更新:2019/04/26

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体型もライフスタイルも変わる。あなただけのパーソナルジム

H-BASEは吉祥寺の完全個室パーソナルジム。
吉祥寺に相応しいおしゃれで落ち着いた内装と、様々なフレーバーを用意したプロテインがまるでカフェのような空間を演出してくれます。

「身体が変われば人生も変わる」をモットーに、しっかりとトレーナーが一人ひとりに寄り添い体型も人生も変えてくれるジムです。

コース

ダイエットコース

ダイエットコース

価格 162,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • ファンクショナルトレーニング
体験予約する
ダイエットコース

ダイエットコース

価格 162,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 32,400円(税込)
期間 60分/16回/2ヶ月

コース内容

2ヶ月の短期集中でのダイエット・ボディメイクを目的としたコースです。
短期間で痩せた後も正しい知識を身につけられるのでリバウンドしたくない方におすすめ。
週2ペース。オンライン食事指導あり。全額返金保証あり。リバウンド保証付き。

継続コース

継続コース

価格 30,240円(税込)

体験予約する
継続コース

継続コース

価格 30,240円(税込)

入会金 32,400円(税込)
期間 60分/全4回

コース内容

コースを2ヶ月間終えた方がさらに継続していただく際にご利用になれるコースです。

リバウンド防止や、更なるボディメイクを目的としています。

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー

ジム写真

口コミ

2018年11月6日

20代 女性

★★★★★ ★★★★★

4

運動が苦手な私でも安心してトレーニングを続けられています。

2018年10月18日

30代 女性

★★★★★ ★★★★★

5

栄養・食事バランスの指導も素晴らしかったです。私の体力に合わせたトレーニングプログラムを丁寧に考えながらやって下さいました。トレーニング後のプロテインの味をいつも選んでました。

トレーナー

片岡 弘道

お客様へ一言


「ダイエットの先に思い描く夢は何ですか?」
エイチベースではただ痩せるだけでなく、体型も生活習慣も変わるトレーニング指導を実施します。貴方だけの思い描く理想の身体があるはずです。その理想に向けて全力でサポートをさせてください!

今までのトレーナー経験の中で幅広い層のお客様をクライアントとしてサポートしてきました。
20代~60代の男女、その多くが運動が苦手な方ばかりでした。私自身も昔から運動は苦手です。それゆえにいかに短時間で効率よくトレーニングできるかを突き詰めて指導いたします。
無理な食事制限、激しすぎるトレーニングはいたしません。
初めてのパーソナルトレーニングこそ、H-BASEにお任せください!

経歴


1989年生まれ。茨城出身。
神奈川・埼玉の大手フィットネスクラブでトレーナーを経験。
女性のダイエット指導を中心にセッション数社内No.1の実績有。
また自らのコンテスト出場経験を活かしたボディメイクが定評。
ダイエットアドバイザーとして、「体重を落とすだけ」でなく、「ライフスタイル」も変わるサポートを致します。

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

ダイエット指導・ボディメイクが中心です。 H-BASEのトレーニングは週1~2回のトレーニングを推奨しております。 トレーニング時間は50分間のみ。 「短時間で効率的」なトレーニング継続しやすいようプログラミングをしていきます。

Q2.初心者でも大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。 H-BASEでは運動が初めての方や、運動が苦手な方、今までジムが続かなかった方でも継続できる環境をご用意しております。 マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそ、初心者にもやさしい「安心・安全・効果的」なトレーニングが実現可能です。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

極端な食事制限の手法は取りません。PFCバランスに基づき食事のコントロールを行い、食事の「制限」ではなく「選択」ができるようにアドバイスします。 ジムに行かないときでも、健康的な食生活を意識できるように、オンライン食事指導も実施しています。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

神奈川・埼玉の大手フィットネスクラブで女性のダイエット指導を中心にセッション数社内No.1
保有資格
JOPHダイエットアドバイザー
TRX認定トレーナー
ラディカルフィットネス認定トレーナー
BFR認定トレーナー
JCCAベーシックインストラクター

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

50歳で初めてパーソナルジムに通おうと決意され、某有名パーソナルジムではなく、H-BASEの代表トレーナーの下を選びトレーニングを始めた方です。 当初は運動が好きでもなく、毎回のトレーニングが苦痛でだったそうです。 しかし、1ヶ月続けた後に、明らかに体が引き締まっていることに喜びを感じたそうです。 今まではぽっこりお腹もすっきりお腹に。 かっこいい体をを目指してトレーニングを継続しています。 「体が変われば人生も変える」その方をサポートすることで健康の価値を再認識しました。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

片岡さんの人柄のおかげで生まれて初めてトレーニングを頑張れました。
料金・施設ではなく、片岡さんがトレーナーだからトレーニングを続けられています。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

・最短で結果が出る
・失敗しない
・リバウンドしない

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

自己流のダイエットはもうやめて、H-BASEに全てお任せください!!

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

お客様の不安の解消と目標の共有です。初めてパーソナルジムに来られた方は、続けられるのかどうかの不安が大きいと思います。 まずはH-BASEのトレーニングのススメ方を説明した上で、いつまでにどうなりたいのかなど目標を共有させていただきます。

Q10.ズバリ!痩せますか?!

痩せるための秘訣は環境を変えることです。 H-BASEではただ体重を減らすだけのダイエットではなく、食事を楽しみながらトレーニングをし、理想のボディラインっを作り上げます。 男性はスマートでカッコイイ体を。女性は美しいメリハリボディを。 一緒に過去最高の体を目指しましょう!

店舗情報

料金 10,125円(税込)/回~
営業時間 (平日)10:00〜23:00
(休日)10:00〜23:00
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-3 ラ・カシータ3階B
アクセス 「吉祥寺駅」から徒歩5分(650m)
ダイエットコース

ダイエットコース

価格 162,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • ファンクショナルトレーニング
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ダイエットコース

ダイエットコース

価格 162,000円(税込)

  • パーソナルトレーニング
  • フリーウエイト
  • ファンクショナルトレーニング
入会金 32,400円(税込)
期間 60分/16回/2ヶ月

コース内容

2ヶ月の短期集中でのダイエット・ボディメイクを目的としたコースです。
短期間で痩せた後も正しい知識を身につけられるのでリバウンドしたくない方におすすめ。
週2ペース。オンライン食事指導あり。全額返金保証あり。リバウンド保証付き。

継続コース

継続コース

価格 30,240円(税込)

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継続コース

継続コース

価格 30,240円(税込)

入会金 32,400円(税込)
期間 60分/全4回

コース内容

コースを2ヶ月間終えた方がさらに継続していただく際にご利用になれるコースです。

リバウンド防止や、更なるボディメイクを目的としています。

2018年11月6日

20代 女性

★★★★★ ★★★★★

4

運動が苦手な私でも安心してトレーニングを続けられています。

2018年10月18日

30代 女性

★★★★★ ★★★★★

5

栄養・食事バランスの指導も素晴らしかったです。私の体力に合わせたトレーニングプログラムを丁寧に考えながらやって下さいました。トレーニング後のプロテインの味をいつも選んでました。

2018年9月18日

30代 女性

★★★★★ ★★★★★

5

フィットネスジムの経験はあったものの1人ではなかなか効果が出なかったので、パーソナルトレーニングを受けてみたいと思って、自宅近くで探しました。 ジムは明るく、広さも1人で運動するには十分でした。頑張ってダイエット中です。

2018年9月4日

30代 女性

★★★★★ ★★★★★

4

担当のトレーナーさんはとにかく丁寧な方で、パーソナルトレーニングの不安などは始める前にしっかり解消してくれました。楽しくトレーニング出来てます!!

2018年8月24日

30代 男性

★★★★★ ★★★★★

4

トレーニングをやり始めて効果を最も感じたのは、今まで階段で息切れしていたのがコース終了後にはしなくなったことです。筋力、体力がついてきたからだと思います。

2018年7月23日

40代 女性

★★★★★ ★★★★★

4

体型を隠さない服を着たいという目標を決めて、トレーニングを始めましたが、体力がない自分に続けられるかどうか不安がありました。 H-BASEさんを選んだきっかけは、最初のカウンセリング、体験でトレーナーさんの印象も良く施設が綺麗だったことが決めてでした。

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体重 59.7kg→55.0kg (-4.7kg)
体脂肪率 39.7%→33.0% (-6.7%)
料金 10,125円(税込)/回~
営業時間 (平日)10:00〜23:00
(休日)10:00〜23:00
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-3 ラ・カシータ3階B
アクセス 「吉祥寺駅」から徒歩5分(650m)

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ご予約したジムから連絡が来ます

ご予約したジムから電話、またはメールで連絡が来ますので、無料相談の日程を決めましょう。

STEP2

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お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。

STEP3

自分に合ったジムに入会

自分に合ったジムが見つかったら、さっそく入会してトレーニングを始めましょう!きっと数ヶ月後には生まれ変わった自分になっているはずです!

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