アンチエイジングプランナー, 管理栄養士
曲山あかり
人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動
トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了
目次
SORRISOでは、本気で身体を鍛えたい方から健康維持のために運動したい方まで、1人1人の目的に合わせたプログラムを提供します。
体調不良やリバウンドを招くようなストイックなトレーニングでは、健康な身体は手に入りません。
食事や睡眠のような日常生活の中でできるトレーニングを提供していきます！
品質や信頼性だけでなく、デザイン性も高く評価されているテクノジム社のマシンを導入。
黒を基調としたジム内のモダンな雰囲気にマッチしています。
ランニングマシンの前には20インチのテレビが設置されており、有酸素運動も苦になりません。
ILEX FITでは、初めにカウンセリングを行い、専門トレーナーと一緒に個人に合わせた効果の高いトレーニング内容を決定していきます。
さらに、マシーンを使って自由にトレーニングすることも可能。
また、シンプルで低価格な料金でのサービス提供なのもうれしいポイントです！
ILEX FITの溶岩ホットスタジオは、ホットヨガを通して免疫力や新陳代謝を高め、冷え性や姿勢の改善などに効果的です。
3種類の料金設定で、自分のスケジュールに合わせて無理なく通うことが可能。
女性専用なので、お一人でも気を使うことなく安心して利用できます。ホットスタジオで汗をかいて、内面からでる美しさを磨いてみてはどうでしょうか。
| 料金 | 3,780円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）10:00～22:30 （休日）土祝10:00～20:00 日10:00～17:00 |
| アクセス | 「牛窪駅」ヵら徒歩13分(1.0km) |
加圧トレーニングが初めての方も、専門インストラクターと一緒なら、効果の高いボディメイクが実現できます。
加圧トレーニングは、ダイエットや筋肉をつけるだけでなく、血行促進や成長ホルモンを促し美肌を保ってくれるなど、特に女性にとっては嬉しい効果が期待できます。
ルナプラスでは、ジムで行うトレーニング以外にも、食事管理や姿勢指導、自分でできるトレーニングなど、日常ケアのお手伝いを実践しています。
トレーニングだけでなく、生活習慣を一緒に見直すことにより効率の良いカラダづくりができます。
