確かめてみましょう!

美容鍼灸・小顔矯正など美容治療も充実

KARAD TOTAL BODY CAREには鍼灸院と整体が併設されています。身体が悲鳴をあげている時はマッサージを、ゆがみを治したい時は整体を、肌の調子を整えたい時は美容鍼灸を…など身体のトータルケアが可能です。

また、理学療法士も在籍しているので、様々な怪我・疾患の術後のリハビリも対応。マシンなども使って負担をかけずに、機能を回復させていくこともできます。

まとめ

KARAD TOTAL BODY CAREは女性でも気軽に通いやすい、オシャレなパーソナルトレーニングジムです。1人はもちろん、カップル・友達同士でも通うことができるのが嬉しいですよね。

また、美容治療にも力を入れているので、鍼灸や骨盤・小顔矯正に興味があるという人にもおすすめです。美しくなるための答えを探しに、まずは一度ご相談してみてはいかがですか?

HUKATORE(フカトレ )

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HUKATOREは堺筋本町駅より徒歩15秒という非常に通いやすい場所にあるパーソナルジムです。効率よく痩せられる加圧トレーニングを取り入れているので体力に自信のない方も安心です。また、運動補助具であるリアライン・コアの使用により姿勢改善ができるのもメリットでしょう。なかなかダイエットに成功しないという方はHUKATOREでトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。

加圧トレーニングで効率的にダイエット!

ダイエットをしたいけれどつらいトレーニングには耐えられないという方もいますよね。HUKATOREでは短時間の軽い負荷で非常に高い効果を得ることができる加圧トレーニングを取り入れています。加圧トレーニングは楽にダイエットできることに加え、アンチエイジング効果や回復力アップ効果もあるのでおすすめです。試してみてはいかがでしょうか。

リアライン・コアにより美しいボディラインをゲット!

トレーニングの経験はあるけれどあまり効果が得られなかったという方がいるのではないでしょうか。HUKATOREでは骨盤と胸郭の歪みを整える運動補助具であるリアライン・コアを使用することができます。左右対称のきれいな身体作りができ、姿勢がよくなるので痩せやすくなりますよ。トレーニング効果を高める作用もあるのでおすすめです。

堺筋本町駅より徒歩15秒という抜群のアクセス!

パーソナルジムに通う際アクセスが便利だとストレスなく通うことができます。HUKATOREは堺筋本町駅より徒歩15分と抜群にアクセスの良い場所にあります。お仕
事帰りやお出かけのついで、空き時間に気軽に通うことができるでしょう。通いやすいパーソナルジムを選ぶことがトレーニングをスムーズに続けダイエットを成功させるポイントの1つです。

まとめ

HUKATOREでは短時間の軽い負荷で高い効果を得られる加圧トレーニングを実践することができます。また、骨盤と胸郭の歪みを整える運動補助具であるリアライン・コアを使って美しくダイエットできるのもメリットです。堺筋本町駅よる徒歩15秒という非常に便利な場所にあるパーソナルジムなので一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

Freiheit(フライハイト)

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Freiheitは、大阪市営地下鉄四ツ橋線本町駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。こちらの代表は2015〜2016年ベストボディジャパンコンテストで、通算3回もグランプリを獲得した経歴のある持ち主。

自身が努力をしてきた経験から、どうすれば努力を続けられるのかまでやさしくレクチャーしてくれます。

専門性の高いトレーナーがいるから安心

Freiheitはベストボディジャパンのコンテストで優勝経験がある代表をはじめ、数々のコンテストで入賞経験のあるトレーナーが在籍しています。

効率的な身体の動かし方や回復のさせ方、栄養の取り方など、ボディメイクを実現させるための近道を知っているメンバーばかりなので、何でも気軽に相談することが可能です。

入会金無料!トレーニングの単発利用もOK

Freiheitは、なんと入会金無料。単発のパーソナルトレーニングを受けることも可能です。料金の中には食事カウンセリング・サポートも含んでいるので、追加料金を気にせずにトレーニングができます。

コンテスト出場を検討している人には、大会用ポージングレッスンなども用意。自分の目指していきたい道をそれぞれサポートしてくれるところも魅力です。

まとめ

駅からも近く、料金体系も明瞭なFreiheit。ベストボディジャパンで優勝した経験のあるトレーナーからサポートを受けられるのは、なかなかないチャンスです。

厳しいだけのトレーニングではないので、今まで体を動かした経験のない方でも安心して入会いただけます。正しいトレーニング方法を身に付けられるので、回り道せずに身体をつくれますよ。

ファーストクラストレーナーズ 堺筋本町店

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FIRSTCLSSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)は堺筋本町駅から徒歩約6分。最先端のファンクショントレーニングツールを備えたスタジオは完全予約で個室制。10000種類以上のトレーニングメソッドから自分オリジナルのメニューが準備され、理想ボディへの最速到達を目指せます。

世界基準トレーナーと10000種を越えるトレーニングバリエーション

在籍トレーナーは実績ある世界基準メンバー。FTXやViPR等の最新機器を駆使して10000種類以上のメソッドから自分に最適のトレーニングメニューが提供されます。

さらに生活スタイルや目的別に選べる7プランを準備。好きな時間に通う「都度プラン」やコンスタント型「セットプラン」、「ボディメイク」や「ダイエットプラン」等で目標の体作りをサポートします。

より上の効果と成果を手に入れるオプションプラン充実

FIRSTCLSSTRAINERSプログラムはPOLAR心拍計やスマートウォッチ等の最新テクノロジーを利用したユニークなコースも充実。さらに上を目指す方が満足するトレーニング体制があります。

それに加えて国内最大手食事管理アプリ「あすけんプレミアムサービス」とのコラボでエキスパートからダイエットサポートが受けられることも健康的に痩せたい方には注目してほしい点です。

通うことが楽しくなる完全貸切のMyスタジオ

レッスンスタジオはスタイリッシュな内装やビンテージ感あるインテリア等のこだわりを感じるデザイン。お気に入りのスタジオを選んで完全貸切でトレーニングができます。

全スタジオにはFIFA公認人工芝が採用され、足裏からの刺激も取り込むトレーニングを実践。加えて100%天然アロマフレグランスで五感に届くトレーニングが体験できます。

まとめ

FIRSTCLSSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)は最新設備を揃えた貸切ジム。10000種類を越えるメソッドから自分専用に構成されたメニューを行う点が魅力です。

完全貸切なので気兼ねなく安心してお子様連れで通うこともできます。

EZtoUP(イージートゥーアップ)

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Ez to UP(イージートゥーアップ)は堺筋本町駅から徒歩約2分。お仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れるパーソナルトレーニングジムです。

健康で美しい身体へ!気軽に始めるパーソナルトレーニング

Ez to UP(イージートゥーアップ)は健康で美しい理想の身体づくりをマンツーマンでサポート。身体を変える喜びをたくさんの人に体験してほしいという思いでスタートしたパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは芸能人やアスリート向けの特別なものではありません。

認定資格トレーナーと自分ペースで行う4メニュートレーニング

在籍トレーナーはパーソナルトレーナー認定資格やBCSc(カイロプラクティック学士)を持つプロ集団。フリーウェイト・TRXサスペンション・加圧トレーニング・身体調整の4メニューを組み合わせて目的や身体状況に応じたプログラムを行います。

参加者がトレーニングメニューや食事内容を自分で構成できることが最終目標。丁寧で専門的な指導が魅力です。

スポットで、チケットで! 選べるトレーニングスタイル

Ez to UPのトレーニングは自分都合で選べる時間制。「30分ショートコース」「45分コース」「60分コース」から自分のスケジュールに合わせて予約ができます。お得な5回チケットがあるのも嬉しいポイント。

しかも年会費や更新料が必要なく入会金のみのシンプルシステム。これならマンツーマンのパーソナルトレーニングを気楽に続けられると納得です。

まとめ

Ez to UPは気軽に始めて続けることができるパーソナルトレーニングジムであるとおわかり戴けましたでしょうか。詳細なカウンセリングで自分の状態を知りプロのトレーナーの指導を受けながら目標の身体と健康を手に入れる。

BONITO(ボニート)堺筋本町店

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BONITO のおすすめポイント!

厚生労働省認可の国家資格者によるトレーニングサポート!
トレーニング後のアフターケアや卒業後のアフターフォローを徹底!
リーズナブルな価格で始めやすい!

Bonitoは堺筋本町駅から徒歩4分という非常に通いやすい場所に位置するパーソナルジムです。厚生労働省認可の国家資格を持つトレーナーがトレーニングのサポートをするので質の高いトレーニングができ効率よく痩せられます。価格もリーズナブルなので始めやすいですよ。なかなかダイエットに成功できず悩んでいる方はBonitoでのトレーニングを試してみてはいかがでしょうか。

厚生労働省認可の国家資格者によるトレーニングサポート!

パーソナルジムに通いたいけれどトレーナーの質が心配という方もいますよね。Bonitoでは厚生労働省認可の国家資格を持つトレーナーがトレーニングサポートを行います。確実な専門知識と経験があるので安心してトレーニング内容を任せることができますよ。また、効率良いダイエット法のノウハウを学べるので一生使える知識になるのでしょう。

トレーニング後のアフターケアや卒業後のアフターフォローを徹底!

パーソナルジムでダイエットをしたいけれどその後体型をキープできるか不安という方がいるのではないでしょうか。Bonitoではトレーニング後のアフターケアやコース卒業後のアフターフォローが非常に充実しています。また、リバウンドを徹底的に防止できるよう無理なく習慣づけることを意識してトレーニングサポートを行うので安心です。

リーズナブルな価格で始めやすい!

パーソナルジムに通いたいけれど費用が高くて手を出せないという方がいるのではないでしょうか。Bonitoは大阪で一番安いに挑戦することをモットーに価格を抑えてサービスを提供しています。数十万円かかるパーソナルジムが多い中、リーズナブルな価格で通うことができますよ。回数や時間によっても料金が異なるので自分に最適なコースを選びましょう。

まとめ

Bonitoはトレーニング後のアフターケアや卒業後のアフターフォローがしっかりしているので途中で挫折したりリバウンドしたりせずダイエットを成功させることができます。また、トレーニングを担当するトレーナーは厚生労働省認可の国家資格を持っているためサポートの質が高いですよ。堺筋本町駅から徒歩4分程度のパーソナルジムなので気軽に足を運んでみましょう。

BONITO(ボニート)堺筋本町店の店舗情報

おすすめ

「パーソナルトレーニング」

入会金

32,400円(税込)

基本料金

86,400円(税込)

期間

1ヶ月(60分/全12回)

その他特徴

営業時間

平日 13:00~22:00
土日 13:00~19:00

住所

大阪府大阪市中央区北久宝寺町2-1-11-アライアンス船場1201

アクセス

「堺筋本町」から徒歩3分

BEZEL(ベゼル)大阪本町店

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BEZELは大阪を拠点に東京、京都、神戸に展開している加圧パーソナルトレーニングスタジオです。
大阪の中心部にある本町本店は地下鉄「本町駅」5号出口から出て歩いて2分のところにあります。プライベート感を大切にしているので看板などはありません。しかしスタジオ内に入ると、中世ヨーロッパをイメージした明るくて清潔な空間になっているので、そのギャップが良いですよね。そんなBEZELの魅力を紹介していきます。

BEZEL一番のおすすめは加圧トレーニング!!

具体的には、腕や足の付け根にベルトを巻いてトレーニングを行います。普通にトレーニングをするよりも、大きな効果が期待できるので、BEZELで一番人気のプログラムです。

血流を制限すると、乳酸が発生しやすくなって成長ホルモンが分泌されます。有資格者が指導してくれるので、安心して任せられます。また血流の改善も期待できるので、高齢の方にもおすすめですよ。

一対一のパーソナルトレーニングで無理なく続けられる

BEZELでは全てのトレーニングが、一対一で行うパーソナルトレーニングになっています。あなた専用のトレーナーが目標に近づけるようサポートします。また、その日の体調や気分に合わせたメニューを提案してくれるため、無理せず続けられます。

例えば、ダイエットをしたい気分の時は有酸素運動をしたり、ヨガをやってみたい日はヨガをメニューに取り入れたりなどです。このように自分の好きなようにメニューを選べるのは魅力的ですよね。

ダイエットプログラムで体を引き締める!シルエット美人へ

BREZE式のダイエットは、見た目が変わることを目的にしています。引き締まりやすい体になるためのサポートをするので、一か月間で理想の身体に近づくための基盤ができます。

このダイエットプログラムに参加すると、姿勢や食事のアドバイスをしてくれる「24時間LINEサポートサービス」や、自身の体質が分かる「遺伝子検査」が無料で受けられるのでお得ですよね。

まとめ

BEZELでは初回トレーニングを体験した後のユーザーのリピート率が95パーセントと、かなり高いです。このことから、一度体験するとまた行きたくなるジムであることがよく分かります。体験レッスンは特別価格で受けられるので、気になる方は是非参加してみてくださいね。

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