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南森町駅のおすすめパーソナルトレーニングジム5選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど南森町駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね? そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

南森町駅周辺のパーソナルトレーニングジム5選

Body Note(ボディノート) 南森町店

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Body Note 南森町店は、大阪府大阪市北区南森町2-3-37、昭和南森町ビル4Fにある、完全予約制のプライベートパーソナルトレーニングジムになります。

トレーナーがマンツーマンであなたの体の悩みやボディケアの目的を共有して、共に理想のボディラインを作り上げてくれます。

最寄り駅は、大阪市営地下鉄堺筋線「南森町駅」6番出口すぐ上になります。その他は、大阪市営地下鉄谷町線「南森町駅」より徒歩1分、JR東西線「大阪天満宮駅」3番出口より徒歩2分の好立地条件になります。

またお車のお客様でも、お近くに複数のコインパーキングがあるため、非常に便利です。Body Note 南森町店は、完全マンツーマン指導で、ボディメイクを集中して行うための環境が揃っているジムです。

完全個室の更衣室や、清潔なシャワールームが完備され、いつでもどんな時でも自分の体と向き合うことができます。では、Body Note 南森町店の特徴を見ていきましょう。

リバウンドしない体作りに力を入れています!

Body Note 南森町店では、大手のパーソナルトレーニングジムにありがちな短期集中トレーニングでのリバウンドをしないように、1からリバウンドをしにくい体作りをしていきます。

具体的には、基礎代謝を高めて正しいトレーニングの知識を身に付けます。そして、しっかりと筋肉預金をして老化防止や見た目の向上を図るのです。

お客様が持っている間違ったダイエット方法の知識や、食事・生活リズムの改善にも取り組んでいきます。

このようにトレーニングと生活習慣に対しての知識や改善を行うことで、よりリバウンドしない体に仕上がっていくのです。

プログラムの中心はウェイトトレーニングと食事改善!

Body Note 南森町店のプログラムの特徴は、正しい知識の元行うウェイトトレーニングと食事指導にあります。巷でよく、ありがちな「飲むだけで痩せる」などの〇〇するだけというのは、あまり効果がありません。

重要なのは、正しい知識の元で行う基礎代謝を上げるウェイトトレーニングと、糖質カットはせずに、お客様の体の状態やトレーニング内容に合わせて適量の糖質・たんぱく質・脂質を摂取することです。

よく糖質制限が重要と掲げているジムがありますが、糖質を完全に悪い栄養素と勘違いをしている方が多いです。そもそも糖質は、人間にとって重要な栄養源ですし、大切なのは糖質摂取のタイミングや、その人に合う量を摂取することなのです。

短期集中トレーニングがお得すぎる!

Body Note 南森町店の短期集中トレーニングは非常にお得なプランになっています。まずパーソナルトレーニングは1回60分じっくりマンツーマンで行い、もちろんLINEやSNS等での食事指導・生活相談がついております。

また、トレーニング後のプロテインやシューズお預かりサービスや、タオル等の無料貸し出し、ミネラルウォーターも提供されるので、あなたが持参するのは必要最低限のウェアとシューズのみです。

短期集中プログラムは2ヶ月コースと1ヶ月コースがありますが、じっくり焦らず取り組みたい場合は2ヶ月コースがおすすめです。肝心の価格ですが、入会金が30,000円、コース料金が240,000円になります。

また2017年10月18日現在、グランドオープンキャンペーンの期間中であるため入会金が何と無料、そしてコース料金も192,000円と格安の料金設定になっておりますので、運動の経験がない方でもこの機会にぜひ無料カウンセリングを受けてみて下さい。

まとめ

みなさんここまでいかがでしたでしょうか。Body Note 南森町店では、リバウンドをしない体作りに力を入れております。

パーソナルトレーナーがこれまでの間違ったダイエット知識や、方法を見直してくれ確実に痩せることができるプログラムを構築してくれます。

ぜひこの機会に、Body Note 南森町店のプログラムを受けてみて下さい。モニターの方も2ヶ月で10kg以上のダイエットに成功している実績がありますから、実力は折り紙つきです。

9gym(ナインジム)

パーソナルトレーニングジム9gymは、大阪府大阪市中央区北浜1-5-7MDビルB1Fにある完全プライベート空間のマンツーマンパーソナルトレーニングジムになります。

最寄り駅は、堺筋本町「北浜駅」及び京阪本線「北浜駅」より徒歩1分と非常に好立地条件にあります。

パーソナルトレーニングジムとして、短期集中型のマンツーマンダイエットを得意とし、正しい知識の元でウェイトトレーニングや有酸素運動、食事指導の3本の柱であなたを理想のボディへ導きます。営業時間は、10時〜22時となっています。

また、今流行りの極限まで体を追い込む食事や、糖質制限を行う食事などはせず、食事回数を減らさずに無理なく短期間で理想のボディを手に入れることができます。では、トレーニングの詳細について見ていきましょう。

清潔感がありシックな地下空間で行うトレーニング!

パーソナルトレーニングジム9gymは、ビルの地下にあるジムのため隠れ家的なパーソナルトレーニングジムとなっており、周囲の目を気にすることなく集中してトレーニングできる環境が揃っています。

ジム内の色使いは、コンクート張りのシックな色使いになっており、数多くの最新トレーニンングマシンがあります。

また、シャワールームも完備しているためお仕事帰りでも立ち寄ることができます。まさに大人の隠れ家的なパーソナルトレーニングジムです。

80分間充実のトレーニングメニュー!

パーソナルトレーニングジム9gymの充実のパーソナルトレーニングコースをご説明致します。

パーソナルトレーニングジム9gymのプログラムは、合計で80分の充実のボリュームがあります。

他のパーソナルトレーニングジムでは合計で30分〜50分のメニューが多い中で、あえて80分ぎっしりとトレーニングすることで、お客様の体の状態に合わせて効率良くトレーニングができます。

トレーニングの内訳は、「パーソナルトレーニング」が50分、「脂肪燃焼有酸素運動」が20分、次に「栄養確認食事指導」が10分の構成になっています。

この中で特に注目すべきは「脂肪燃焼有酸素運動」です。というのも、有酸素運動には脂肪を落とす効果もありますが、同時に筋肉を落とす作用もあるので、他のジムではあまり取り入れていない場合が多いです。

ですが、パーソナルトレーニングジム9gymでは50分というパーソナルトレーニングの枠を設けているので、十分に筋肉を鍛えることができ、あえて有酸素運動と組み合わせても筋肉の減少が少ないメニューを取り入れております。

また80分間のメニューの中には、お客様の日頃の食生活についてアドバイスもしてくれて非常に嬉しいサポートが受けられます。ぜひご検討下さい。

パーソナルトレーニングのお得な料金!

パーソナルトレーニングジム9gymでは、2ヶ月セッション回数16回、セッション終了後のアフターサポートが2回もついているパーソナルトレーニング集中コースが非常にお得です。

入会金が何と0円、パーソナルトレーニング費用が250,000円となっています。これは大手のジムが同様の期間で30万円以上の価格も少なくない中で、とてもリージナブルな料金です。

また、こちらのメニューには水素水や、トレーニングシューズの無料貸出・個室シャワールーム・サプリメントもついてくる充実の内容となっています。

体験トレーニングも行っていますので、ぜひこの機会にパーソナルトレーニングジム9gymのプログラムを受講してみてはいかがでしょうか。

まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか。パーソナルトレーニングジム9gymでは、あなたの体の状態に合わせて、ウェイトトレーニングや有酸素運動・食事指導を組み合わせてボディメイクを図ります。

パーソナルトレーニング集中コースは、じっくり80分間のプログラムですので運動が苦手な方でも安心して取り組むことができますので、ぜひこの機会にご検討下さい。

Plants(プランツ)

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Plantsは、大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-11、スクエアコート内淡路8Fにある完全予約制のパーソナルトレーニングを受講できるプライベートジムになります。営業時間は、月〜土の10時〜20時になっております。定休日は日曜日です。

最寄り駅は、京阪電気鉄道「天満橋駅」より徒歩10分、タクシーで4分になります。完全予約制のマンツーマントレーニングですので、他のお客様もいないから、子供同伴でもトレーニングができる充実のジムになります。

ダイエットの勘違いを見直し美ボディへ!

Plantsは、巷でよく勘違いをしている基礎代謝よりカロリーを摂取しなければ痩せるのではないかという誤ったダイエット認識を改善するところから始まります。

何も食べなければ、痩せていくのは間違いです。実は、基礎代謝というのは年齢と共に低下します。それに加えて、カロリー摂取を減らしてしまうと余計エネルギーが消費されにくい体になるのです。

そこで重要になるのが「筋トレ」です。実は、第2の勘違いがここにあり筋トレをすると体が大きくなるのではないかと感じている方がおられます。

しかし、ボディビルダーを見ればわかる通り、もし筋トレをするくらいで体が大きくなるのであれば、あんなに苦労して鍛えていないですよね。

実は筋肉というのは、正しいフォームでトレーニングをすれば、基礎代謝が上がるのです。Plantsでは、まずこの正しい理論をお客様に理解してもらいます。

そしてその上で、基礎代謝を上げるトレーニングを行い、効果的に脂肪燃焼を図るのです。逆に言えば、基礎代謝が高い状態の体を作ってしまえば厳しい食事制限をする必要なんて何もないのです。

まずは、あなたがこれまで持っていた考えをリセットして、トレーナーに悩みを打ち明けて下さい。女性トレーナーならでは、きめの細かいサービスで、しっかりカウンセリングをしてくれます。

充実のパーソナルセッションコース!

南森町からもタクシーで通える距離にある、Plantsでは充実したパーソナルセッションコースがあります。初回のカウンセリングを元にあなたにあったプランをトレーナーが提案します。

まずは基礎代謝を促進するための正しいフォームでのマシントレーニングやバーベルを用いたプログラムを実践し、基礎フォームを身につけます。

基礎を身につけることで、みるみるうちに基礎代謝が上がり脂肪燃焼しやすい体になりますので、2ヶ月という短期間でも効果を実感できるのです。

また、パーソナルセッションコース以外にもプランが充実しており、「ペアセッションコース」や大人気の「ブライダルコース」、「加圧ベルトコース」もあります。

まずは、トレーナーにあなたの悩みを相談してみましょう。完全予約制のマンツーマントレーニングだから、トレーナーもあなたにじっくり向き合ってくれます。お子様連れでも安心して通えるので、ママさんにもメリットが多いジムです。

業界最安値のメニュー!

Plantsでは、完全個室のマンツーマン指導でありながら業界最安値のプログラム構成となっています。

具体的には、1回60分週2 回、全16回(8週間)のパーソナルトレーニングが税込価格149,800円になっています。入会金が32,400円ですから、合計182,200円です。

この価格は、大手のパーソナルトレーニングジムだと同様の期間で30万円以上してしまうジムも少なくないため、とてもリーズナブルです。

女性トレーナーだからこそ、女性にも優しいサービスがたくさんありますので、ぜひこの機会にご検討下さい。

まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか。Plantsは業界最安値で完全予約制のパーソナルトレーニングをマンツーマン指導で受けることができます。

これまでの筋トレの意識改革を行い、基礎代謝を促進させるトレーニングに力を入れていますので、リバウンドしにくい体作りにも定評があるジムです。まずは、お問い合わせの上ご検討下さい。

Plants(プランツ)堺筋本町の店舗情報

住所

〒540-0038 大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F

アクセス

谷町線「谷町四丁目駅」

営業時間

月~土 10:00~20:00 / 定休日 日曜日

おすすめ

入会金

料金

149,800円(税込)

内容

無料

期間

8週間 / 全16回 / 1セッション60分

Zeal(ジール)

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キックボクシングジム Zeal(ジール)は、大阪市北区南森町1-1-1、和田ビル3Fにあります。マンツーマンで、元キックボクシングチャンピオンのトレーナーからキックボクシングのプログラムを受講することができます。

最寄り駅は、地下鉄谷町線「南森町駅」4-B出口より南へ徒歩2分の好立地条件にあります。また近くには有料コインパーキングジムもあり、お車での来店も可能です。

営業時間は、10時〜23時のため会社帰りに通うこともできます。あえて、選手育成ではなく、健康増進・ダイエットに特化したキックボクシングジムの特徴を見ていきましょう。

運動神経が無い方も安心してスタート!

南森町にあるマンツーマンのキックボクシングジム Zeal(ジール)では、健康増進やダイエットのためのキックボクシングメニューを揃えています。あえて、プロや選手を育成するジムにしない理由は、キックボクシングの良さを知ってほしいからです。

マンツーマンの指導ですので、お客様の目的やなりたい理想の姿によって、元キックボクシング日本チャンピオンのトレーナーがオーダーメイドでプログラムを作ります。

だから運動がそもそも苦手という方でも、安心して始めることができるのです。ミット打ちや、キックボクシング技術・軽いスパークリングなどを揃えております。

お客様のモチベーションを第一に考えてくれるので、つらいキックボクシングのトレーニング等はありません。

スタンダードなキックボクシングコース!

キックボクシングジム Zeal(ジール)の最もおすすめのコースは「キックボクシングコース」になります。月1回のトレーニングから始めることができて、キックボクシングの楽しさや健康増進を図ることができます。

「月1回コース」が5,400円・「月4回コース」が19,440円・「月8回コース」が34,560円になります。

その他にも、少人数のグループレッスンコースもあり、完全予約制で友人や同僚のみでキックボクシングをお楽しみ頂けます。こちらは、1 人あたり2,160円と非常にリーズナブルな価格でエクササイズができます。

加圧トレーニングコースもおすすめ!

キックボクシングジム Zeal(ジール)では、キックボクシングだけでなく加圧トレーニングコースも充実しています。

加圧トレーニングは、腕や足首に加圧ベルトを巻き、お客様の状態に合わせて血流を制限しながら、トレーニングを行うことで血流を解放した時の血液循環が高まり若返りホルモンが分泌されます。

これにより、基礎代謝の向上やアンチエンジング・回復力がアップしダイエット効果も高まります。例えば、キックボクシングコースとの組み合わせでよりダイエット効果が上がるのです。

ダイエットをしたい方はもちろん、体力に自信がない方でも加圧トレーニングは短時間で行うことができるのが特徴ですので、安心してスタートできます。

加圧トレーニングメニューは、1レッスン1,080円となっており、ぜひキックボクシングコースと組み合わせて利用されてみてはいかがでしょうか。

みなさんここまでいかがでしたでしょうか。キックボクシングジム Zeal(ジール)では、健康増進やダイエットのためのキックボクシングのエクササイズが特徴のジムです。

選手育成のためのジムではありませんので、単純にキックボクシングを楽しみたい方や真剣にダイエットを考えている方など、様々なニーズに対応することができます。

キックボクシング以外のプログラムも充実しておりますので、ぜひこの機会にお問い合わせ下さい。

ファーストクラストレーナーズ 天神橋筋3丁目店

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ファーストクラストレーナーズ 天神橋筋3丁目店は南森町駅から徒歩7分の距離にあるパーソナルジムです。世界基準のパーソナルトレーナーが在籍しているので質の高いトレーニングサポートが受けられます。多くのトレーニングメソッドを持っているのも魅力的ですよ。ファーストクラストレーナーズでダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。

世界基準のパーソナルトレーナーが在籍!

パーソナルジムに通う際パートナーとなるトレーナーのレベルが気になりますよね。ファーストクラストレーナーズには世界基準のパーソナルトレーナーが在籍しています。様々な認定資格を持っており、定期的に世界基準のフィジカルテストも行っているため質の高いトレーニングサポートが可能です。安心して任せられるでしょう。

10000種類のトレーニングメソッドがあり楽しくトレーニング!

毎回同じトレーニングを続けていると飽きてしまいモチベーションが下がりますよね。ファーストクラストレーナーズは10000種類という非常に多い種類のトレーニングメソッドを持っています。毎回新鮮な気持ちで楽しくトレーニングを続けることができますよ。楽しくトレーニングをすることがダイエットを成功させる秘訣になります。

最先端のファンクショナルトレーニングで効率よくダイエット!

パーソナルジムに通いたいけれど身体が思うように動かないという方がいるのではないでしょうか。ファーストクラストレーナーズでは最先端のファンクショナルトレーニングを取り入れています。有名アスリートやトップモデルも活用しているトレーにングで非常に効率よくダイエットをすることができますよ。試してみてはいかがでしょうか。

まとめ

ファーストクラストレーナーズは10000種類のトレーニングメソッドを持っており毎回楽しくトレーニングできますし、最先端のファンクショナルトレーニングで効率よく結果を出せます。また、トレーナーは世界基準の実力者なので安心して任せられますよ。ファーストクラストレーナーズ 天神橋筋3丁目店は南森町駅から徒歩7分のパーソナルジムなのでぜひ立ち寄ってみましょう。

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