SuAi(スアイ)武蔵小杉店

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？

メインは加圧を使用して、1回でも効果が出るようにしっかりと追い込みます。 常に明るい雰囲気を絶やさず、徹底的に寄り添って、モチベーションを上げるようにしています。

Q2.初心者でも大丈夫ですか？

はい、もちろんです。会員様の半数以上は、運動経験がほぼ無い方です。 大型ジムに通っていたけど、何をしていいかわからず、マンツーマンで何とかしてほしい！と仰る会員様も多いです。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

トレーニング前に計測を毎回実施します。その後に毎回5分ほどカウンセリングタイムがあり、そこでお食事のアドバイスをさせて頂いております。ご希望があれば、レコーディングノートをお見せいただき、アドバイスをさせて頂きます。 スアイでは、糖質完全カットをおススメしておりません。それでは、女性らしいカラダには決してならないからです。無理なダイエットは必ずリバウンドします。その方一人ひとりに合わせた、無理のない食事指導を心がけています。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

スアイのトレーナーは、経歴が面白く、元女優や春高バレーにでていた、アスリート気質なトレーナーだったり、さまざまトレーナーが集まっています。 あとは、トレーナー全員がキレイでかつ面白いことです！

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか？

－8キロのダイエットに成功して、女性としての自信を取り戻したM様は、仕事もしながら、プライベートでは、ユニットを組んで歌って踊ってコントしての、舞台活動をスタートされました！キレイになると自信がつき、何かチャレンジしてみよう！自分の人生をもっと楽しもう！と思ってくださって、スアイの想いがカタチになった！という瞬間でした。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？

「スアイに通うまでは、身体が変わることなんて信じていなかったけど、変わることができました。本当にありがとうございます！ 運動が嫌いだった私が、こんなにもトレーニングを続けられているのは、スアイがいてくれるからです」

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？

一人ひとりの身体に徹底的に寄り添って、より効果的に効率的に結果が出るところだと思います。 一人ひとり身体は違うので、グループではそこまで踏み込んだアプローチができないので、パーソナルこそ、運動が苦手な方や、もっとマニアックに身体を見つめたい方に向いています。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

数字だけにとらわれないで、数字の増減に一喜一憂せずに、ゆっくりと一歩ずつ階段を下りていきましょう。 初めから厳しいハードルにしないで、越えられる目標からスタートしていくことで、身体は変わっていきます。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は？

なぜ痩せたいと思ったのか、どうして体験に来てくださったのか、という本当の想いをお伺いするように心がけています。 痩せることはあくまでも目標で、痩せたその先にどんな最終の目標があるのかをカウンセリング時には、ヒアリングしています。

Q10.ズバリ！痩せますか？！

はい、痩せます！ ただ、2か月で10キロも20キロも痩せるようなことは絶対にしません。 リバウンドがない範囲でのペースですので、無理はさせません。 人によっては、ゆっくりに感じるかもしれません。