ヤセラボ

更新:2018/11/29

【ベスト3】姫路のおすすめパーソナルトレーニングジム【超厳選】

目次

姫路城があり、観光客が多い「姫路」には、独自のプログラムを導入したパーソナルトレーニングジムがたくさんあります。

自分に合ったジムってなかなか見つけにくいものですよね。

そこで、今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案します!

Jam Works

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こんな方におすすめ!
  • ダイエット中のメンタル面もサポートして欲しい
  • 筋力に自信がない

筋力に自信がない人も始められる

Jam worksでは、筋力に自信がない方に向けてのストレッチエクササイズを行っているので運動の習慣が無かった方も無理なく始めることができます。

ストレッチトレーナーの元での指導を受けることができるので、ストレッチしながらシェイプアップすることが可能です。

運動と食事以外にメンタルもサポート

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Jam worksでは運動と食事だけでなく、メンタルの部分もサポートしています。

利用者の気持ちに寄り添ったアドバイスをするので、一緒に頑張ることができます。 身体の変化により、達成感を少しずつ積み重ねていくことでシェイプアップへと繋がります。

Jam Works 情報

料金 5,738円(税込)/回
営業時間 詳しくはお問い合わせください
アクセス 「余部駅」より徒歩22分

ライザップ 姫路店

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こんな方におすすめ!
  • 最良の成果を得たい
  • 糖質制限をしてでも痩せたい

実績に基づいた独自のメソッド

RIZAPは体内メカニズムを根拠に、約11万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズします。そのため、どんな方でも無理なく取り組めます。

「栄養士/管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらお客様をバックアップしてくれるので安心してボディメイクできますよ!

食事制限ではなく糖質制限

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RIZAPでは、食事制限ではなく、糖質の制限を推奨しています。

低糖質の食事法を無理なく続けていただくために、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイスします。

毎日のメールのやりとりでお客様の日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。

ライザップ 情報

料金 20,115円(税込)/回
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「姫路駅」より徒歩4分

Azure

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こんな方におすすめ!
  • 大会出場経験者の指導に興味がある
  • 糖質制限をしたくない

大会出場経験のあるプロスタッフ

Azureには、ボディビル選手権大会での優勝経験やベストボディジャパン出場経験のあるスタッフが在籍しているため、非常に専門性が高いです。

自分の体をコントロールしながら美しい体を創り上げてきたプロは、運動や筋肉の知識が豊富です。

そのためスタッフ自身の食生活や運動を直接聞くこともでき適切なアドバイスをしてもらうこともできます。

糖質制限はしない

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Azureでは、食事制限に糖質制限は取り入れていません。

嫌なことを長く続けるのは困難なので結局リバウンドしてしまいます。
また、いきなり糖質をカットすると逆に体に負担をかけてしまう可能性もあります。
Azureはトレーニング期間が終わっても長く続けられる食生活と運動を考えていきます。

Azure 情報

料金 13,500円(税込)/回
営業時間 月水~土:10:00〜20:00 日曜:9:00~13:00

火曜休み

アクセス 「野里駅」より徒歩2分