【プロトレーナー厳選】兵庫のおすすめパーソナルトレーニングジム５選！

^{ZONEの基本プログラムは、トレーニングが16回となっており、一回あたり一時間、担当トレーナーと集中してマンツーマンのトレーニングを行います。}

^{また、トレーニング内容は決まりきったことをするのはなく、丁寧なカウンセリングから、一人一人の体質や目的・目標を把握し、パーソナライズさせたメニューをトレーナーが決めていきます。}  

^{ZONEではトレーニング効率をより高めるための設備やサポートも充実しています。その一例としては、心拍数を計測して行うトレーニングで、専用の器具をつけてリアルタイムで心拍数を計測しながらトレーニングを行います。心拍数には脂肪燃焼をしやすいゾーンがあり、リアルタイムで測ってコントロールしていくことで、脂肪燃焼効果を最大限に引き伸ばすことが出来ます。}  

^{24/7ワークアウトの食事指導は、極端な食事制限をせず、3食の食事をしっかり食べる指導をしています。}

^{栄養素をバランス良く摂取することで、体に過度な負担をかけることを防ぎます。また、ムリをしないため、プログラム終了後のリバウンドも防ぐことが出来ます。} 

^{24/7ワークアウトは全店舗において、トレーナーのレベル・質の高さに絶対の自信を持っており、顧客からも高い評価を得ています。}

^{トレーナーに、独自に実施をしている筆記試験や指導の実技研修で、レベルの高さを維持しています。}

^{24/7ワークアウトは}安心してダイエットを始められるよう、成果が出なかった場合の全額保証制度を設けています。

初めてパーソナルトレーニングを受けるという方や、本格的なダイエットをするという方は、この保証があれば安心して取り組めるのではないでしょうか。

^{RIZAPでは、お客様が挫折することがないよう専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。}

^{また、 約11万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするので、どんな方でも無理なく取り組むことができるのです。}

^{RIZAPでは、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイスします。}

^{毎日のメールのやりとりでお客様の日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。}

^{RIZAPは、「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらお客様をバックアップする体制を整えています。}

 ^{それにより、安心・確実なボディメイクを支えています。}

^{コアティスは、「初代ミセスグランプリ」であり、栄養士・酵素栄養学指導士・ピラティスインストラクター・インド政府公認ヨーガ教師の肩書きを持つトレーナーが考案した、オリジナルのダイエットメソッドの指導を受けることが出来ます。}

 ^{ハードな筋トレではなく、体を深層部から鍛えるトレーニングと健康になるための食事方法によって、体に負担をかけず、内側からバランスを整えるボディメイクを行います。}

^{コアティスの最大の魅力は、何といってもボディメイク効果が高いことです。} 

^{ダイエットに必要な運動は、まず筋肉を鍛えることです。特に、表面の筋肉ではなく、体の中心にあるインナーマッスルを鍛えることが最も重要です。} 

^{インナーマッスルを鍛えることによって骨盤や骨の歪みを整え、姿勢を矯正、痩せやすい体や代謝の良い体をつくります。}

^{N-STYLEは、理想の身体を実現するために、一人ひとりに対して徹底したフォローアップを行います。}

食事含め、あらゆる面から毎日、専属のトレーナーがアドバイスいたしますので目標に向かって最短の方法で進めます。

^{「ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう」}

というお悩みをお持ちの方は多いと思います。リバウンドしてしまう多くの原因は「代謝が低い状態で高カロリーの食事を取ってしまう」ことです。

 ^{そのため、N-STYLEでは、パーソナルトレーニングによって効果よく代謝を高めるとともに、確実に減量できる食事を摂ることができるように徹底的にアドバイスします。}