【監修付き】熊本で人気！おすすめパーソナルトレーニングジム4選

1回75分、週2日のトレーニング

RITA STYLEでは医学的根拠に基づいた確かなダイエット理論を用いているため、

1回75分、週2日のトレーニングのみで結果を出すことができます。

ダイエットだけでなく、適切な筋トレや独自のトレーニング内容に基づき基礎代謝を上げ、

美容や健康の効果にも期待することができます。

女性に嬉しいアメニティ多数

RITA STYLEは、ウェアのレンタル、シャワー室、ドリンクサーバー、厳選アメニティが無料で使い放題なので

お仕事帰りに手ぶらでお気軽に通うことができます。

また、ロッカールームも個室になっており、人目につくことなく通うことができます。

専門家が集結した独自のプログ

RIZAPのトレーニングメソッドは、運動や美容の各専門家が集結し、プロアスリートも使用している先端技術を用いた独自のメソッドです。

担当のトレーナーが、クライアント一人一人の骨格や体質、目標に合わせてトレーニングメニューを組み立てくれます！

ひとつひとつのフォーム・ウエイト・回数・セット数・休憩時間を緻密に管理していくため、的確なアプローチができ、短期間で結果を出すことが可能となります。

一流トレーナーが手厚くサポート

RIZAPのトレーナーは採用率3.2%という狭き門を突破した厳選されたトレーナーのみです！

この厳選されたトレーナーだからこそテレビで話題になるほどの結果を残しています。

目指すのは、外見重視のボディメイク

REVIVEは、ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

“外見重視”のボディメイクを目指すために、ただ体重を落とすだけでなく、外見が美しく映えるメリハリの効いたボディラインを手に入れます。

姿勢・筋肉・柔軟性それぞれにアプローチし、その相互作用によってボディメイクの効率を上げていきます。

REVIVE独自の美と健康のサイクル

REVIVEでは、効率良く理想のプロポーションに近づけるため、姿勢美・筋肉美・柔軟美の3B(スリービューティ)に重点を置いたプログラムを提供しています。

姿勢が改善されると、筋トレとストレッチの効果が 上がり、

筋肉が強化されると、筋肉が姿勢を正しつつストレッチの効果も高め、

柔軟性が向上されると、柔軟性が筋肉に強靭なバネを与え姿勢も正しく、

という相互作用が生まれていきます。

REVIVEでは、このトライアングルを描くような良循環を起こし、効率良く美と健康を実現していきます。

基礎代謝向上で脂肪を燃焼

ウォークランプロジェクトでは、姿勢を保持する為の筋肉をつけるトレーニングを行います。

正しい姿勢を維持する事により、筋肉量が増えて基礎代謝が上がる為、日常生活でも脂肪が燃焼しやすい体になるため、リバウンドが起こりにくくなります。

体は太くならず、引き締める方法と、筋肉痛にならないトレーニングを取り入れているので、トレーニング初心者でも安心して通えます。

理学療法士がオリジナルプログラムを作成

医学的知識を持った理学療法士が、コンディショニングからトレーニングを行います。

マンツーマンでのトレーニングなので、自分ひとりで行うトレーニングよりも更なる力を引き出せるので、より高い効果が期待出来ます。