多種多様なジム揃い！長崎のおすすめパーソナルトレーニングジム6選

9割が卒業後も体重維持

RITA-STYLEは太りにくい体質を作るメソッドを確立しています。基礎代謝を向上させることに重きを置いており、痩せやすい体質を作ります。

またトレーニングや栄養に関する正しい知識について指導も行ってくれるため、リバウンドしない習慣が身につきます。してくれます。

その成果として、卒業生のうち90％以上が体重維持に成功しているというから驚きです。

23時まで利用可能と営業時間が長い

RITA-STYLEは営業時間が長く9時から23時まで利用が可能です。

一週間の内、複数回トレーニングを行うとなると、どうしても仕事後に通うしかない、という方も多いかと思います。こちらは23時まで利用が可能となっているため、非常に嬉しいポイントなのでしょうか。

時間を理由にトレーニングを継続できないという方でも、継続して通うことができる環境が整っています。

短期間で確実な成果

ライザップのトレーニングメソッドは、短期間で結果を出すことに特化した拘りのプログラムです。

解剖学・運動力学・生理学、そして蓄積された実績に基づいて構築されたメソッドとなっており、個々の骨格・体質・目標に合わせてトレーニングメニューを組み立てていきます。

ライザップの実力は、CMなどを見てご存知だという方も多いでしょう。確実な成果を得ることのできるジムとなっています。

営業時間の長さが魅力

ライザップの魅力の１つは営業時間の長さです。ライザップの営業時間は7:00～23:00と、早朝から夜遅くまで利用することが可能となっています。

通勤前や通勤後に通いたいという方にとって、営業時間の長さは重要なポイントですよね。少し朝が遅い日や、少し仕事が遅くなった時でも安心。通いやすい環境が整っていることは、成果を出すためには必須です。

トレーナー全員が柔道整復師

S&Cパーソナルトレーニングでは、国家資格であり人の体を知り尽くしたプロである柔道整復師の資格を持ったトレーナーが指導を行ってくれます。

トレーニングについてはもちろんですが、体のケアに関しても幅広い知識や技術を持っていますので、様々な相談もすることができるメリットも。腰痛などの持病持ちの方には、ケアしながら適切な指導を行ってくれるので特におすすめです。

車で好アクセス

長崎となると車で移動する方も多いかと思います。車でのアクセスが良い場所というのは非常に重要なポイントですよね。

S&Cパーソナルトレーニングは長崎市内はもちろん、長崎バイパスからのアクセスも良いため、諫早、島原、佐世保などから継続的に通う方もいるそう。好アクセスで通いやすいことで、トレーニングの継続にも繋がります。

多種多様なトレーニング

Rebirth Studioでは様々なトレーニングを受けれる点が最大の魅力です。TRXを使用したトレーニングを中心に、加圧トレーニングやブラジリアン柔術、キックボクシングも行うことが可能。

ここまで幅広いトレーニングを受けれるジムは、そう多くありません。

それぞれのレベルに合わせて、様々なトレーニングを提供してくれるので、トレーニングの楽しさを体感することができるはずです。

2人でのトレーニングも可能

Rebirth Studioでは2名まで一緒にトレーニングを受けることが可能です。パーソナルトレーニングは受けたいけれどトレーナーと一対一でトレーニングするのは緊張する、トレーニングを友人や恋人と受けたいといった方にはおすすめです。

なお、2名でもトレーニングの料金は変わらないとのことですので、ご注意ください。

忙しい女性のためのジム

Renatusは女性専用ジムとなっており、女性が通いやすいよう美容室やサロンのような雰囲気となっています。

また仕事や家事と忙しい女性のためにプログラムは30分と短期集中型、また筋トレ、有酸素運動、ストレッチとメニューを選択することも可能です。まさに働く女性、ママに嬉しいパーソナルジムとなっています。

複数名のトレーナーが担当

通常専属のトレーナーがトレーニングを担当することが多いパーソナルトレーニングですが、Renatusでは1〜3名と複数名のトレーナーが交代でトレーニングを担当しています。

様々なトレーナーから、様々なトレーニングを受けたいという方にとってはおすすめ。様々な目線から的確なアドバイスをもらうことができます。

長崎市初美姿勢・ボディメイク

Lupinは長崎で初めて美姿勢、ボディメイクに特化したパーソナルジムです。美しいスタイルを実現させるために運動や食事、姿勢と生活習慣とトータルサポートを実施。

専門的な目線から理想的なスタイルへ導くためのサポートを行ってくれます。

体重は減ったけど見た目にあまり変化が出ないなど、スタイル改善が満足にできなかった方はぜひ足を運んでみてください。

子供連れでもOK！

出産後に体型を戻したいなど、ママになってからトレーニングに通いたいという方も多いのではないでしょうか。Lupinでは子供連れの方でも安心して通うことができます。

子供を連れていけないジムも多くありますが、事前に一報を入れておくだけで、こちらであれば一緒に連れて行くことも可能です。ママさんにはとてもおすすめのジムとなっています。