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青森のおすすめパーソナルトレーニングジム4選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど青森周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

青森周辺のパーソナルトレーニングジム4選

ライザップ(RIZAP)青森店

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ライザップのおすすめポイント

科学的根拠に基づいたトレーニング
プログラムは30日間全額返金保障
徹底した栄養指導!

ライザップ(RIZAP)青森店は、青森県青森市新町2-1-11 ESTビルの3F/4Fにあります。最寄り駅は、JR「青森駅」東口より徒歩8分の好立地条件にあります。ライザップと言えばCMや各種メディアで話題沸騰中のパーソナルトレーニングジムになります。

数多くの芸能人を起用し、広告やプロモーションにも力を入れているだけでなく、その実力もみなさんご存知の通りです。短期間で集中的にダイエットをしたい方に非常に向いています。

ライザップを利用したいと考えている方には、本当に自分できるのか、きついトレーニングが待っているのではないかと不安になっている方も多いです。そこでライザップ(RIZAP)のトレーニングの詳細をご紹介していきま酢ので、ぜひ参考にしてみて下さい。

科学的根拠に基づいたトレーニング!

ライザップでは、科学的根拠を用いたトレーニングを実施しております。それは最先端の解剖学や運動力学、栄養学の理論に基づきプロアスリートが使うプログラムを使用しています。だからこそ効果的なダイエットができるのです。

またお客様の骨格や体質に合わせてボディメイクのプログラムを組み立ててくれるので、あなたの体に合わせたプランでトレーニングを行うことができます。みな一律のメニューなのではないかと考えている方も多いようですが、全くの逆です。

よく巷で流行っている「楽をして簡単に」痩せることができるジムとは真逆をいく、効率重視のプログラムになります。やはり2ヶ月という期間でボディメイクをするわけですから、決して楽に、というわけにはいきません。

プログラムは30日間全額返金保障

ライザップのプログラムは科学的アプローチで短期間にダイエットができることで有名です。芸能人を初めとして数多くの実績を誇り、高い成果を得ています。

それだけに保障制度もしっかりとしていて、いかなる理由があろうともプログラム開始から30日間にご納得いただけない場合は、全額を返金する仕組みになっております。もし途中で、トレーニング内容が自分に合わないと感じても、このシステムがあるので安心できます。

このような保障制度があると、これまで高い料金を支払って効果が得られなかった方でも気軽に利用することができます。ライザップとはいえ、プログラムが合うか合わないかは人それぞれですから、このような制度を活用するのも1つでしょう。

徹底した栄養指導!

ライザップでは、自社製品にも力を入れており低糖質クッキーや低糖質お好み焼き、低糖質ケーキ等私生活でも、食べたい気持ちは抑えずに徹底的にダイエットをサポートしてくれます。今まで食べたいのに食べることができなかった食生活にもおさらばできるのです。

この製品さえあればライザップを卒業した後も、リバウンドの心配をせずに食事管理をすることができます。ぜひおすすめしたい自社製品です。低糖質メニューだから今まで無理だったスイーツもいけてしまいます。またそれ以外にも自社製品が充実しているライザップはプロテインの販売もしています。

プロテインをトレーニングと同時に摂取することにより脂肪燃焼効果や、トレーニングの食事では摂取できない栄養素も獲得することができ、より効果的なプログラムを行うことができます。

ぜひライザップ(RIZAP)を利用の方はプロテインにも着目してトレーニングを行うと良いでしょう。

まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか。ライザップは短期間でより集中してダイエットをしたい方には最適な専門的トレーニングが目白押しです。大手のパーソナルジムであるからこそ、自社製品も豊富でサポートもしっかりとしています。

たとえプログラムを卒業しても、自宅でライザップ(RIZAP)製品で継続してボディメイクをすることができます。脚のラインに特化した「美脚プログラム」も用意されていますので、美しい美脚を手に入れたい方はこちらも合わせてご利用になると良いでしょう。

圧倒的なブランド力と成果をお求めの方にはおすすめできます。ぜひご検討して下さい。またライザップだからこそ日本全国どこの店舗でも安定したプログラムを受けられます。これは大手のパーソナルトレーニングジムならではですので、非常に大きなメリットと言えます。

これまでパーソナルトレーニングジムで大きく失敗をしてしまった方も、まずは無料のカウンセリングであなたの悩みをぶつけてみて下さい。

ライザップ(RIZAP)青森店の店舗情報

おすすめ

「シェイプアップコース」

入会金

54,000円(税込)

基本料金

321,840円(税込)

期間

2ヶ月間 / 全16回 / 1回50分

その他特徴

営業時間

7:00~23:00 定休日:なし

住所

青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F

アクセス

「青森駅」から徒歩7分

ライザップをご検討中でしょうか?

BURN OUT GYM(バーンアウトジム)

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BURN OUT GYM のおすすめポイント!

破格のトレーニング価格を実現している
丁寧な無料カウンセリングを何度でも
BURN OUT GYM代表の思い

BURN OUT GYMは、青森県青森市古川3-11-11にあるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングに特化しているジムで「ライフスタイルコーチ」としてマンツーマン指導であなたに最適なプログラムを提供してくれます。

最寄り駅は、「青森駅」でタクシーにて7分の位置にあります。1人1人のお客様に合わせた目的・目標を設定してそれぞれに合ったメニューを提案しくれます。

「自己流でうまくダイエットできなかった」「リバウンドをしてしまった」「健康を崩した」など幅広いニーズに対応できるパーソナルトレーニングジムの特徴をご紹介します。

BURN OUT GYM代表の思い!

BURN OUT GYMの代表を務める「赤田卓磨」は、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定PFT(パーソナルフィットネストレーナー)の資格を持つパーソナルトレーナーになります。

「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。そして、青森県という日本一平均寿命が短い「短命県」と呼ばれる地で健康の意識を上げたいとパーソナルトレーニングジムを設立した人物です。

BURN OUT GYMではそんな熱い思いを掲げるトレーナーがマンツーマンの個別指導で、あなたの目的や目標に合わせてカウンセリングを行い、日々のトレーニングを提案してくれるのです。

丁寧な無料カウンセリングを何度でも!

BURN OUT GYMでは、丁寧な無料カウンセリングを行っています。それはBURN OUT GYMがお客様のささいな疑問や不安を解消することで、不安なくトレーニングに取り組んで頂くためです。

無料カンセリングは、完全予約制ですのでトレーナーが親身にお客様の状態に向き合ってくれます。具体的には、お客様の現状をヒアリングし、その上で「食事方法」や「運動アドバイス」「パーソナルトレーニング」について詳しく説明していきます。

BURN OUT GYMが他のパーソナルトレーニングジムと異なる点は、無料カウンセリングを何度でも行ってくれるのです。これはお客様のトレーニングにおける不安を完全に解消したい、そして十分な信頼関係を築くことに重点を置いているからに他なりません。

破格のトレーニング価格を実現している!

BURN OUT GYMでは、お客様ごとに体の状態や目的に合わせてトレーニングを行ってくれます。完全個別のマンツーマントレーニングにも関わらず何とプログラム料金が2ヶ月間コースで59,800円になります。

通常パーソナルトレーニングジムでの料金は大手ジムを例にあげると2ヶ月間短期集中トレーニングで月30万円以上かかることが多いです。しかし、BURN OUT GYMではリーズナブルな価格を実現することで、どなたでもトレーニングが受けやすい内容となっています。

また2 ヶ月間プログラムを終了後も、日々のメンテナンスにジムに通えるように「継続コース」が用意されております。継続コースでは1回50分、5週間以内に4回のパーソナルトレーニングを受けることができます。

毎日の健康維持を考えている方も、安心して通うことができるプランが揃っていますので、まずは無料カウンセリングを受けてみて下さい。

まとめ

みなさんここまでいかがでしたでしょうか。BURN OUT GYMでは、非常にリーズナブルな価格で、あなたの目的や目標に応じて筋力トレーニング、食事指導をしてくれる充実の内容が揃っています。

余分な脂肪を落として、理想の体型になりたい方も、日々の健康増進を図りたい方も丁寧なカウンセリングをしてくれるBURN OUT GYMをぜひご検討下さい。

BURN OUT GYM(バーンアウトジム)の店舗情報

おすすめ

「体脂肪超燃焼コース」

入会金

無料

基本料金

140,184円(税込)

期間

2ヶ月/全16回/50分

その他特徴

営業時間

9:00〜23:00

住所

青森市古川3-11-11

アクセス

「青森駅」から徒歩7分

BURN OUT GYMをご検討中でしょうか??

ボディトラスト

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ボディトラストおすすめポイント!

充実のダイエットコース!
鍛えるだけじゃない!体の歪みを改善するプログラム
アロマの効果で身も心もリラックス!

ボディトラストは、青森県青森市西大野4丁目4-1、studio b内にあるパーソナルトレーニングジムになります。通常のパーソナルトレーニングジムとは違い「エクササイズ」「整体」「アロマリフレクソロジー」の3つのプログラムで構成されているジムになります。

ボディトラストは、お客様ごとの体の状態に合わせて最適なエクササイズ&コンディショニングを個別指導で行ってくれるので安心ができます。また、体の状態に合わせて精油の香りと手技で行う「アロマリフレクソロジー」もとてもリラックスできておすすめです。

ボディトラストの営業時間は、9時30分〜19時になっており、水曜日が定休日となっています。では、ボディトラストの詳しい特徴を見ていきましょう。

充実のダイエットコース!

他のパーソナルトレーニングジムで、リバウンドしてしまった方やダイエットがなかかなかうまくいかない方のために、ボディトラストでは充実のダイエットコースが揃っています。

プログラムの中心は、「ウェイトトレーニング」と今流行りの「サーキットトレーニング」を組み合わせて行うことで、基礎代謝をアップさせます。基礎代謝をアップさせると体の内部から余分な脂肪を取り除いてくれるので、非常に効果的です。

また体重測定記録票や体組成測定で常に自分の体の状態を知ることもできますし、それを元にトレーナーからの生活習慣アドバイスを受けることもできるので、目標が明確になります。

1人ではつらいことも、パーソナルトレーナーが常にあなたの健康管理をしてくれるから、メンタルも低下せずにトレーニングに集中することができます。

様々なパーソナルトレーニングメニューがありますが、ダイエットコースは3ヶ月間24回1回60分のプログラムで90,720円になります。このプランは非常にお得で、大手ジムを例にあげると2ヶ月間短期トレーニングで30万円〜40万円はかかる場合があります。

ですので、内容と料金の面で非常に充実していることが挙げられます。ぜひこのプランをご検討ください。

鍛えるだけじゃない!体の歪みを改善するプログラム

ボディトラストでは、鍛えるだけじゃない体の歪みを改善するプログラムが充実しています。ウェイトトレーニングで体を鍛えることも重要なのですが、元々体に歪みがある方は、歪みを整えた上でトレーニングすることにより、トレーニング効果も上がります。

また極端な歪みがあると、肩こりや頭痛、むくみの原因にもなりますから、そのよう時は運動と整体で体調を整える「ボディケアプログラム」がおすすめです。ボディケアプログラムは、腰痛や肩こり、冷えやむくみに対して整体技で体の不調を整えます。

60分で5,000円というお得な価格ですし、このプログラムは体操を30分と整体を30分のコースになっており、トレーニング後の疲労した体のメンテナンスに利用するのも効果的ですので、ぜひおすすめします。

またボディケアプログラムだけじゃなく女性に嬉しい「骨盤リセットプログラム」もラインナップされています。こちらは、骨盤がゆがみやすい女性には最もおすすめできるプランで、骨盤のゆがみを解消し女性特有の悩みも同時に解消してくれます。

「骨盤リセットプログラム」は、60分4,630円になっており体操30分、整体30分の内容になっております。ダイエットプランと合わせて利用するとより効果が上がるしょう。

アロマの効果で身も心もリラックス!

ボディトラストでは、アロマの効果で身も心も癒してくれる「アロマリフレクソロジー」プログラムもすごく人気があります。体調や心の状態に合わせて、精油の香りを楽しみながら全身の器官や反射区が集中する手や足を優しく刺激してくれます。

このコースには手の反射区を刺激し肘までトリートメントしてくれる「ハンドリフレクソロジー」と、足の反射区を刺激して膝までトリートメントしてくれる「フットリフレクソロジー」の2つのラインナップがあります。

「ハンドリフレクソロジー」は、20分2,200円です。心身のリラックスや手の疲れ、冷え性に効果的です。

「フットリフレクソロジー」は足湯付きで、40分コースが3,900円になります。足湯も付いてくるので、とてもリラックスできます。

また、ハンドとフットを両方受けることができる「ハンド&フット(足湯付き)」は、60分で6,000円となっています。ぜひおすすめします。

まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか。ボディトラストでは青森県の健康促進、短命県返上のために充実の3つのプログラムがありました。ウェイトトレーニングやサーキットトレーニングだけでなく、整体で体をほぐし運動機能の改善も図れます。

アロマの香りで、心身ともにリラックスしながらメンテナンスを行える「アロマリフレクソロジー」もラインナップしています。他のパーソナルトレーニングジムでは、筋肉トレーニングを中心に偏ってしまうことも多いので、ここまでプログラムが組まれることは、なかなかありません。

ぜひこの機会にトレーニングと心身の健康のためにボディトラストに通ってみてはいかがでしょうか。また、ボディトラストでは健康増進を指導できる「パーソナルトレーナー養成講座」や「ストレッチトレーナー養成講座」など各種養成講座も開催しております。

今後パーソナルトレーニングを指導したいと考えている方は、ぜひ受講してみて下さい。それ以外にも健康増進教室や講師派遣も行っていますので、ぜひこちらもお問い合わせ下さい。

ボディトラストの店舗情報

おすすめ

「ダイエットコース」

入会金

無料

基本料金

97,545円(税込)

期間

3ヶ月間/全24回/60分

その他特徴

営業時間

9:30~19:00

住所

青森市西大野4-4-1studio b 内

アクセス

「青森駅」から徒歩15分

ボディトラストをご検討中でしょうか??

PRIVATE BODYMAKE GYM REXSIS

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PRIVATE BODYMAKE GYM REXSISのおすすめポイント!

現役ボディビルダーが指導するパーソナルトレーニング
青森ではじめてのBFR(血流制限)トレーニング
有酸素運動と無酸素運動用のトレーニング設備が充実

REXSISは、有酸素運動と無酸素運動用のトレーニング設備が充実したパーソナルトレーニングスタジオです。トレーナーによるマンツーマンのトレーニングプログラムの指導に
より、最短距離でみなさまを目標とする体形へ導きます。当スタジオでは、現役のボディビルダーが指導にあたっています。ダイエットやボディメイク、筋肉の増強、競技パフォ
ーマンス向上など、幅広いご要望に対応いたします。

現役ボディビルダーが指導するパーソナルトレーニング

REXSISは、現役のボディビルダーが利用者様一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成して、マンツーマンでトレーニング指導を行っています。ダイエットやボディメイク、肉体改造、競技パフォーマンス向上など、利用者様が希望する目標にむけて最短コースで指導いたします。トレーニングと併行して、理想的な体形に近づくための食事指導も行っています。

青森ではじめてのBFR(血流制限)トレーニング

トレーニングは一生続けられる人生を健康で美しくしてくれるスポーツです。理想とするカラダづくりや、ストレスの解消、健康な体質への改善など、利用者様のご要望にお応えします。REXSISは、青森ではじめてBFR(血流制限)トレーニングメソッドを取り入れています。全米エクササイズ・スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナーが利用者様の目標達成まで指導いたします。

有酸素運動と無酸素運動用のトレーニング設備が充実

REXSISには、ダイエットやボディメイク、体幹筋や筋肉の増強、スポーツパフォーマンスの向上に適したトレーニングが行えるように豊富なトレーニングマシーンを揃えています。上半身から下半身まで鍛えられるパワーラック、胸板を厚くして背中や肩を中心に全身の筋肉増強に効果があるレバレッジシステム、スポーツパフォーマンスを向上させる効果があるケトルベル、パワートルソーなどがあります。

まとめ

いかがでしたか?REXSISでは、目標とする体形に最短距離で近づけるパーソナルトレーニングを行っています。筋肉トレーニングによる筋力の増強と有酸素運動を組み合わせたダイエットやボディメイク、肉体改造のためのメソッドが豊富に用意されています。シャワー設備(タオル無料貸出)やパウダールームなども充実しているので、いつでも気軽に立ち寄ってトレーニングできますよ。

PRIVATE BODYMAKE GYM REXSISの店舗情報

おすすめ

「トレーニング16回コース」

入会金

無料

基本料金

124,000円(税込)

期間

2ヶ月/全16回

その他特徴

住所

青森県青森市沖館4-7-10

アクセス

「青森駅」から徒歩10分

PRIVATE BODYMAKE GYM REXSISをご検討中でしょうか??

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