アンチエイジングプランナー, 管理栄養士
曲山あかり
人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動
トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了
目次
リバウンドを何度も繰り返し、もう自分のカラダは変わらないのではないかと諦めている方がいるのではないでしょうか。
リタスタイルは、一人のトレーナーが見るお客様を少数にする事で、カラダの状態を把握。トレーナー側も一人に集中する事ができるため成果が出やすく、コース終了後の体重キープ率は驚異の92%です。
何とかして変わりたいという方におすすめです。
リタスタイルは、あなたの理想を叶えてくれるパーソナルトレーニングジムです。
一生、食事を制限しなければならないわけではありません。ダイエット中だけ消費カロリーを摂取カロリーより抑え、終了後は同じにすれば良いので一時的に食事を変えるだけなのです。
食事制限が苦手でダイエットに苦しんでいるという方におすすめです。
ダイエットを失敗しないためには、トレーニングジム選びが特に重要です。
業界最大手のRIZAPには、各分野のエキスパートが各店舗にてお客様を完全サポート。それぞれ特化した知識があるため、圧倒的な知識と実績で理想の体へと導きます。
今まで自力でダイエットにチャレンジしたけれど成功しないと諦めている方におすすめです。
個人店にももちろん良さはありますが、大手には大手にしか手に入れる事ができない膨大なデータがあります。
約12万人の実績データを元に、一人一人完全にオーダーメイドで作成するライザップのプログラム。膨大なダイエット成功実績があるため、その強みを活かして最大限効果のあるトレーニングを実践します。
トレーニングの質にこだわりたい方におすすめです。
夏までに痩せたい、結婚式までに綺麗になりたいなどタイムリミットがあり短期間でダイエットに成功したい方も多くいますよね。
24/7ワークアウトは、2ヶ月で目標の体重を目指す完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
早朝から深夜まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて通えるというのも続けやすいポイントです。
24/7ワークアウトは、3食たべることで基礎代謝を上げ、根本的に痩せやすい身体作りをすることにこだわっています。
食事を制限しすぎると、体重は減りますがトレーニングしても筋肉がつかず、改善には繋がりません。
筋肉をつけて基礎代謝を上げ、何も気にせず食べられるカラダになりましょう！食事制限が不安という方におすすめです。
どんなダイエット法を試しても効果が出ないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。実は人によって合うトレーニングと合わないトレーニングがあるのです。
GROUND RULEは、SOAPとINBODYによる分析に基づいた完全オーダーメイドレッスンで理想のボディへサポート。
科学的に根拠のあるプログラムなので今までダイエットを成功した事がないという方におすすめです。
GROUND RULEにはトレーニングマシンも充実していますが、2階には同系列のエステサロンも併設しています。
フェイシャルや英国式リフレクロジーなどのボディメイクだけではなく、ボディケアの施術も受ける事ができます。
トレーニング以外にもエステを受けられるのは、女性に嬉しいポイントの１つですね。単に痩せるだけでなくきれいになりたいという方におすすめです。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけど、人目が気になるという方もいるのではないでしょうか。
FABは、完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、運動が苦手な方や周りを気にせず集中したいという方におすすめ。
マンツーマンなので、あなたのカラダの変化に合わせて調整する事ができ、最短でダイエット成功を目指せます。
北九州にあるパーソナルトレーニング ジムFABは、アディダスのメソッドを採用しています。
科学的視点から人間の本来の動きに沿ったトレーニングで、美しい立ち姿、姿勢になれることをサポート女性らしいスラッと美しいボディラインへと導きます。
トレーニングの質にこだわりたいという方、痩せてきれいになりたいという方におすすめです。
女性らしい美脚や美尻になりたいという女性は多いですよね。しかし、いざ下半身の筋トレを始めたは良いものの結果がでないという方も多いのではないでしょうか。
美脚美尻専門はその名前の通り、女性らしい美脚美尻を備えた身体になることに特化したパーソナルトレーニングジムです。
美脚、美尻を専門とするジムはなかなかありません。気になる方は足を運んでみてはいかがでしょうか。
美脚美尻専門は、今までに約５万人のボディメイク成功者を輩出してきました。
ドクターや理学療法士と共に作り上げたオリジナルメソッドで、カラダの負担は少なくし美容とケガ予防にも配慮しています。
ダイエットというよりは、ボディメイクに特化しているので、筋肉をつけて綺麗なボディラインになりたいという方必見です。
トレーニング経験がない、運動が苦手な人ほどパーソナルトレーニングジムに通うのは不安ですよね。
SD fitnessのダイエットプログラムSLITは、運動が苦手な人専用に作られたプログラム。ダイエット効果があるサプリや無理のない食事指導、専門のトレーナーによるサポートでボディメイクを行えます。
トレーニング初心者の方におすすめです。
ダイエットの成功は少しでも継続する事がとにかく大事です。SLITは、月1回の加圧トレーニングによるアンチエイジングメニュー。
パーソナルトレーニング だけではなく、SD fitnessのジムが使い放題です。
豊富なスタジオプログラムに参加して、楽しんで飽きずに体づくりを行えますし、夜遅くまで営業しているのも嬉しいポイントですね。
カラダに腰痛や肩こりなどの不調を抱える人もいますよね。腰が痛くてひねる動作だけで痛いのに、トレーニングなんて無理と諦めている方もいるでしょう。
SMARTxSMARTは、ドクターがマネジメントするメディカルフィットネスジムで、医学的な面からもサポート。
補助的な筋肉をつける事で痛みが無くなり気持ちよくトレーニングできます。
スポーツドクターとカウンセラー、そしてアロマスペシャリストや脳開発エキスパートが監修するSMARTxSMART。
TRXやケトルベル等の最新マシンに加えて、医療機器まで配備しています。医学的データに基づいたプログラムで、五感にアプローチする豊富なプログラムを実践するのも魅力。
DNAやMRI検査オプションもあるのであなたにぴったりのトレーニング法が見つかります。
