Fitness One(フィットネスワン)

加圧で時短トレーニング

引き締まったボディや二の腕を手に入れたいけれど、仕事や家事に追われて時間がない……とお悩みのあなたに。Fitness Oneでは低負荷で大きな効果を期待できる「加圧トレーニング」を導入しています。スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの人たちなど、幅広い方々に人気のメニューです。

ぶるぶる脂肪が落ちていく！

Fitness Oneで導入している健康増進マシン「ぶるぶるマシン」にわずか10分乗って振動に身を任せているだけで、約2時間（18,000歩）の歩行運動と同じ運動効果を得ることができます。マシンの上に立つだけなので、運動不足が気になる方や、筋肉疲労を回復したい方、ボディラインを引き締めたい方、足腰の筋肉が弱って運動できない方という方にオススメです。