【ベスト3】姫路のおすすめパーソナルトレーニングジム【超厳選】

Jam worksでは、筋力に自信がない方に向けてのストレッチエクササイズを行っているので運動の習慣が無かった方も無理なく始めることができます。

ストレッチトレーナーの元での指導を受けることができるので、ストレッチしながらシェイプアップすることが可能です。

Jam worksでは運動と食事だけでなく、メンタルの部分もサポートしています。

利用者の気持ちに寄り添ったアドバイスをするので、一緒に頑張ることができます。 身体の変化により、達成感を少しずつ積み重ねていくことでシェイプアップへと繋がります。

RIZAPは体内メカニズムを根拠に、約11万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズします。そのため、どんな方でも無理なく取り組めます。

「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらお客様をバックアップしてくれるので安心してボディメイクできますよ！

RIZAPでは、食事制限ではなく、糖質の制限を推奨しています。

低糖質の食事法を無理なく続けていただくために、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイスします。

毎日のメールのやりとりでお客様の日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。

Azureには、ボディビル選手権大会での優勝経験やベストボディジャパン出場経験のあるスタッフが在籍しているため、非常に専門性が高いです。

自分の体をコントロールしながら美しい体を創り上げてきたプロは、運動や筋肉の知識が豊富です。

そのためスタッフ自身の食生活や運動を直接聞くこともでき適切なアドバイスをしてもらうこともできます。

Azureでは、食事制限に糖質制限は取り入れていません。

嫌なことを長く続けるのは困難なので結局リバウンドしてしまいます。
また、いきなり糖質をカットすると逆に体に負担をかけてしまう可能性もあります。
Azureはトレーニング期間が終わっても長く続けられる食生活と運動を考えていきます。