ひだまりの丘

豊富なスタジオプログラム

マシンを使ったトレーニングばかりでは、体力的にも精神的にも負担になりますが、ひだまり丘では楽しいスタジオプログラムを豊富に実施しています。

ヨガ、ダンス、格闘技系のトレー二ングなど強度、旨好に合わせて選択可能です。最先端のプログラムを常に取り入れており、効率的なトレー二ングを実践できます。体力に自信のない方でも安心です。

初心者向けのサーキットトレーニング

トレーニング初心者の方はトレーニング効果をしっかり得られるか不安に感じますよね。

ひだまり丘では30分で効果的に運動できるサーキットトレーニングを採用しています。身体への負担が少ないトレーニングマシンを使用するのも魅力。身体機能をアップさせる効果があるので、運動経験の少ない方でも効果を実感できるでしょう。