パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
ティップネスはヨガとパーソナルトレーニングの両方を受けられるジムです。従来のヨガスタジオに比べても豊富なプログラムのラインナップがあり、その上様々なパーソナルトレーニングが受けられることが特徴です。それぞれのみが目的でもいいですしトレーナーの方と相談した上で、自分の目的に最適なプログラムを探すのも楽しみの一つになる事でしょう。
同じダイエットでも目的は一人ひとり様々だと思います。初挑戦の方から、何度も失敗してお悩みの方や筋肉を付けて体を引締めたいなど、目的も様々であれば方法も様々あり、さらに人によって効果的なプログラムも違います。偏った情報や感覚で取り組んでも成功しないでしょう。そこでプロのトレーナーによるカウンセリングをもとに、豊富なプログラムの中から最適なものを選択することで目標に最速で近づけるでしょう。
| 料金 | 4,200円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:30～23:00 定休:水 |
| 休日 | 土: 9:30～21:00 日祝: 9:30～21:00 |
| アクセス | 「上飯田駅」から徒歩11分 |
ジョイフィットの特徴といえば、なんといっても年中無休で２４時間営業ですね。しかも１日何度通っても何時間利用しても同じ料金という価格設定は助かります。仕事の予定が日々流動的で予約をとってのジム通いなどは諦めている方もいらっしゃると思います。そんな方にお勧めなのがジョイフィットですね。全国に相互利用可能な店舗があり出張や旅行先でも利用できることも魅力です。
ジムのような施設自体未経験という方でも、入会時に希望すればオリエンテーションが受けられ、器具の使い方やトレーニング方法などの指導が受けられますので安心してトレーニングできるでしょう。更衣室やシャワーなどは当然として、オプションで契約ロッカーや水素水サーバーなどがあり便利で快適に利用できる施設といえるでしょう。
ユニバーサルfitnessは個人経営のジムです。オーナーのミジェールさんは２５年以上の経験を持つベテラントレーナーで、フィットネスとボディビルディングの経験を活かして結果を出すトレーニングを指導しています。他ではなかなか経験できないアメリカンスタイルのパーソナルトレーニングが特徴ですね。
個人経営ということもあって、利用者の方とスタッフの距離感が近く笑顔が溢れ冗談が飛び交うアットホームな雰囲気があります。オーナーのミジェールさんもそうですが外国の利用者の方もいてジム内で英会話が飛び交う場面も。英会話を楽しみたい方は体を動かしながら英会話の上達にもなるかもしれませんね。
エニタイムは、世界中で４０００以上もあるフィットネスクラブです。日本国内でも５００店以上あり、会員であればそのすべてが利用可能です。しかも２４時間営業で年中無休で、月会費だけでいつでも利用できるのは、お仕事で忙しかったり移動が多くて通えないとお悩みだった方も気軽に通えそうで魅力的ですね。
ジムのような施設に通う方は、一人ひとり様々な目的があることでしょう。しっかりとした目的意識を持って通う方もいれば興味があって行って見たい方もいることと思います。誰でも初めての時は多少緊張することもあるでしょう。そこでまずはジムという施設の雰囲気を経験してみてはいかかでしょう。いつでも好きなだけ利用できるエニタイムなら気軽に通えること間違いありません。
カーブスは予約なしで好きな時間に行ってしかも待ち時間なしで参加できるのが特徴の一つです。月に何度通ってもいいし一回３０分で終了するので、忙しくても空き時間に気軽に通えますね。１回無料体験できる制度もあって迷っている方は一度試してみてはどうでしょう。会員の方もスタッフも女性だけというのも特徴の一つです。
カーブスには年齢による体力低下が原因でお悩み方も多く通ってます。なんでも最高齢の方は１０１歳だそうです。一人ひとりのペースに合わせた運動ができるので気軽に参加しやすいですね。運動が苦手の方でも無理なく通えて、様々な年齢層の方が通っています。いつでも好きな時に気軽に行けて短時間で終わるので運動が苦手で自信の無かった方が継続できるのもうなずけますね。
アキシャスのコンセプトに、「理想の身体作りが続かない原因は、あなたではなく、トレーニングジムにある。」というのがあります。これは昨今のトレーニングジムにとって厳しい環境に対応する為の姿勢でしょう。数あるジムの中から選んでもらう為には、短期で成果を出して長期的に理想の身体作りを行うのが重要でしょう。その為に継続できるメニューと環境を提供できる自信だと思います。
肩こりや腰痛でお悩みの方は、まず整骨院などに通う事を考えるでしょう。しかし、その原因となるのが筋力の不足や身体の間違った使い方の可能性があります。そういった根本的な原因を無くすためのトレーニングができれば、肩こりや腰痛だけでなく日常生活自体の質が向上することでしょう。体験制度もあるので興味がある方は試してみてはいかがでしょう。
リミテッドエディションは完全マンツーマンで行うプラーベートジムです。ジムにはトレーナーと自分だけなので他の会員の方に会うこともなく、トレーニングに集中できる環境と言えるでしょう。男性トレーナーとマンツーマンは抵抗がある女性の方は女性のトレーナーを選択することもできます。最初に身体の状態を専門医にチェックしてもらって上でトレーニングするので安心ですね。
ダイエットが目的と言っても、一時的に痩せただけではすぐリバウンドしてしまい結果的に失敗したという話はよく耳にします。リミテッドエディションは早く痩せるだけのダイエットではなく、太りにくい体作りを行います。ひとり一人の身体の状態や目的に応じたメニューで、短期的な目的だけでなく理想の身体作りができるでしょう。
| 料金 | 192,000円(短期・週2回・計24回コース)、336,000円(長期・週1回・計48回コース) |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 休日 | 年中無休 |
| アクセス | 地下鉄名城線【黒川駅】１番出入口（東改札口方面）から徒歩2分 |
