パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
どんなに頑張ってダイエットをしても痩せられない、リバウンドを繰り返しているという方がいるのではないでしょうか。
ライザップは、専任トレーナーに加えて、食事や医療の各分野のエキスパートがサポートを行うパーソナルトレーニングジム。マンツーマンでボディメイクに集中できます。
最高のダイエットサポートを受けたい方におすすめです。
約11万人の実績データを元にして、オーダーメイドで組み立てるライザップのプログラム。独自のメソッドは、単に痩せる為だけでなく、脂肪を減らし筋肉を増やす内容です。
科学的根拠に基づく1日3食180食分の低糖質の食事が提案され、並行して実践することで、しなやかで美しいボディラインづくりを目指せます。
確実にダイエットを成功させたい方におすすめです。
| 料金 | 9,900円(税込)/月 ※シェイプアッププログラム(2ヶ月16回コース60回分割の場合、初回のみ13,806円の引き落としとなります。入会金55,000円込みの金額です。) |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 不定休 |
| アクセス | 「丸の内駅」から徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど費用が高すぎると諦めている方がいるのではないでしょうか。
体育屋では完全個室・予約制で、毎日の運動習慣を身につけるマンツーマントレーニングを1回2000円台の安さで受けることができます。継続したい方に是非おすすめしたいジムです。
ご自宅でもできるトレーニングを身につけることも可能です。
生活習慣改善サポートに特に力を入れている体育屋は、オープン8年で約1万5000件のトレーニング実績があります。
蓄積したノウハウと最新知識で、心身のケアとトレーニングを実践。中でも筋トレやストレッチでは、マシンに頼らずにトレーナーが丁寧に指導する点が特徴です。
時間や頻度別のきめ細かいコース設定があるので無理なく継続できますよ。
できるだけ低価格でパーソナルトレーニングを受けたいという方がいるのではないでしょうか。痩せたいけれど費用はあまりかけたくないですよね。
クェッズワークアウトは、広告費や高額サプリメント提供、さらにグッズ貸出等の余剰サービスを控えて、リーズナブルな価格を実現。6000円台でパーソナルトレーニングを受けることができる会費の安さも魅力のジムです。
ボディメイクの最新理論を身につけているクェッズワークアウトのパーソナルトレーナー。
ワークアウト理論はもちろん、機能解剖学や栄養学に精通し、且つ、フットケアアドバイザーの資格を持つエキスパートです。マンツーマンで向き合って、正しい筋肉トレーニングとストレッチやメンテナンス、さらにメンタルケアサポートを行い、美しい体を保つ生活習慣づくりをサポートします。
自己流でダイエットにチャレンジしたけれど痩せられなかったという方がいるのではないでしょうか。自分に合っていないダイエット法ではどんなに頑張っても成功しません。
ワークアウト983は、自分専用プログラムでトレーニングを行うフィットネススタジオ。ジム専門トレーナーがひとりひとりの目的や体力に応じたトレーニング方法をアドバイスしてくれます。
ホルモンが原因で男性より難しいと言われる女性向けダイエットにも取り組むワークアウト983。
ダイエットの知識と食事サポートで、目標のボディメイクを実現することができます。さらに産後ダイエットにも注目し、無理のないダイエットアドバイス、トレーニングサポートを実施。。
連携託児所サービスを利用できるので子育て中のママも安心です。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど人目が気になって集中できないのではと不安に感じている方がいるのではないでしょうか。
ヘヴンリーは、完全個室で予約制。ほかの方の目を気にする必要なくトレーニングを行えます。
さらに、専属トレーナー制なので、自分の目標と体力に最適のオーダーメイドトレーニングに集中できます。
筋力アップやダイエット、そして運動機能向上などの様々な目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提案してくれるヘヴンリー。
特にダイエットプログラムでは、単に痩せるのではなく、筋肉を付けて基礎代謝を上げる内容で最新マシンを活用してリバウンドしないボディメイクを目指します。
さらに、食事指導付きなので食事面のフォローも万全です
