元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナー
斉藤隼生
NPTAマスタートレーナー保有。フジテレビ「有吉弘行のダレトク！？」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード準優勝。
目次
POLUMでは、独自のトレーニング方式を採用しています。
ウエイトトレーニングの基本種目である、ベンチプレス・スクワット・デットリフトを重点的におこない、体幹筋を刺激します。
更に有酸素運動をとり入れているので、脂肪の燃焼も促しています。
朝は、エネルギー消費の多い時間帯です。
POLUMでは、朝食は制限なくとることを推奨しています。
このフードコントロールについては、メールでの相談を受け付けています。
トレーナーとの情報共有で、短期間で成果を出すことを可能にします。
THIDAのトレーナーは、全員が「KAATSU JAPAN」公認の加圧インストラクターです。
加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根に適正な圧力で専用のベルトを巻き、血流を制限することによって低負荷・短時間・短期間で効率的に効果を出すトレーニングです。
有資格者が指導するので、初心者でも安心しておこなっていただけます。
筋膜リリースとは、筋肉を包み込んでいる筋膜の癒着をとることです。
筋膜の癒着は身体の硬さやコリの原因になるため、身体の不調に直結します。
THIDAの筋膜リリースで、身体をリセットしましょう。
このほかにも、キックボクシングエクササイズでストレス解消も期待できます。
コアデザイントレーニングスタジオは、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
ジムでのトレーニングはもちろんですが、ご自宅やオフィスへトレーナーが出張する「出張プログラム」も実施しています。
ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューで、目標を達成しましょう。
ここ最近、地域や職場でマラソンや駅伝の機会が増えているような気がしますよね。
コアデザイントレーニングスタジオの代表トレーナーである塙翔太さんは、トレイルランニングの競技実績をもたれています。
走るのが好きな方は勿論、苦手な方も、気持ちよく一緒に走りましょう。
サモーナスポーツ整骨院は、整骨の施術と完全個室でのパーソナルトレーニングを共存させた施設です。
加えて「裸足でトレーニング」をコンセプトにした、人工芝のトレーニング施設もあります。
トレーナーと一緒に、開放的なトレーニングをしましょう。
サモーナスポーツ整骨院が目指すのは、クオリティ・オブ・ライフ（＝生活の質）の向上です。
痛みをなくすことは過程でしかなく、痛みの出ない身体づくりをひとつのゴールと考えています。
「怪我をいかにして未然に防ぐか」また「どのようにしたら、より高いパフォーマンスが発揮できるか」という目標に向かって、身体を根本から治し、本来の機能をとり戻します。
丁寧なカウンセリングで『目標・目的』『体のお悩み』『普段の食事』『過去のダイエット経験』『生活リズム』などの情報をお伺いします。お伺いした情報を素に知識・経験豊富な担当トレーナーがお客様に合った最適なダイエット・ボディメイク方法をお伝えしていきます。
姿勢改善に特化したストレッチ【スキンストレッチ】でボディメイクの効果を底上げします。
スキンストレッチで姿勢を整える事により脂肪燃焼を促進する効果も期待出来るため、整体スペースでの施術だけでなく、パーソナルトレーニング中にお客様の体の状態に合わせたコンディショニングも行います。
食事指導やLINEでの食事サポートを行います。健康的なダイエット・ボディメイクを行うので過度な糖質制限やカロリー制限などの減量に近い食事制限ではなく『無理なく続けられる食事』をしていきます。
