ヤセラボ

更新:2018/12/06

ステラノバの体験レポート|池尻大橋駅近くのパーソナルトレーニングジム

ステラノヴァの体験レポート

おしゃれな空間でトレーニングができるステラノヴァ

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こんにちは、さやかです。

今日はまるでジムというよりはスタジオのような、ステラノヴァさんにおじゃましています。トレーニングジムって、白っぽい照明のイメージだったんですが、ステラノヴァは暖色系の照明で暖かい雰囲気。床もやわらかいフローリング調のフロアで、おうちみたいな空間なんですよね。でもマシンは充実!楽しみです!

圧迫感のない内装

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Q.とてもおしゃれな空間ですね。どうしてこのような雰囲気にされているんですか?

A.女性のお客様が利用しやすいように、圧迫感の無い雰囲気を大切にしています。リラックスしてトレーニングに励んでいただけたらと思っています。

ここならまるで家のようにくつろぎながらトレーニングができそうですね。

白・赤・黒に色が統一されていて、インスタにあげたくなります。

この螺旋階段に座って、なんてめちゃくちゃおしゃれ!

最先端のファンクショナルトレーニング

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こんなにおしゃれな空間ですが、もちろんトレーニングの質はばっちり。

現役アスリートの指導にも携わるトレーナーさんが在籍しているそう。

Q.トレーニングにはどんなこだわりがあるんですか?

A.アメリカの最先端の研究に基づいた、ファンクショナルトレーニングをベースとしております。そこに、必要に応じて一般的なフリーウェイトを織り交ぜています。

トレーナーは、数多くのスポーツの現場に携わり、大学の全国大会優勝にトレーナーとして貢献した者もいます。故障個所のリハビリやスポーツのパフォーマンスアップなども任せていただけます。健康を第一に意識した指導が可能です。よく、コンテスト目的のトレーニングや、ただ体重を減らすためだけの指導をしているジムもありますが、うちでは細胞レベルでの機能改善を目指しています。

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細胞レベルの改善・・・!たしかに食事制限だけで痩せたりすると太りやすい身体になってしまって、長い目で見ると逆効果というのがダイエットあるある・・・。そもそもの身体の機能改善が期待できれば、トレーニングの成果にも結び付きやすいですし、ずっと太りにくい身体を目指すことができますね。

私もスポーツをしていたので、スポーツのパフォーマンスを上げることがどれだけ大変かわかります。競技の結果に直結する立場を経験されているので、最後まで責任をもってむきあってくれるんですね。

痩せるだけじゃない。様々な効果を実現

Q.ダイエット以外にも効果が表れるって本当ですか?

A.慢性的な肩凝りや腰痛がなくなったとか、お化粧のノリがよくなったとか、仕事の調子がいいとか、いろいろですね。ストレス発散はもちろん、トレーニングにはこうした副次的な効果がたくさんあります。少しでも人生を変えるきっかけを提供できたら嬉しいですね。

お化粧のノリまで!?代謝が上がったり、ストレス発散ができたりすることが理由なんでしょうか。痩せるだけでなく、様々な側面からきれいになれる、ステラノヴァさんでした。

今回体験したパーソナルジム