元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナー
斉藤隼生
NPTAマスタートレーナー保有。フジテレビ「有吉弘行のダレトク！？」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード準優勝。
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有酸素運動をすれば痩せますが、やめるとリバウンドしてしまいます。有酸素運動は続けなければいけませんが、ずっと続けるのは苦痛ですよね。
S-BODY GYMでは、有酸素運動を一切しません。ウェイトトレーニングだけをします。一時的に痩せるのではなく、ウェイトトレーニングで筋肉をつけることによって基礎代謝を高めて痩せる体にします。
期間が終了してもリバウンドが無い健康的な体を手に入れたい方はおすすめです。
S-BODY GYMではきつい食事制限はありません。
がむしゃらに食事制限をする指導ではなく、必要な栄養素を一番ベストなタイミングで食べる方法を指導。それを食事コントロールと読んでいます。
これによって期間が終了した後も自分で適切な栄養監理ができ、手に入れた健康的な体を維持することができるでしょう！食事制限が苦手という方におすすめです。
mitteでは、初回トレーニングの最初に行われるカウンセリングで、個々の悩みや目標、生活習慣などを丁寧にヒアリングします。
また、効率の高いプランを組むために、身体チェックをしっかり行い、要望なども含めお客様が納得のいくメニューを提案。
トレーニング時間は60分です。無理なく行える範囲で、確実に目標達成を目指します。
ジムに通いたいけど、いつ行けるか分からないからと躊躇してしまう方もいますよね。
mitteでは月1回・2回・4回と3タイプのスケジュールから選択できるので、自分の生活リズムに合わせた料金プランを選ぶことができます。
また、食事指導とサプリが付いた、短期間で理想的なボディメイクを目指すコースも提供。自分に合うプランで始めましょう。
