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姫路のおすすめパーソナルトレーニングジム5選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど姫路周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

姫路周辺のパーソナルトレーニングジム5選

ライザップ(RIZAP)姫路店

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ライザップ(RIZAP)のおすすめポイント!

あなたのためだけにプロがチームを結成
無理な食事制限はなし!健康になる食事管理
トレーナーの質にもこだわり抜く

今や、パーソナルトレーニングジムの代表的な存在と言えるRIZAPは、プログラムやサービス、施設など、あらゆる面での質の高さが特徴です。「科学的根拠がベースのトレーニング」「管理栄養士の専門知識をもとにした食事指導」「一流のトレーナー」が揃っており、この完璧なサポートにより、 全国各地でダイエットの成功者を輩出しています。

料金面だけ見ると、高額なイメージがありますが、最高品質のプログラムと圧倒的なサポート量、そして成果へのコミットを考えると、その値段に納得もできます。「パーソナルトレーニングジムに通うのであれば、最高の結果を出したい」「自分では実現できないダイエットをしたい」という方やには特におすすめのジムです。

あなたのためだけにプロがチームを結成

RIZAPのトレーニングメソッドは、健康・美容の各分野の専門家が集結して作り上げた拘りのメソッドです。解剖学をはじめとした基礎科学と膨大なデータをもとにした独自のメソッドをトレーナーが個々の骨格・体質・目標に合わせて個別にメニューを組み立てていき、フォーム・細かなウエイトの調整・回数・セット数・休憩時間などを緻密に管理していきます。

このように、メソッドから指導まで徹底して拘ったトレーニングだからこそ、短期間で成果を出すことが可能になるのです。

無理な食事制限はなし!健康になる食事管理

RIZAPでは老若男女問わず多くの人がダイエットに成功しており、大幅な減量をしていますが、そのほとんどが、体に負担をかけずに、健康も手に入れています。この秘訣は、RIZAPの拘りのト食事指導にあります。

RIZAPの食事指導は、管理栄養士の知識をベースに、健康になるために必要な栄養素をしっかりとっていきます。そのため、心身ともに大きな負担をかけず、ダイエットでき、健康を同時に手に入ることが出来るのです。

トレーナーの質にもこだわり抜く

RIZAPは、トレーナーの質にも徹底して拘っています。指導をするトレーナーは全員、採用の狭い門をくぐり抜けた選ばれた人材ばかりです。さらに入社後も、社内研修によって、教育を受け続け、知識や指導力に磨きを続けています。

また、RIZAPのトレーナーはトレーニングと食事の知識や指導技術もちろん、ダイエット中のメンタル面サポートに関しても訓練されています。そのため、プログラム中はモチベーション維持をサポートしてくれ、途中で挫折をしないよう、一人一人に寄り添ってくれます。

まとめ

いかがでしたか?パーソナルトレーニングジムの代表的格と言えるRIZAPは、プログラムやサービスから施設まで、すべての面での質の高さが特徴です。高品質なプログラムと圧倒的なサポートにより、結果にコミットをします。

料金面だけ見ると、プログラムの質と結果へのコミットを考えると、その値段に納得もできます。他のジムや自分だけでは出来ないようなダイエットの結果を出したいという方は、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

ライザップ(RIZAP)の店舗情報

入会金

54,000円(税込)

基本料金

321,840円(税込)

期間

2ヶ月(50分/全16回)

その他特徴

営業時間

7:00~23:00

住所

兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F

アクセス

「姫路駅」から徒歩4分

ライザップをご検討中ですか??

Jam Works

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Jam Worksのおすすめポイント!

筋力に自信がない人もストレッチから始められる
運動と食事以外にもメンタルのサポート

Jam worksは特に下半身のシェイプアップが得意なトレーニングジムです。そのため引き締まった太ももやおしりを手に入れることができます。

また運動の習慣が無く筋力に自信のない方はストレッチから指導してもらうことができるので初心者にも優しいです。
トレーニング始めたいけど最初から厳しいのは嫌だな、しなやかな体になりたいと思っている方におすすめです。

筋力に自信がない人もストレッチから始められる

Jam worksではストレッチエクササイズの指導もしています。

Jam worksでは筋力に自信がない方に向けてのストレッチエクササイズを行っているので運動の習慣が無かった方も無理なく始めることができます。
ストレッチトレーナーの元での指導を受けることができるので、ストレッチしながらシェイプアップすることが可能です。

運動と食事以外にもメンタルのサポート

Jam worksでは運動と食事だけでなくメンタルの部分もサポートしています。
Jam worksのトレーナーは利用者の気持ちに寄り添ったアドバイスをしてくれるので一緒に頑張ることができます。
身体の変化により、達成感を少しずつ積み重ねていくことでシェイプアップへと繋がります。

まとめ

Jam worksはシェイプアップに特化していて、今まで痩せられなかった方も体の軸から整えながらトレーニングすることができます。
筋力に自信のない方も無理のないストレッチから始めることができます。
また、運動から食事そしてメンタルの部分までしっかりとサポートしてくれるため心が折れてしまうこともありません。

Jam worksでは体験トレーニングを行っているので今の悩みやなりたい理想の自分について相談をしに一度問い合わせをしてみてはいかがでしょうか。

Jam Worksの店舗情報

おすすめ

「プラチナトレーニングコース」

基本料金

91,800円(税込)

期間

2ヶ月(45分/全16回)

その他特徴

住所

兵庫県姫路市青山3-10-2 青山ビル3階

アクセス

「余部駅」から徒歩22分

Jam Worksをご検討中ですか??

Azure(アジュール)

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Azure(アジュール)のおすすめポイント!

スタッフは大会の出場経験のあるプロ
糖質制限はしない

Azureはボディビル大会で優秀な結果を残しているスタッフが在籍しているジムです。
厳しい食事制限を行なっていないので、無理せずダイエットをすることができます。

短い時間で大きな効果が期待できる加圧トレーニングも行っているため、きつい食事制限せずに効率よく結果を出したいという方におすすめのジムです。

スタッフは大会の出場経験のあるプロ

Azureではボディビル選手権大会での優勝経験やベストボディジャパン出場経験のあるスタッフが在籍しているため非常に専門性が高いです。

自分の体をコントロールしながら美しい体を創り上げてきたプロは運動や筋肉の知識が豊富です。
そのためスタッフ自身の食生活や運動を直接聞くこともでき適切なアドバイスをしてもらうこともできます。

糖質制限はしない

Azureでは食事制限に糖質制限は取り入れていません。

嫌なことを長く続けるのは困難なので結局リバウンドしてしまいます。
また、いきなり糖質をカットすると逆に体に負担をかけてしまう可能性もあります。
Azureはトレーニング期間が終わっても長く続けられる食生活と運動を考えていきます。

まとめ

Azureの大きな特徴はスタッフ自身が美しい体を手に入れていてトレーニングを続けるモチベーションにもなることです。

無理な食事制限をせずに効率的にトレーニングをしたいと思っている方にピッタリです。
体験トレーニングも行っていて、当日入会すると料金が無料になるので一度問い合わせてみてはいかかでしょうか。

Azure(アジュール)の店舗情報

おすすめ

「クイックコース」

入会金

10,800円(税込)

基本料金

216,000円(税込)

期間

2ヶ月(50分/全16回)

その他特徴

営業時間

月・水~土:10:00〜20:00
日曜:9:00~13:00
火曜:休み

住所

兵庫県姫路市増位新町1-8-2-A105

アクセス

「野里駅」から徒歩2分

Azure(アジュール)をご検討中ですか??

AXISCORE(アクシスコア)

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AXISCOREのおすすめポイント!

ファンクショナルトレーニングで日常生活を楽に
シナプソロジーで脳も活性化

AXIS COREはた日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上を目指したファンクショナルトレーニングを取り入れていまう。
また脳も鍛えられるシナプロジーというトレーニングを取り入れているため、ちょっと変わったことを楽しみながら続けたいという方におすすめのジムです。

ファンクショナルトレーニングで日常生活を楽に

AXIS COREではファンクショナルトレーニングを取り入れています。
ファンクショナルトレーニングとは歩いたり走ったりなど日々の生活の動きや、投げる蹴るなどの運動するときの動きを向上させるトレーニングです。
日常生活やスポーツでよいパフォーマンスができるよう様々な動きをしながら鍛えていきます。
鍛えた筋肉を日々の生活に活かしていきたいと思っている方におすすめです。

シナプソロジーで脳も活性化

またAXIS COREではシナプソロジーも取り入れています。
シナプソロジーとは2つのことを同時にやったり、左右で違う動きをするトレーニングの一種です。
脳神経外科医もおすすめしているので科学的に効果があります。
様々な刺激を脳に与えることができるので脳の働きを活発にし、認知機能を高めることができます。
アスリートやスポーツ選手も取り入れているので高い効果も期待できます。

トレーニング内容も変えられるため、自分に合ったレベルから始めて徐々にレベルアップできます。

まとめ

AXIS COREは他のジムとは少し違ったトレーニングを多く取り入れていることや脳にもアプローチしていることが大きな特徴です。
普通のマシーンを使ったトレーニングをするよりもバランスが良く日常生活やスポーツでの動作がスムーズになる筋肉や活発な脳を得ることができます。
AXIS COREでは入会金を払うことなくトレーニングができるため気軽に始められます。
一度問い合わせてみてはいかがでしょうか?

AXISCOREの店舗情報

おすすめ

「パーソナルトレーニング60分」

入会金

なし

基本料金

6,480円(税込)/回

その他特徴

住所

兵庫県 姫路市安田4-51-3 シティ安田402

アクセス

「姫路駅」から徒歩7分

AXISCOREをご検討中ですか??

Ausadhih(アウシャディ)

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Ausadhihのおすすめポイント!

岩盤浴もできる!
2か月で-6㎏目指せる!

Ausadhihは姫路市にあるパーソナルトレーニングジムです。
Ausadhihの岡田トレーナーは年間150名以上のパーソナルトレーニングに携わっており、一人一人にあったトレーニングを提案しています。

またAusadhihはパーソナルトレーニングだけでなく、ヨガやエステ、岩盤浴を受けることができます。

岩盤浴もできる!

Ausadhihはサロンが隣接しているため岩盤浴もすることができます。
慢性的に身体が冷えていると運動の効果が表れにくくなることもあります。

岩盤浴では横になりながら身体を温めることができるのでリラックスでき、全身の血行も良くなります。
また、体にたまった毒素を出すデトックス効果もあり代謝が良くなりダイエット効果があるのでトレーニングと岩盤浴で2重効果を期待することができます。

2か月で-6㎏目指せる!

パーソナルトレーニングを受けたいけどどれくらいのペースで痩せられるのか分からないという方も多いと思います。

Ausadhihでは2か月で最低6㎏の減量を目指すことができます。
なるべく早く体重を減らしたいという方も多いと思いますが、短期間で多くの体重を落とすと逆に不健康になってしまいます。
Ausadhihは健康的にかつ確実な減量を目指しています。

まとめ

いAusadhihはしっかりとトレーニングをしてダイエットを進められ、サロンで岩盤浴をしたり、疲れたらヨガをしてリフレッシュすることもできるトレーニングジムです。
クーポンを利用してお得にレッスンを受けることもできるので一度問い合わせてみてはいかがでしょうか?

Ausadhihの店舗情報

おすすめ

「パーフェクトトレーニング」

基本料金

8,640円(税込)/回

その他特徴

営業時間

月~土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
不定休

住所

兵庫県姫路市紺屋町59 しらぎくビル2F

アクセス

「姫路駅」から徒歩7分

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