更新:2019/06/08

【ベスト3】姫路のおすすめパーソナルトレーニングジム厳選!

【ベスト3】姫路のおすすめパーソナルトレーニングジム厳選!

元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナーの斉藤隼生

元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナー

斉藤隼生

NPTAマスタートレーナー保有。フジテレビ「有吉弘行のダレトク!?」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード準優勝。

姫路城があり、観光客が多い「姫路」には、独自のプログラムを導入したパーソナルトレーニングジムがたくさん。自分に合ったジムはなかなか見つけにくいですよね。そこで、今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案します!

目次

    Jam Works(ジャムワークス)

    ★★★★★ ★★★★★

    4点 (1件)

    こんな人にオススメ!

    • メンタル面もサポートして欲しい
    • 筋力に自信がない

    筋力に自信がない人も始められる

    Jam worksでは、筋力に自信がない方に向けてのストレッチエクササイズを行っているので運動の習慣が無かった方も無理なく始めることができます。 ストレッチトレーナーの元での指導を受けることができるので、ストレッチしながらシェイプアップすることが可能です。 筋力に自信がない方や身体に不調があり不安という方におすすめです。

    運動と食事以外にメンタルもサポート

    精神面が弱く続ける自信がないという方もいますよね。そのような方はジム通いを躊躇してしまうのではないでしょうか。 Jam worksでは運動と食事だけでなく、メンタルの部分もサポートしています。 利用者の気持ちに寄り添ったアドバイスをするので、一緒に頑張ることが可能です。 身体の変化により、達成感を少しずつ積み重ねていくことでシェイプアップへと繋がります。

    RIZAP(ライザップ)姫路店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 最良の成果を得たい
    • 糖質制限をしてでも痩せたい

    実績に基づいた独自のメソッド

    トレーニングにチャレンジするのであれば、自分に合った方法で取り組みたいですよね。今まで自己流でトレーニングいてダイエットに失敗した方もいるでしょう。 RIZAPは約11万人のボディメイク実績によって築き上げられた独自のトレーニング方法を個別にカスタマイズ。どんな方でも無理なく取り組めます。 自分に合う方法で最後までやり遂げたい方におすすめです。

    食事制限ではなく糖質制限

    RIZAPでは、食事制限ではなく、糖質の制限を推奨しています。低糖質の食事法に対して良いイメージを持っていない方もいますが、正しい方法でやればダイエットの成功率が大幅に上がります。 無理なく続けられる方法をトレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイス。毎日のメールのやり取りもあるので安心です。 丁寧な食事サポートを受けたい方におすすめです。

    Azure(アジュール)

    ★★★★★ ★★★★★

    4点 (2件)

    こんな人にオススメ!

    • 大会出場経験者の指導に興味がある
    • 糖質制限をしたくない

    大会出場経験のあるプロスタッフ

    Azureには、ボディビル選手権大会での優勝経験やベストボディジャパン出場経験のあるスタッフが在籍しているため、非常に専門性が高いです。 自分の体をコントロールしながら美しい体を創り上げてきたプロは、運動や筋肉の知識が豊富。スタッフ自身の食生活や運動を直接聞くこともでき適切なアドバイスをしてもらうこともできます。 トレーナーの質を重視したい方におすすめです。

    正しい知識で正しいダイエット!

    食事面での制限は嫌だ、無理なくできる食生活をアドバイスしてほしいという方もいますよね。食事面での不安は多くの方が抱えているでしょう。 Azureでは、食事制限に糖質制限は取り入れていません。 嫌なことを長く続けるのは困難なので結局リバウンドしてしまいます。また、いきなり糖質をカットすると逆に体に負担をかけてしまう可能性もあるでしょう。トレーニング期間が終わっても長く続けられる食生活と運動を考えていきます。

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