パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
今までリバウンドをしたり、ダイエットに失敗したりした経験のある方がいるのではないでしょうか。
ライザップは、利用者様の年齢や体力にあわせてカスタマイズして、無理なく理想の体形へ近づけるトレーニングメソッドを提供。自分に合うトレーニングができるからこそ、効率よくダイエットできるます。
ライザップ は、テレビCMなどでもおなじみの30日間で結果を出すダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングスタジオです。最大の特徴は、利用者様に途中で挫折させないマンツーマンのパーソナルトレーニングにあります。
挫折せず、短期間で結果を出せるのはうれしいですね。
| 料金 | 9,900円(税込)/月 ※シェイプアッププログラム(2ヶ月16回コース60回分割の場合、初回のみ13,806円の引き落としとなります。入会金55,000円込みの金額です。) |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 不定休 |
| アクセス | 鴨東線三条駅6番出口 徒歩5分 京都市役所前駅河原町南もしくは2番出口 徒歩5分 河原町駅4番出口 徒歩5分 |
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】は、綺麗に楽しくをモットーに女性の美をサポートしています。
サーキットトレーニングで効率よくトレーニング
ボディーズのトレーニングは、サーキットトレーニングを採用しています。
有酸素運動と筋力トレーニングを交互におこなうことによって、効率よく体を鍛えることができるのです。
しかも、コーチもお客様も全員女性で男性の目を気にすることなく楽しくトレーニングすることができるのも人気の秘訣です！
さらにボディーズの店舗は、その多くが駅直結や駅チカという抜群のアクセスのよさであることに加えて、夜も22時まで営業しているため、忙しい働く女性のみなさんからも通いやすいと人気です！
(※緊急事態宣言中など、営業時間が異なる場合があるので店舗にご確認いただくことをオススメいたします。)
サーキットトレーニングに加えて、ゲルマニウム温浴があるのも嬉しいところ。
また、ジムでのトレーニングよりもジョギングをしたい女性に向けの会員プランも用意されています。
さあ、アナタのも楽しく綺麗にボディーズしませんか？
自分がダイエットをするために通うのに、教えてもらうトレーナーの体が引き締まっていないと説得力に欠けていましますよね。
2ndPASSの、代表トレーナーである木塲達彦さんは、ボディメイクのコンテストで優勝するほどの実力者です。
お客様に指導するだけではなく、自身の身体で証明することでお客様一人一人に合わせたプログラムを作成し、ケガせず効率の良いダイエットをサポートします！
パーソナルトレーニング は受けてみたいけど、肩こりや腰痛がひどくて不安という方もいるのではないでしょうか。
2ndPASSでは、綺麗で美しいカラダになることはもちろん、機能的な身体を作るトレーニング指導に力を入れています。
肩こりや腰痛の多くは、支える筋肉が少ないということが多くあります。
そこで、いきなり難しいことはせず補助的な筋肉をつけてからトレーニングを行うことで、美しくなりつつ機能的な身体へと導きます！
| 料金 | 11,273円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 休日 | 9:00〜22:00(定休 金) |
| アクセス | 「丸太町駅」から徒歩1分(29m) 「烏丸御池駅」から徒歩9分(800m) |
普段通りの食事からパーソナルトレーニング に通い出すと、いきなり食事が制限され対応しきれず、続かない人や成果が出せない人も多くいます。
24/7ワークアウトでは、ダイエットに一番重要な継続させることに重点を置き、無理な食事ではなく３食しっかり食べる健康的な方法で、ボディメイクを最高の結果へとサポートします。
悩むと大手に行きがちですが、何だかんだサポート面が充実しているんですよね。
24/7ワークアウトは、大手のジムということもあり全国に多数の店舗を展開することで、料金をリーズナブルな価格にすることを可能にしています。
また、毎月多数の応募の中から厳しい審査で選ばれたトレーナーばかりなので、トレーナーの質に強い自信があります。
自分に合う合わないという問題は、人対人のパーソナルトレーニング ではありがちで、満足のいく成果が出せないという方も多くみてきました。
The Exercise Coachでは、パーソナルトレーナーではなく、人工知能を搭載した最先端のマシンがお客様の筋力を測定し、個々に合った最適なトレーニングを提案します！
対人ではありませんが、セッションのたびに毎回毎秒、お客様の能力と快適度を正確に測定できるので、効率的なトレーニングが可能です。
もちろんマシンだけでなく、知識を持ったコーチのバックアップもあるので安心して取り組むことができます。
パーソナルトレーニングをイメージすると、最低でも60分位かかるイメージがありますよね。
The Exercise Coachでは、トレーニングが1回たったの20分のみの究極の時短トレーニングが基本となっています。
トレーニング中は、独自のマシンでの測定により自分にあった最適なトレーニングをすることで、ボディメイクすらも時短で行うことができるんですね！
パーソナルトレーニングジムと聞くと、どうしても高いイメージがありますよね。
AWAKEは、広告宣伝費やその他ジムの運営費など、お客様の体作りには関係のない費用を最大限カット。
無駄を徹底的に省いて、通いやすくお財布にも優しい価格を実現しました。
継続が一番ダイエットで通い続けられるような、価格帯のパーソナルトレーニング ジムは嬉しいですね！
お仕事の関係上、時間が不規則になりがちな人もいることでしょう。
AWAKEでは、24時間いつでも栄養学に基づいた食事方法をLINEで相談に乗ってくれます。
食事をするのが深夜だったり、不規則な人だと相談するタイミングがないという心配もありません！
食事のやり方がわからない場合は、毎回相談していくうちに自然と正しい食事方法が身に付き、一生の財産になってることでしょう。
movementでは、短期間での無理やり痩せるようなダイエットではなく、長期的に綺麗な身体になるためのA.R.Mトレーニングを実施しています。
A.R.Mトレーニングが目指すところは、幼少期のようにたくさん動き周り疲れたら休み、また遊ぶような回復力を取り戻す為の方法です。
適度なトレーニングと、日々の習慣づくりから一人一人の生活スタイルに合わせたやり方で、機能的な身体へと変化します！
長時間立ちっぱなしや、座り続けると身体が痛くなることがありますよね。
トレーニングを長くやると似たようなことが起きる事に気づき、movementでは極限まで無駄を省いた15分間のトレーニングで理想の身体を目指します。
ただ時間が短いのではなく、本当に必要なトレーニングだけを厳選して効率的に行っているため、時間をあまり取れない人にもぴったりなメニューになっています。
パーソナルトレーニングNEXTGYM【ネクストジム】が取り揃えているマシンは、全国のパーソナルジムを見ても屈指のこだわり抜いた設備となっています。
たとえば「鍛錬」というマシンを使ってトレーニングレッスンを行います。
鍛錬は、日米含む5か所で特許を取得している画期的なマシンです。
必要動作に対し、最も筋力の発揮できる位置で最大の負荷がかかるように設計されています。
そのためトレーニングされる方の骨格や筋力に合わせ、無理のないトレーニングができるようになっているのが特徴です。
ネクストジムでは、ボディプラスインターナショナル社「HALEO BULK SPORTSブランド」を商品提供しています。
ボディプラスインターナショナル社「HALEO BULK SPORTSブランド」は、安心安全の国内サプリメントメーカーです。
トレーニングと併用することで体のバランスを保つことができます。
トレーニングしながら高品質な栄養を摂ることは良い結果につながります。
知識・環境・栄養・全ての面において、ネクストジムを利用して頂くお客様は、安心してトレーニングできる環境があります。
