FiNC Fit(フィンクフィット) 原宿店

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？

マシンなどによる高重量高負荷の筋力アップトレーニングではなく、ファンクショナルトレーニングで自体重で体全身を動かして姿勢改善やダイエット効果UPを増進させるトレーニングが特徴です。

Q2.初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。 難しいマシントレーニングではなく、自重を中心としたファンクショナルトレーニングをトレーナーと1対1で指導させていただくので、初心者の方にもわかりやすくサポートさせていただいています！

Q3.食事指導の特徴を教えてください

たんぱく質のみを食べたり、糖質を抜いたりといった無理な食事制限は行いません。 タンパク質・脂質・炭水化物の３大栄養素をバランスよく摂ってもらうことにより、体内のホルモンバランスを整え、自然と痩せやすくなるように体質から変えていきます。 また、FiNCのダイエット家庭教師は「◯◯だけダイエット」を渡り歩くダイエット難民や、 時間がなく食生活が崩れてしまった方など多くの方を対象にしています。 プログラム中に、必要な知識を身に付けて頂き、卒業後もご自身でダイエットに取り組んでいけるように指導を行います。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

2ヶ月の短期プログラム(BDP)で10kgの減量のサポートしました。その後、週に1回のパーソナルトレーニングを1年間継続していただいて更に10kgの減量に成功しました。 トレーナー自身の自慢できる実績というよりもプログラムの優れている点ですね。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか？

ダイエットしたいという女性がいらして、その理由というのが子供のため、というのが印象的でしたね。 子供のためにキレイなママでいたいと。 30歳過ぎてからの子供だったから、授業参観におばあちゃんが来たって弄られたり、バカにされたりとかで肩身の狭い思いをさせたくない、というような要望でした。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？

プログラムにご契約いただいたお客様から長年悩んでいた便秘が解消されました！ と喜びの声を直接いただけたことです。 ダイエットのことだけでなく、肩こりや腰痛などのお身体のお悩みも解消した！の声をよくいただきます。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？

１対１でトレーニングができるところですね！ いざトレーニングしようと思っても、トレーニングのやり方がわからない、正しいダイエット方がわからないなど色々な不安があると思います。 でもパーソナルトレーニングは１対１で、そのかたのお悩みや叶えたい目標をパーソナライズさせた形で提供するので、その点安心です！ またスタジオレッスンなどは１対多数なので間違っているトレーニングを行なっていても指摘できない時があるんですね。 でも１対１はその方しか見ていないので間違っているところはすぐに直すことができます！ そこがパーソナルトレーニングの良さです！

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

一言では言いにくいのですが、私自身も20kg痩せ、10kgの筋肉を付け、幾度もリバウンドを（トレーナーになってからも2～8kg）しています。健康への道は長いです。 多かれ少なかれ皆リバウンドをします。必要な考え方は「決してあきらめない」こと、「短期間で過激な減量をしない」ことです。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は？

1人、1人のお悩みや目標に合わせたアドバイスをすることです。 当たり前ですが、人によって、お悩みも目標も様々なので、 どのアプローチが効くのか、また現状エラーはないか など細かくヒアリングし、一番良い方法を探していきます。

Q10.ズバリ！痩せますか？！

我々は、お客様の成果にお客様以上に真剣であり続けますので信じてほしいです。 でもあくまで、成果（痩せるなど）に対する責任は、我々とお客様で半分ずつです。 お客様が我々のアドバイスをどれだけ実践していただくかがポイントになります。我々とお客様の二人三脚で行うことが一番成果に繋がります。