パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
地下深水から湧きあがる弱アルカリ性水冷鉱泉水を使用しています。そのため、肌への刺激が少なく、美容効果もあり女性に好評です。
また、初心者からアスリートまで対応可能な高品質のマシンを豊富に揃えているのも魅力。自分のレベルに合わせた効率的なトレーニングが可能です。乗るだけで瞬時にデータ測定ができる機器もあるのでトレーニング効果も確認できます。
せっかくトレーニングジムに通うのであれば、自分に合うプログラムで楽しくトレーニングしたいですよね。
エスポートは目的別、ジャンル別に様々なプログラムを準備。たっぷり脂肪燃焼、肩こり腰痛改善、基礎体力作りなど目的に合わせて選択できますし、ジャンルもヨガ、ダンス、スイミングなど様々です。飽きずに楽しく参加できるでしょう。
| コース料金 | 6,480円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）10:00～23:00 （休日）土10:00～21:00 日祝10:00～19:00 |
| アクセス | 仙山線「羽前千歳駅」から徒歩32分(2610m) |
トレーニング姿を男性に見られると集中できないという女性もいるのではないでしょうか。カーブスは会員、スタッフともに女性のみの女性専用のトレーニングジムです。
女性の身体に特化したトレーニングのみを行っているので、効率的なダイエットが可能です。また、男性スタッフには相談しやすい女性の身体に関する悩みも相談可能。的確なアドバイスを行います。
仕事終わりが不規則な方は、予約が必要なパーソナルトレーニングジムは通いにくいでしょう。カーブスはトレーニング時間が1回30分と非常に短く、予約不要で通うことができます。
空き時間や気が向いたときに気軽に足を運べるのが続けやすいポイント。トレーニング習慣をつけることができ、ダイエットに成功した人が多くいます。
| 料金 | 6270円(税込)／月 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ) 土:10:00~13:00 |
| 休日 | 日曜・祝日 |
| アクセス | 「山形駅」から徒歩19分(1500m) |
エニタイムは24時間365日営業しているという特徴があります。ライフスタイルに合わせて通えるため、忙しい方でも無理なく継続できます。
24時間営業のジムは深夜の安全性について感じる女性もいますが、万全のセキュリティ体制なので安心。また、マシン特化型のトレーニングジムなのでがっつりトレーニングしたい方におすすめです。
出張や店舗間の移動が多い方はトレーニングジムに通いにくいですよね。特に仕事終わりに通いたいと考えている方にとっては不便でしょう。
エニタイムは日本中の店舗のみならず、世界中の店舗を利用することができます。追加料金は発生しないので安心。仕事終わりやお出かけのついでに最寄りの店舗を利用できるので便利です。
ジョイフィットは100日チャレンジプログラムを開設しており、無料で参加できます。このプログラムは、体組成の分析、カウンセリング、トレーニングメニュ―の作成、マシンの使い方の説明、効果の評価とトレーニング内容の見直しを無料で行うものです。
これだけ充実したサポートが受けられるので、トレーニング初心者の方でも安心です。
トレーニングジムに対し、きついというイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。
ジョイフィットはジム通いが楽しくなる工夫をしています。トレーニング後すっきりできるよう充実のシャワールーム、パウダールームを準備。仲間と会話ができるコミュニケーションスペースも準備しています。楽しく過ごせると多くの女性に好評です。
トップロードでは新型マッサージマシンがあり、トレーニング疲れの軽減に大きな役割を果たしています。全身自動コースであり、身体の分析、疲れ具合に応じて最適なマッサージをするのが特徴。
その他にも有害紫外線をカットしたターニングマシン、ラジウム鉱泉風呂など特徴的な設備があるので興味のある方は足を運んでみると良いでしょう。
女性は特にトレーニングを順調に進められるか不安に感じますよね。
トップロードでは女性専用のトレーニングプログラムを設定しています。時間は30分なので体力に自信のない方でも安心。全身を効率的にトレーニングできます。それ以外にもヒップアップコースなど身体にコンプレックスを持つ女性向けのコースが多数あります。
| コース料金 | 3,240円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）10：00～22：00 （休日）土10：00～22：00 日祝10:00~19:00 |
| アクセス | 「山形駅」から徒歩約10分(800m) |
ラヴィータでは専用の施設で健康診断を実施し、その結果に基づいてカウンセリングやトレーニングを実施するメディカルコースを設定しています。
健康状態のチェックにもなりますし、身体の状態に合わせたトレーニングができるのがメリットです。栄養士による栄養診断もついているので健康的な食生活を習慣づけることができます。
岩盤浴に興味のある女性は多いのではないでしょうか。ダイエット効果のみならず、美肌効果、デトックス効果、冷え性改善など女性にうれしい効果が多数あると言われています。
ラヴィータでは岩盤浴が可能です。身体が芯まで温まります。衛生面も高いため安心して利用できるのが魅力。岩盤浴を取り入れたい方は足を運んでみてはいかがでしょうか。
ギーリは医療機関と連携することで、適切な体調管理を行っています。身体に不調があり、トレーニングをためらっている方でも安心です。
また、医学的根拠のあるトレーニングプログラムを実践しているのもおすすめポイント。健康的で効率的なトレーニングが可能です。身体の悩みがある方も相談しながらトレーニングできます。
運動が苦手でしっかりサポートしてほしいという方がいるのではないでしょうか。
ギーリでは、確実に目標達成した方向けにパーソナルトレーニングを実施しています。専属のボディスタイリストが理想の身体作りをサポートするのが魅力。ホットスタジオを使ったプログラムや整体など目的に合わせて様々なプログラムを利用できます。
| コース料金 | 1,620円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）10:00～23:30 （休日）土曜10:00～20:00 日祝10:00～19:00 |
| アクセス | 「北山形駅」から徒歩23分(1800ｍ) |
ファディーのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをファディーはご提案します。
AIマシンの内蔵カメラが、あなたの動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。
トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートします。定期的なカウンセリングで今のあなたに合ったプログラムに変更します。
