パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
STYLEのキックボクシングは、ただ手打ち・キックを入れるのではなく、体幹を意識して、肩甲骨から股関節も使って全身で運動します。
そのため、全身運動で自然的に全身が引き締まったボディになるんです！
ストレスも発散できますから、楽しくて痩せられるので、ワクワクしてきませんか？？
キックには、しなやかな筋肉と柔軟性が必要なので、美尻になる効果があります！
styleのキックボクシング指導は、後方の筋肉も使い股関節の可動域を広げられるので、柔軟性が高まり自然に美尻になっていくのです。
お尻周りが気になる方にはぴったりなジムです。
FITNESS GYM DAHLIAは、延べ30,000人以上のダイエット・ボディメイク指導を行ってきた経験を基に考えた、キレイなボディライン、代謝をアップさせるためのプログラムを提供します。
プログラムによって、美脚・美尻・さらには代謝をアップさせ、痩せやすくリバウンドしない体へと導きます。
定期的に新しいダイエット方法が流行しますよね？
そのたびにやってみるけど失敗してしまっていませんか？
糖質質制限ダイエット、置き換えダイエットなど様々な流行のダイエット法がありますが、一過性の流行り廃りのある方法ではリバウンドを繰り返し、健康が損なわれます。
DAHLIAではシンプルかつ王道の筋力トレーニングに特化し、本当に将来健康になるプログラムを提供しています。
レグフィットは、のべ5,000人以上の方にダイエットやボディメイクの指導を行ってきた経験があります。
お腹まわりに特化したプログラムだからこそできるキレイなくびれをつくり、
ただ一時的に痩せるだけではなく、生涯健康的な身体を保ち続けられるプログラムを提供しております。
「トレーニングが初めて」「運動が苦手」「今まで運動しても続かない」
そういった方々でも安心して続けられるように、レグフィットでは、体力レベルやその日の体調などを細かく考慮します。
そして、運動未経験、苦手の方でも理論的に分かりやすくお伝えし、マンツーマンでお客様のトレーニングをサポート致します。
