更新:2021/07/27

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~最後に最高のカラダを~

高強度 (筋力トレーニングによる基礎代謝アップ)
中強度 (ボクササイズによる脂肪燃焼の持続)
低強度 (有酸素運動による直接的な脂肪燃焼)
筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、 3段階の強度を組み合わせることで完成した独自のメソッドで理想のカラダへと導きます。

また、多くのパーソナルジムでは、45分〜60分でセッション中は筋力トレーニングのみを行います。筋力トレーニングにボクササイズと有酸素運動を加えることで効果的に体脂肪を燃焼させることができ、トレーニング後のクールダウンにも繋がります。
また、次のお客様の来店があるため速やかな退室を促される店舗が多いなどのご意見を受け、ゆったりと快適にトレーニングに集中していただけるよう、有酸素スペース兼シャワールームを別の個室にてご用意させていただいております。

店舗の公式HPはこちら!

コース・クーポン

12回コース

12回コース

価格 144,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
体験予約する
12回コース

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価格 144,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
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  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヶ月

コース内容

とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。
トレーニング時間:90分/回

16回コース

16回コース

価格 192,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
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16回コース

16回コース

価格 192,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヶ月

コース内容

2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。
トレーニング時間:90分/回

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業
  • 食事付き
  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 筋力アップ
  • 月7万円以下

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー

ジム写真

口コミ

2021年5月11日

けいさん

★★★★★ ★★★★★

5

アラフィフでも1ヶ月で体重・体脂肪率ともに4%ほどダウンできました!食事もただただ制限するのではなく、バランス良く食べることを目的としてメニューの提案もしていただけるので、無理なく続けられています(むしろ、以前よりも量は食べているかも・・)
毎回、こちらの状態をみてトレーニングの内容を考えてくださいますし、何よりとても褒め上手(笑)なので、通うのが楽しみになっています。目標体重まではまだまだ遠いですが、頑張って行きたいと思います。

2021年5月9日

k++

★★★★★ ★★★★★

5

2か月でかなり痩せられました!最初に理想のダイエット方法の話を明快に説明してくれるお陰で、納得感を持ってダイエットに励めます!おすすめです!

トレーナー

清水 聖

お客様へ一言:
結果は勿論ですが、卒業後もフィットネスを習慣化出来るように、お客様にあったトレーニングの楽しさ、食事習慣の大切さをお伝えしていきます!骨盤軸整体についても学んでおりますので一般のお客様は勿論、産前産後のお客様もお任せ下さい!
目先のゴールだけでなく、私と一緒に今後の目標を更新し続けましょう!!

ご経歴:
・大手パーソナルジム エリアマネージャー職兼トレーナー 3年
・トレーナー職 計4年
・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
・有名ボディメイクコンテストに出場

実績、資格:

【資格】
・jcca日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター

【出演・実績】
有名ボディメイクコンテストに出場

福村 和仁

お客様へ一言:
プロボクサーとして、自分の体をベストな状態に保つ訓練を約10年間継続し、その後はそのノウハウを他の人に伝えたいとパーソナルトレーナーを約3年経験してきました。1番効果的なボディメイク法は何かを追求しながら、お客様一人一人と真剣に向き合う日々の中、沢山のお客様からのご要望をいただき、それにお応えするかたちでラスタイルのオープンに至りました。お客様それぞれの目標をお聞かせ頂き、私の経験を活かしたオリジナルのプログラムで、心を込めてボディメイクのお手伝いを致します。
お客様の目指すラストスタイルを手に入れる、そのお手伝いをさせていただけることを心から嬉しく思っています。

ご経歴:
・元プロボクサー
・ボクシングジムトレーナー
・大手パーソナルジムスーパーバイザー

実績、資格:

【資格】
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定
パーソナルフィットネストレーナー
・JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会 認定
パートナーストレッチアドバンストレーナー

【出演・実績】
プロボクサー

藤原 隆平

お客様へ一言:
ただ痩せるだけではもったいないです!
正しい姿勢を意識してすることで、より美しい・格好いい姿になっていきます!
一緒に理想の体を作っていきましょう!

ご経歴:
・大手パーソナルジム チーフトレーナー
・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
・有名ボディメイクコンテストで入賞

実績、資格:

【資格】
・姿勢改善アドバイザー
・赤十字ベーシックライフサポーター

【出演・実績】
有名ボディメイクコンテストで入賞

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

ラスタイルのパーソナルトレーニングでは、ほかのパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供致します。その中でも一番の特徴はボクササイズがある事です。本格的なボクササイズ専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクササイズが出来るのがラスタイルの特徴です。

Q2.初心者でも大丈夫ですか?

初心者の方でも、初回時に基本動作を丁寧にお教え致します。動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができますのでご安心ください。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

食事の量を減らすと言うより、食事の内容をお教えいただきバランスを整えます。一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

・元プロボクサー ・jcca日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター ・JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会 認定パートナーストレッチアドバンストレーナー ・有名ボディメイクコンテストで ・姿勢改善アドバイザー その他複数の有資格、経歴をもつトレーナーが在籍しています。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

(口コミ引用) もともと膝にトラブルがあり、下半身のトレーニング(スクワット)をはじめたら痛みが、、、。でもすぐに違う方法に変更し指導してくださいました。 その後、再びスクワットに挑戦すると、あら不思議!なんの痛みも出なくなりました。 なぜそうなるのかについても説明があり、わかりやすかったです。 目的に沿ったトレーニング内容を体の調子に合わせて提案、実施してもらえるところがパーソナルトレーニングの醍醐味だし、それができるのがプロのトレーナーさんなんだな、と実感。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

卒業時に、生涯の専任トレーナーでいてほしいと言われたことです。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

以下、弊社推薦者の元プロ野球選手である加藤幹典さんからいただいたコメントです。 これがパーソナルジムの良さだと思います。 ラスタイルのプログラムは理想の身体になるためにとても効果的です。それに加え、トレーナーから日々の助言で意識が変わり、毎朝体重を測るようになったり、食事のバランスを考えるようになり、自分自身でも以前と比べ体調管理に格段に気を使うようになりました。 目標体重に向かう途中、辛い時には親身になって励ましたりしてくれるので、一人ではなく一緒に頑張っているのだという思いから心が折れることがなかったのも、やはりパーソナルトレー二ングの醍醐味だと思います。通うのが楽しみになりました。

Q8.Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

ボディメイクの目的は人それぞれです。 ラスタイルにはお客様一人一人のお悩みに合わせた オーダーメイドのプログラムをご用意しております。 あなたのラストスタイルを手に入れましょう。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

私たちが目指すのは、筋トレを指導する人間ではなく、お客様の美と健康のライフパートナーになることです。そのため、痩せること、ではなく、なぜ痩せたいのか、痩せて何を手に入れたいのか、という、お客様がご来店された本当の目的に寄り添うこと、に特に注意しております。

Q10.ズバリ!痩せますか?!

はい、お任せください。

店舗情報

営業時間 9:00~22:30/最終受付 21:00
休日 10:00~20:30/最終受付 19:00
住所 東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B
アクセス JR 渋谷駅 徒歩3分 東京メトロ 銀座線 渋谷駅 徒歩3分 東京メトロ 半蔵門線 渋谷駅 徒歩3分 東京メトロ 副都心線 渋谷駅 徒歩3分 東横線 渋谷駅 徒歩3分 田園都市線 渋谷駅 徒歩3分 井の頭線 渋谷駅 徒歩3分
入会金 33,000円(税込)
12回コース

12回コース

価格 144,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
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12回コース

12回コース

価格 144,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヶ月

コース内容

とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。
トレーニング時間:90分/回

16回コース

16回コース

価格 192,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
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16回コース

16回コース

価格 192,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヶ月

コース内容

2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。
トレーニング時間:90分/回

20回コース

20回コース

価格 240,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
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20回コース

20回コース

価格 240,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • キックボクシング
  • フリーウエイト
  • トレーニングマシン
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 30,000円(税抜)
期間 2ヵ月+リバウンド防止メンテナンス4ヵ月

コース内容

16回コースに比べ、より高密度なトレーニングで減量効果を追求したプランです。目標の減量幅が大きい方にお勧めしております。
トレーニング時間:90分/回

2021年5月11日

けいさん

★★★★★ ★★★★★

5

アラフィフでも1ヶ月で体重・体脂肪率ともに4%ほどダウンできました!食事もただただ制限するのではなく、バランス良く食べることを目的としてメニューの提案もしていただけるので、無理なく続けられています(むしろ、以前よりも量は食べているかも・・)
毎回、こちらの状態をみてトレーニングの内容を考えてくださいますし、何よりとても褒め上手(笑)なので、通うのが楽しみになっています。目標体重まではまだまだ遠いですが、頑張って行きたいと思います。

2021年5月9日

k++

★★★★★ ★★★★★

5

2か月でかなり痩せられました!最初に理想のダイエット方法の話を明快に説明してくれるお陰で、納得感を持ってダイエットに励めます!おすすめです!

2021年4月24日

ES

★★★★★ ★★★★★

5

あるパーソナルジムに通っていてリバウンドしたので、今度はちゃんと自分に合う所を見つけようと思いラスタイルさんにお世話になる事にしました!
パターン化されているのではなく、全てにおいてオーダーメイドという事に惹かれ入会を決めました。
ラスタイルさん、とても良いです!
全てが他のジムと違うというか通う私達の目線に立って考えられたプログラムなんだなと感じます!
そもそも、筋トレの他にボクシングも出来て最後に有酸素運動まで出来るなんて他ではないですし、食事指導も世間で流行ってるようなものではなく自分に合わせて提案してくれました。
トレーナーさんも気さくで知識が豊富なのでとても頼りになります!

以前のように元の生活に戻ったらリバウンドなんて事がないだろうなーと今から感じます!

体重も無理なく落ちているので、このまま頑張ってキープ出来る身体目指したいです。
ラスタイルさん、ホントおすすめです!

2021年4月18日

TT

★★★★★ ★★★★★

5

営業職で会食が結構多く、お酒を飲む機会も多い為、お腹周りが気になってきていました。
いろんなパーソナルジムがあるので、いろいろ見たのですが、2ヶ月で!と言ってくるジムが多い中で、一生誇れる身体を!と言ってくれた点が気に入り、ラスタイルさんに決めました。
実際あれを食べてはダメ、これを食べてはダメ、というジムが多く、自分にはパーソナルは無理かなと思っていたんですが、バランス良く食べる重要性を教えてくれたのもラスタイルさんだけでしたし、会食後の調整方法を真剣に考えてくれたのもラスタイルさんだけでした。
このトレーナーさんに任せれば、カッコいい身体になれると思いましたし、実際同僚にも「痩せたな」と言われるようになってきて、とても満足です。

2021年4月18日

RIE

★★★★★ ★★★★★

5

初めてのパーソナルジムでしたが、ここに出会えて本当に良かったです。
コスパがすごく良いし、綺麗な室内で、個人的にはランニングマシンを使いながらNetflixを見られるところがお気に入りです。
またトレーナーさんはとても熱心で、知識も豊富で頼りになります。

初回は座学で、ダイエットにおける栄養について学びます。
思いのほか食べられる物も多く、楽しく食生活の改善ができるようになりました。
完全外食派だった私は、今では毎日楽しくお弁当を作るようになり、女子力も上がりました。笑
パーソナルジム選びで悩んでいる方には、ぜひおすすめしたいです!

2021年4月17日

water

★★★★★ ★★★★★

5

通い始めて2ヶ月程になります。

個室でトレーニング出来るのは周りを気にする事もなく、気楽でよいです。

ただ体重が落ちれば良いというのではなく、ダイエット後の代謝やリバウンドをしないように食事内容やひと月に落とす体重等も考えられているのもとても良いと思いました。

ダイエット後も自分で体重、体型をコントロール出来るように指導してもらっています。

トレーニング内容もここをもっと鍛えたいという要望にも応えてくれて、毎回その人にあったトレーニングを組んでくれます。

トレーナーさんも丁寧でとても優しいですよ^_^
改めてこのジムを選んで良かったなと思っています!

2021年4月15日

CH

★★★★★ ★★★★★

5

体重が自己流で落ちなくなったので、パーソナルジムに通おうと思いました。
トレーニングは少しずつできるようになるのがわかり、とても楽しいです。
食事も無理のないアドバイスをたくさんいただき、飲み会などで食事内容失敗してしまったのときも励ましてもらいがんばろうって思えます。
約2ヶ月の予定のうち1ヶ月半ほど経ちました。パーソナルの期間が終わっても身体を動かして食事内容を大切にして、楽しく過ごせるようにしたいと思います。

2021年4月14日

mhk

★★★★★ ★★★★★

5

食事管理、トレーニングともこちらの体調や性格など考慮して、
指導してもらえていると感じました。
効果もでました。
トレーナーが毎回同じというのも、安心できました。

2021年4月13日

ajk

★★★★★ ★★★★★

5

食事管理、トレーニングともこちらの体調や性格など考慮して、
指導してもらえていると感じました。効果もでました。
トレーナーが毎回同じというのも、安心できました。

2021年4月12日

ksn

★★★★★ ★★★★★

5

結婚式を控えていたので痩せよう!!となりダイエットについて調べましたが、糖質制限といってもネットの情報はいろいろあるのでどれを信じればいいのか良くわからず…
運動もしないといけないのは分かってますが元々運動が嫌いなこともありやるならパーソナルジムで徹底的にやろうと思いこのジムを選びました。
食事についてもどのように制限すればいいか詳しく説明していただけて料理するときにとても助かりました。
また運動についても基本的に1週間に1回通うだけだったので運動苦手な私にも合っていました!
12月から本格的に通って8キロぐらい痩せました!
ここでトレーニングして本当によかったです!

2021年4月11日

さだちゃん

★★★★★ ★★★★★

5

1ヶ月前からお世話になってます。
初めてのジムで、体験の時はとっても緊張したけど、一歩踏み出した時点でもう凄い事ですよって言われて、ラスタイル頑張ろうって決めました!!
運動が苦手な私でも、しっかりサポートして、指導してもらえるので、今は毎回楽しく通っています!

2021年4月10日

ジェイソン

★★★★★ ★★★★★

5

初めて1ヶ月で6キロ程落ちました!
なんといっても、インストラクターの方がとても親切かつ明るくて、毎回行くのが楽しみです。わからないことはすぐに聞くことができるので、安心して続けることができます。
説明を受けていく中で、これまでの自分の知識がどれだけ間違っていたのかがわかり笑、インストラクターの方の言う通りに食生活を改善したところ、みるみる体重が減っていき、家族や友人にも、体薄くなったね!痩せたね!と言われました。とっても嬉しくて、更にやる気が出ます!
今は初めて2ヶ月くらいですが、第一段階の目標をクリアしたので、引き続き頑張っていこうと思います!

2021年4月8日

SW

★★★★★ ★★★★★

5

今までなかなか『痩せたい』と思っても、どうしたらいいか分からずで闇雲にやっては結局挫折を繰り返していました。こちらにお世話になり、ちゃんとした食事の取り方や筋トレのやり方を教えてもらい、管理してもらうことでやっと正しい体の絞り方がわかり結果も出てきました。トレーナーさんもとても気さくで優しく、ボクササイズも楽しいです!痩せるし強くなれる、とてもありがたいジムです。

2021年4月7日

るる

★★★★★ ★★★★★

5

3ヶ月ほど週1回から2回で通いました!体調や自分のレベルに合わせて無理なくトレーニングの指導をしてくれます。続くか心配でしたが、行きたくないなって思う日は一度もありませんでした。笑 毎回同じトレーナーさんがみてくれるので、私はそれが一番よかったです^_^体重や体脂肪の変化ももちろんありますが、何より見た目が変わった事がとても嬉しいです!食事の選び方や、適度な運動をとりいれたり、トレーナーさんからの今までのアドバイスのお陰で3ヶ月前に比べて、かなり健康的な生活に変えることができました。今日で卒業しますが今後も地道にダイエットを継続していける自信があります(^^)通って良かったなと思います。

2021年4月6日

みっちゃん

★★★★★ ★★★★★

5

以前からジムに通っていましたが、なかなか結果が出なかったのでパーソナルを探していました。
ラスタイルさんに伺ってみると、カウンセリングがとても丁寧で、トレーニング方法も他社とは違う魅力があったので契約しました。自分に合ったトレーニングや無理のない食事指導を提案していただいたおかげで楽しくダイエットができました。目標体重まで続けようと思います。

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営業時間 9:00~22:30/最終受付 21:00
休日 10:00~20:30/最終受付 19:00
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