Jam worksでは、筋力に自信がない方に向けてのストレッチエクササイズを行っているので運動の習慣が無かった方も無理なく始めることができます。 ストレッチトレーナーの元での指導を受けることができるので、ストレッチしながらシェイプアップすることが可能です。 筋力に自信がない方や身体に不調があり不安という方におすすめです。
運動と食事以外にメンタルもサポート
精神面が弱く続ける自信がないという方もいますよね。そのような方はジム通いを躊躇してしまうのではないでしょうか。 Jam worksでは運動と食事だけでなく、メンタルの部分もサポートしています。 利用者の気持ちに寄り添ったアドバイスをするので、一緒に頑張ることが可能です。 身体の変化により、達成感を少しずつ積み重ねていくことでシェイプアップへと繋がります。